Chceš létat? Ptá se mě Acroyoga Jason Nemer. Jaká otázka - kdo nesní o létání? Ale pravda je řečeno, jsem strašidelná kočka.
Sleduji Nemer a jeho partnera, Jenny Sauer-Klein, provádět své akrobatické jógové výkony. Malý dav diváků oohs a ahhs nad jejich úchvatnými pohyby. Toto létání vypadá jako zábava, ale jsem mnohem větší než Sauer-Klein. Jsem si jist, že mi ublíží Nemer nebo padám na tváři. Váhám. Ale Nemer se usmívá. Budete v pořádku, slibuji, říká. Takže souhlasím.
Nemer se stane mojí základnou: je na zádech, nohy ve vzduchu, a já se nakloním a položím trup na nohy, připraven hrát letadlo jako dítě. Na okamžik před zvednutím se ptám, jak jsem se sem dostal, proč bych se rozhodl věřit cizinci tímto způsobem. Ale cítím, že Nemer, který studuje s Master Yogi Dharma Mittra, je silný a stabilní, takže odpočívám. Než to vím, jsem ve tvaru Baddha Konasana (Bound Angle Pose), ale vzhůru nohama: Nemerovy nohy jsou přitlačeny do horní části mých stehen, drží mě, zatímco moje hlava visí. Jeho ruce se pohybují po mé páteři a zacházejí se mnou na masáž mini-thai. Pak zavolá další pózu.
Přechod je vzrušující. Nejsem si jistý, jak se převrátím, ale teď jsou jeho nohy na mém dolním zad, hlavu poblíž jeho hrudníku, nohy na úrovni jeho kolen. Popadnu své kotníky v Dhanurasana (Bow Pose), ale protože jsem vzhůru nohama, tento backbend se cítí spíš jako Urdhva Dhanurasana (vzhůru luk) - ale s větší lehkostí, větší svobodou. Je to pozice, kterou jsem udělal gazillionkrát, přesto je tento kruh zcela nový, relaxační a osvobozující. Pokaždé, když se přesuneme do jiné pozice, zažívám zlomek vteřiny starostí a obávám se, že se budu padat, ale nějak ne. V jednu chvíli se Nemer směje, Sauer-Klein se směje a já se také směju.
Právě jsem získal chuť jedné formy zábavy, které si užili Yogis, kteří se uvolňují-kombinují svou lásku k Asaně s vášní pro fyzické aktivity, jako jsou cirkusové umění, divadlo, tanec a venkovní dobrodružství. Tyto nové formy jogického umění - Acroyoga, jógový tanec a mezi nimi se uvolňují jóga - mění riskování, důvěru, spojení a hravost. Dabbling v nich, zjistil jsem, že se směje a cítím se nadšený. Přinášejí zpět vzrušení, které jsem se cítil zpět, když jsem poprvé začal cvičit - když jsem se zamiloval do toho, jak jsem se Asana cítil hravě a svobodným. Někde na cestě se moje praxe stala introspektivnější a slavnostní a ztratil jsem část čiré radosti, kterou jsem kdysi cítil. Takže tady jsem, zkontroluji tyto nové formy. A musím říct, že jsou inspirativní.
Cirkus cirkus
Zakladatelé Acroyoga Nemer a Sauer-Klein byli vážními praktikujícími jógy, kteří se setkali v roce 2003. Byla to hudební divadlo, která učila Circus Arts k dětem. Po setkání s přítelem se sešli v cirkusovém centru v San Franciscu, kde došlo k jakémukoli alchymii, když se ocitli kombinující jógu s akrobacií. Zdvojnásobilo to jejich zábavu a otevřelo je novým způsobům rozšíření jejich praktik. Postupem času také začlenili thajskou masáž do praxe acro jógy a pár nyní vidí svou jedinečnou uměleckou formu jako pokus kombinovat duchovní moudrost jógy, milující laskavost thajské masáže a dynamickou sílu akrobacie do jedné silné praxe.
mužské účesy střední délky
Existují puristé a existují mixéry. Jsme směsice, říká Sauer-Klein. Naučila se tančit, pak objevila Ashtangu a dokončila svůj první školení učitelů s předním učitelem Ashtanga Davidem Swensonem. Později si vyvinula afinitu pro tok Vinyasa; Sestavení póz v jiném pořadí než standardní sekvence Ashtanga pro ni bylo naprosto osvobozující. Teď říká, že se zamilovala do jógy Anusara.
Sauer-Klein není jen dabbler. Je věřící v myšlenku, že by se praxe jógy měla změnit a vyvíjet, že je důležitý pevný základ, ale že by neměl nikoho bránit v zkoumání nových věcí.
Nemer souhlasí. Koneckonců, velký mistr moderní jógy, Sri T. Krishnamacharya - učitel takových svítidel jako T.K.V. Desikachar, B.K.S. Iyengar a K. Pattabhi Jois - poháněli mnoho disciplín, včetně gymnastiky a wrestlingu, když vyvíjel praktiky Asana, které i nadále ovlivňují většinu jógy.
Nemer a Sauer-Klein nejsou jediní, jejichž láska k józe je spojena s láskou k vysoce létajícím cirkusovým akcím. Někteří akrobaticky nakloněni jogíni vstoupili na oblohu. Michelle Dortignac, certifikovaný instruktor OM jógy v New Yorku, vyučuje Unnata Aerial Yoga pomocí tkanina , the silky fabric used in circus arts, which can be twisted to form a soft harness. She finds that it helps the body make better use of gravity, so that it can get into poses more deeply than it would on the ground. Dortignac opens class with Sun Salutations done in a circle, so everyone can make eye contact. People lighten up, smile, and relate to one another, she says.
Sauer-Klein a Nemer také zdůrazňují komunikaci a komunitní spojení ve svých třídách, které začínají šancí pro všechny, aby se představili a sdíleli, jak se cítí. A pak začíná skutečná zábava.
In the first activity, everyone might stand in a circle, looking at the back of the person in front of them and sitting Utkatasana-style on the chair made by the lap of the person behind. It’s a small exercise in trust and being there for one another that leads naturally into the awareness of yourself and others that is necessary for practicing AcroYoga. Sauer-Klein and Nemer say that their goal is to cultivate connection, playfulness, and trust—and even a single class offers a chance to experience all three.
Sauer-Klein dodává, že vnitřní zážitek je klíčem k Acroyoga. Musíte znát své centrum, zjistit, co potřebujete, vyjádřit to, říká. Musíte být věrní sami sobě. Překonání strachu je také zásadní. Práce na těchto věcech v Acroyoga může lidi naučit rozvíjet stejné schopnosti v jiných oblastech svého života. Všichni jsme tak zaměřeni na mysl. Říkáme si, že nemůžeme dělat určité věci, říká Nemer. Acroyoga je pro dospělé šanci prozkoumat a zjistit, co je možné.
Je zřejmé, že do toho jsou lidé. V roce od doby, kdy Nemer a Sauer-Klein začali trénovat další Acroyogis, certifikovali více než 25 učitelů. Začátkem tohoto roku se pár provedl Acroyoga World Tour (oděvní společnost Prana koupila úvěry na větrnou energii, aby kompenzovala emise uhlíku vytvořené jejich cestou), které je zavedly do Číny, Japonska, Thajska, Indie, Španělska, Holandska a Německa a šířily svou jedinečnou formu hravosti.
We’re meant to play, says Nemer. And we’re convinced self-discovery is possible through play. (To find a class near you, check out Acroyoga.org .)
střihy pro muže 2024
Koupat se v rituálních vodách
Vstupuji do obrovského hotelového sálu se svou šestiletou dcerou, Story Frances. Je nadšená, že na taneční večírku zůstane pozdě, a její oči se rozšířily, když se bereme na scénu: několik stovek lidí sedí zkříženýma nohama na podlaze zpívající mantry; Kirtan Vůdce Jai Uttal je na pódiu a čerpá harmonium; Ve středu místnosti sedí socha Nataraje v životní velikosti (taneční forma lorda Šivy; A všude kolem nás jsou zdi naživu s neustále se měnícími snímky indických dětí, světců, posvátných krav. Je to předehra k večernímu taneční relaci jógy Trance pod vedením učitele toku Vinyasa Shiva Rea.
Příběh je kroutící se a chichotaný a je to daleko za její spaní. Krátce uvažuji o tom, že ji vezme domů. Ale když uslyším Reaův příjemný hlas, něco ve mně zjemňuje a uvědomuji si, že je to perfektní odbyt pro expresivní energii příběhu. Mami, tancujte se mnou! volá.
Trance Dancers nečelí učiteli. Místo toho každý tvoří kruh. Rea často začíná demonstrováním několika tahů, povzbuzující lidi, aby cítili jejich těžiště a přesunuli se z boků. Dnes večer se zeptá těch z nás, aby se shromáždili, aby zavřeli oči a vykoupali se imaginární vodou, abychom se připravili na sdílený rituál. Předstírám, že jsme v mělkém rybníku a zvedáme vodu, stříkají si vlastní tvář a opláchnu se a pak pomáháme příběhu nalít i některé na sebe.
Tančit jako nikdo nedívá
Protože hudba vytváří energetický oblouk, je to, jako by se mohlo stát něco. A to je zázrak. První časovače i oddaní hlásí, že se cítí naživu několik dní poté. V tomto živém stavu jste na kreativnějším místě, kde se můžete vypořádat se životem a světem, říká Rea. Je to radostný způsob, jak být.
Sleduji, jak se mé dceři liší malé tělo se točí s potěšením a pamatuji si, jak jsem kdysi miloval tančit. V její nadšení se vidím. Uvnitř nás všech je semeno výrazu; Tato událost je příležitostí, jak ji vypustit. A cítím, že se všichni zde cítí současně sebevědomí a dychtivě se pohybují.
Slova mého přítele a učitele jógy Janet Stone ke mně přicházejí: Pokud zavřete oči, nikdo vás nemůže vidět. Je to magie. Takže zavřu oči a moje sebevědomí se roztaví. Jsem si vědom toho, že mě ostatní mohou vidět a pravděpodobně si budou myslet, že vypadám směšně, ale přestanu se starat. Začínám se uvolňovat.
High School Asana! Rea volá a dělá funky disco tah. Je to, jako by nás o to žádala slavit Naše vlastní absurdita, naše trapné okamžiky, inherentní bolest, která doprovází radost z toho, že se tento život prochází. Nyní každý vypadá trochu směšně a my se s tím bavíme. Woo-hoo!
Moje dcera a já tančíme, houpeme se, houpeme se a smámeme spolu, když se dav pomalu pohybuje z kruhové formace a do volného tanečního tance, pohybu jógy, ať už je inspiruje. Vidím přátele, aby se smějí, dělají vtipné tváře, mají opravdu zábavu. Příběh ode mě přeskočí. Když se obávám, že jsem ji ztratil, vidím, že se houpá s přítelem a oba Boogie zpět ke mně. Nakonec se nosíme a necháme scénu nadšenou.
Tanec ve tmě
Pro Rea, míchání jógy, rituálu a tance se cítí přirozeně. V raném věku prozkoumala jógu, inspirovaná jménem, který jí dal její otec. Později absolvovala kurzy v taneční antropologii na oddělení světového umění a kultur UCLA a poté studovala tanec v Africe a Asii. Semena jógového tance tance byla vysazena během Reaovy první návštěvy Afriky, když uslyšela bicí bicí. Bylo to jako slyšet soundtrack k další kapitole mého života, říká. Každá důležitá příležitost byla doprovázena tancem.
Někteří přirovnávali tanec jógy Trance k rave, ale bez drog. Jsem s tím v pořádku, Rea říká, ale je to opravdu o mnohem víc. Záměrem je to, co dělá rozdíl.
Jóga může být skvělým fyzickým cvičením; Když se to dělá s úmyslem, stává se katalyzátorem osobního rozvoje a duchovního probuzení. Totéž platí pro tanec jógy Trance. Rea chce, aby lidé zažili pohyb jako léčivé umění a spojili se se zemí a navzájem. To je důvod, proč vychází z tanečních událostí Yogatrance na neziskové stromy do budoucna. (Zjistěte více na Shivarea.com .)
Tanec mi pomohl rozšířit mé životní zkušenosti s jógou, říká Rea. Není to ani návrh. Oba jsou velmi komplementární.
Jiní, kteří smíchali tanec s jógou, souhlasí. Postoje jógy mohou být docela lineární a boxové, říká hudebník a učitel jógy Wade Imre Morissette. Morissette, dvojčata popové hvězdy Alanis, cestuje po zemi propagující blažené tance (jeho verze jógového tance). Zjistí, že taneční prvek umožňuje vyjádření většího vnitřního rytmu a více autentičnosti. Každé tělo se pohybuje jinak; Neexistuje žádný správný nebo nesprávný způsob tance.
REA provádí své taneční rituály jógy v zatemněných místnostech. A v New York's Jivamukti Yoga School, jogín jmenoval účastníky Parashakti Blindsols v měsíčních zážitcích osvobození, takže se mohou pohybovat, aniž by museli přemýšlet o tom, jak vypadají.
Netančíme dost, víš? Co - možná, jako jednou za rok? Na svatbě? Takže si říkáme, že nemůžeme, říká Rea. Ale když jsou světla tlumená, můžete se spojit se svým duchem. Miluje, jak je tato zkušenost univerzální; Viděla lidi všech věkových skupin, velikostí a tvarů házet inhibice a stala se součástí volně tekoucího pohybu.
Projděte se po čáře
Sleduji Sam Salwei a Jason Magness, Yogaslackers, kteří dělají pózy při vyvažování na slavnostní linii - délku plochého nylonového popruhu asi palec široké. Vypadá to jako lano, ale s více odrazem a je navlečena jen noha nebo tak mimo zemi. Magness a Salwei s jejich kadeřemi a dredy a dobře opotřebovanými vlákny vypadají jako účastníci hořícího muže. Ale tito kočovníci jsou kontemplativní sportovci.
Vyvažování na slavnostní linii, říká Magness, vyžaduje základní sílu a pozornost na dech. Nutí vás čerpat z vnitřních zdrojů klidu. Salwei to nazývá meditací pro přidání lidí, protože musíte jít dovnitř sebe, abyste našli ticho. Nemůžete myslet na nic jiného, říká.
Slackline je ponižující - zcela ničí vaše ego, říká Magness. Neradi zkoušíme nové věci, jako dospělí, pokud na ně už nebudeme dobří. Musíte se přiblížit k slavnostní linii s myslí dítěte a být ochotni riskovat a hrát.
A jóga Slacking je zábavná a participativní, s diváky komentují a nabízejí tipy. Na lince objevujeme a vymýšlíme pořád, říká Salwei. Děláte svou vlastní věc, ale jsme jako děti, které se navzájem povzbuzují, nabízejí ukazatele, smějí se a zkouší věci. Je to sociální a je to hravé.
luxusní značky pánského oblečení
Magness, sportovec, připisuje Pranayamu za jeho vylepšené horolezectví, triatlon a výkony dobrodružství. V roce 2000 ho přítel představil tradičnímu slavnostnímu, jakýmsi pohyblivým meditací, kterou lze udělat jako umění samo o sobě nebo jako přípravu na aktivity, jako je lezení a gymnastika. Ale okamžitě se k tomu nebral.
Magness a Salwei se setkali v roce 2002, kdy Magness otevřel v severní Dakotě tělocvičnu s oštěpem. Salwei se ukázal první den a jak to říká pár, nikdy neodešel. Magness najal Salweiho a nakonec ho představil józe.
Začátek jejich partnerství Slackline se stal na konferenci Stylesway VIP Colorado v roce 2005. Studovali jsme s
Spadněte a vraťte se
Od tábora Oba Friends často, obvykle stanoví hranici mezi několika stromy. Postavení je první pozice, která zvládne a je mnohem obtížnější, než to vypadá. Ale tito dva se dostali do bodu, kdy si mohou vzít tvary na linii a přesunout se do pozic jako strom, orel, lotos a válečník - 45 představuje celkem. A učili jógovou lekci v Indii, na Novém Zélandu a Thajsku. K dispozici je dokonce i instruktážní DVD. (Objednejte si to od Yogaslackers.com .)
Magness a Salwei chtějí, aby jejich vášeň prospěla také planetě. V lednu napojili draky nebo plachtění na snowboardy a nepoužívali nic jiného než vítr, aby je přesunuli po státě Severní Dakota. Jejich naděje byla, že tato expedice (dozvíte se více na 2xtm.com ) by zvýšilo povědomí o nezraněné síle větru jako alternativního zdroje energie.
Sleduji je na lince, myslím, že to dokážu! Ale když se pokusím postavit, okamžitě padám. Vrátím se a zkusím to znovu. Vidím, že jóga na slavnostní linii se neliší od jiných forem jógy: jde o to, aby se mysl na mysli, takže tělo následuje oblek. K tomu opravdu pomáhá vzdát se jakékoli potřeby kontroly. Přesto musíte mít na paměti, jak se držíte. Jste také nuceni vyrovnat se s tím, jak je vaše mysl odvrácená.
Jak říkají chlapci, je to opravdu náročné, ale může to být hodně legrace. Moje dcera, Story, je opět přirozená. Je to všechno, co to zkusí. Krásná věc na to, jak ji sledovat? Její pýcha není tak svázána ve svém výkonu. Když spadne, směje se a stoupá hned.
I když jsem nejpohodlnější s praxí, která kombinuje asanu a meditaci, rád experimentuji s těmito velmi rozmanitými novými formami. Tyto styly jógy vás přitahují z osamělé introspekce a vyzývají vás na oslavu Sangha
Nejlepší věc na těchto nových formách je, že nám umožňují respektovat jógovy tradice a zároveň se rozvětvovat. Jsem s lidmi, kteří si myslí, že aby jóga zůstala naživu jako disciplína a praxe, musí se vyvíjet spolu s lidmi, kteří to dělají. Kdo říká, že určitý způsob praktikování nemá smysluplný? Říká učitelka veterána Judith Hanson Lasater. Myslím, že by bylo smutné, kdyby se tradice stala rigidní. Pokud lidé, kteří to dělají, najdou duchovní spojení se sebou a neublíží sobě, planetě nebo jiným, skvělým. Není to klasické, ale co?
Diane Anderson je vedoucí editorkou ve Stylesway VIP.
