Je to tvář organických látek Pangea; Provozuje populární studio v New York Yoga; je autor , producent filmu a trenér Life; dělá národní, kdo je-kdo seznamy ovlivňujících zdraví a kondici; A může to být jen nejchladnější osoba, kterou kdy potkáte. Elena Brower: Superwoman? Ne, jen Yogini, který slouží jako zářící příklad, že pokud máte jasnou vizi toho, co chcete, je možné vytvořit život velké hojnosti a naplnění.
Chytili jsme se s Browwerem právě včas SV Live! New York Workshop Abychom zjistili, jak to všechno zaneprázdněná mama, učitelka a entrepreuner vše dokončí - a udržuje takovou milost v tomto procesu.
Stylesway VIP: Kdy jste věděli, že chcete být učitelem jógy?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Co děláte první věc, když se ráno probudíte?
EB: Přitulit se s mým synem (Jonah). Pak medituji 20 minut.
SV: Jak žonglujete rodičovství se vším ostatním?
EB: Cestuji jen jednou měsíčně, takže Jonah a já spolu trávíme skvělý čas. Jonah je nyní sedm let a jeho táta a já jsme milí milí přátelé. Tvrdě jsme pracovali na tom, aby náš život byl jako spolupracovníci super milující a vděčný, a tuto snadnost lze pociťovat-většinu času!-v Jonahově chování a porozumění světu.
SV: Jste velkým zastáncem meditace. Jaká je vaše meditační praxe?
EB: Cvičím védskou meditaci od Thom Knoles, mistrovského učitele, který mě naučil, jak používat mantru k překonání tam, kde jsem, když jsou věci tvrdé a praktikují bez námahy. Thom také učí neurovědu, což mi pomohlo pochopit praxi z fyziologického hlediska a poskytla mi snadnější přístup k tomuto základnímu, základnímu stavu spokojenosti odhalený meditací.
SV: Jste také trenér života. Můžete nám říct, jak se ve vašem životě protíná koučování života a jóga?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Jaké je vaše tajemství být tak produktivní?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: Zprávy nedávno vyšly, že Virayoga, studio, které jste založili v New Yorku, se uzavírá. Proč jste se rozhodli ji uzavřít po více než 12 letech? Co bude dál?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Jaký je váš oblíbený způsob, jak strávit čas, když nejste na podložce nebo učení?
EB: Miluji čtení, studování a poznámky; Jsem takový dork o své práci a trávím spoustu času procházením knih a hledáním inspirace. Miluji cestování, zejména se svým synem. Rád trávím líné odpoledne v domě svých rodičů. Během okamžiků mého příjezdu jsem obvykle v hlubokém zdřímnutí. Rád trávím čas se svými přítelkyněmi - jsou to mé srdce.
Vyzkoušejte tuto meditaci od Eleny Brower: Věřte v sebe
