Jóga vám může pomoci předefinovat váš pocit krásy a přijmout váš typ těla.
Každá holčička chce být krásná. Nebyl jsem výjimkou. Ale jako baculatý batole, Fat Kid a morbidně obézní teenager, jsem nikdy nebyl v běhu. Rozhodl jsem se, že nebudu žít ve svém těle - pronajal jsem si to, ale nechtěl jsem trvalé místo v nežádoucí části města. Místo toho jsem žil v hlavě a plánoval, jak skvělý by byl můj život, když jsem zhubla - když jsem byl krásný.
I tried countless weight-loss regimens, from diets to drugs to multiple weight-loss surgeries. I failed at every one. When I saw Yoga for the Larger Woman advertised, I savored the idea of myself as flexible, lithe, and graceful. But it took me months to actually make it to class. When I got there, the recurring message was to be present in your body. I wondered, Why would I want to be present in this body?
Viz také 10 minut vedená meditace pro sebekollení
různé druhy pánských kalhot
Ale stále jsem se vracel. Začal jsem si užívat, jak dobře se cítilo, jak se kroužit a protahovat a být v mém těle. Po roce tréninku jsem se začal pohybovat zpět. Byl to pomalý proces chytání mých negativních myšlenek, kontroly je z hlediska platnosti a nechat je jít. Musel jsem se dozvědět, že tuk negnoval pocity celistvosti a síly, kterou jsem získal ze své praxe.
Přesto, když jsem byl pozván, abych byl modelem pro Jóga pro větší ženu Kalendář, byl jsem mrtvý proti tomu. Byla to jedna věc, která se cítila silnější a flexibilnější, ale publikovat obrázky tohoto těla ve své nedokonalé a vysoce vadné podobě? Dokonce i po osmi letech praxe jsem stále bojoval s myšlenkou být považován za jogini mimo bezpečnost studia nebo mého vlastního domova.
Přesto se mi líbila myšlenka dát ostatním dostatečným ženám vědět, že jim je k dispozici jóga, bez ohledu na jejich velikost. Nakonec jsem tedy souhlasil s účastí jako alternativní. V měsících vedoucích k natáčení se modely setkaly každý týden a byly neustále ohromeny přijetím a respektem, které mnozí z nich měli pro jejich těla. Chtěl jsem se tak cítit o svém fyzickém já, jak se cítili o jejich.
Viz také Nová kampaň nám připomíná, že jóga je krásná pro každé tělo
tetování na prstech pro muže
Neúčastnil jsem se odhalení. Byl jsem příliš rozpačitý, abych viděl svou vlastní fotografii. Ale později, když jsme se všichni spojili, abychom mluvili o našich zkušenostech v projektu, se zhroutil. Sotva jsem mohl dostat slova jako obrazy mých sebepoškozených omezení a kritiky se rozbily a padly přede mnou. Cítil jsem se na viscerální úrovni, že krása nebyla jen to, co moje oči vnímaly. Bylo to v vzrušení, radosti, síle a přítomnosti každého jednotlivce. Viděl jsem to na jejich obrázcích a naučil jsem se to vidět sám.
Prostřednictvím své praxe jsem viděl, že je to skutečně pocit celistvosti, přítomnost osoby, která definuje a odráží krásu.
