Sake je nejen trendy, je to chytré. Objevit jeho výhody. Kanpai!
Čisté stravování je v těchto dnech velké, takže byste neměli dělat totéž se svými nápoji? Tradiční japonský nápoj je vyroben pouze z rýže, vody, kvasinek a koji (forma tradičně používaná k posílení chuti). Tato bezlepková volba je nejlépe sdílena s ostatními, takže nalijte sklenici a sklízejte tyto výhody.
1. Skutečností může pomoci snížit stres.
U mírných pijáků snižuje alkohol fyziologickou stresovou reakci těla, kde se můžete začít pustit starosti a v tuto chvíli můžete žít, říká Stephanie Middleberg, RD, zakladatelka Middleberg Nutrition v New Yorku.
Viz také Jóga představuje stres
2. saké je zdravé.
Víme, že malé množství alkoholu může být prospěšné, když se vypíná s mírou, říká Blatner. [Sake] je považován za srdeční zdravé jídlo a čistič patra.
muž dvacátých let
Viz také 6 tipů pro zdravé srdce
3. Obchodní víno kvůli a můžete lépe spát.
Ve srovnání s vínem má saké méně cukru a méně nečistot a vedlejších produktů fermentace v alkoholických nápojích, zvaných kogenery, o nichž se předpokládá, že způsobují kocoviny a narušují spánek. Proto může zlepšit kvalitu spánku, říká Middleberg.
Buzz střih pro muže
Viz také 15 jógy představuje, aby vám pomohla lépe spát
4. saké je bez sulfitů a taninů.
Dobrá zpráva, pokud jste náchylní k bolesti hlavy. Pokud přeskočíte určitá vína, protože jejich sulfity a třísloviny (dvě ingredience běžné v některých odrůdách vína) opustí vaši hlavu bušení, zkuste, říká Dawn Jackson Blatner, Rd, LDN, autor společnosti Flexitační strava.
Viz také Popte tyto pozice pro bolest hlavy
5. Prož může být vaše pokožka zdravější.
Pokud vás usrkává, že vás méně stresuje, Middleberg říká, že to může mít také dopad na vaši pokožku. Šťastnější člověk má tendenci mít zdravější záři, říká.
Viz také Získejte Glow: Tipy pro přirozeně zářivou pokožku
6. Sake je kulturně řízeno porcí.
Japonská afinita ke všem věcem je bonus, pokud jde o koktejly. Zatímco saké má přibližně stejný obsah alkoholu jako víno, velikost porce je jen 3 unce, ve srovnání se standardními 5 uncemi vína, takže bude méně pravděpodobné, že budete přehrát. Stejně jako veškerý alkohol je pro vás některé dobré a příliš mnoho je pro vás špatné, říká Blatner.
mužské podříznutí
Tip zasvěcených V restauracích se často podává teplé, aby nahradilo produkty nízké kvality. Místo toho pijte prémiové saké (hledejte slovo junmai na láhvi), aby se vychutnal jeho jemné chutě.
Dozvědět se více o Čisté stravování
