Možná znáte herce Robert Sheehan z divoce populární komediální drama z Netflixu Deštníková akademie . Možná nevíte, že v zákulisí jeho zobrazení milovaného nepředvídatelného média Klause Hargreeves byl Sheehan na své vlastní duchovní cestě v reálném životě-praktikující meditaci denně a občas se ztratil ve svém vlastním introspektivním světě.
Sheehanova kniha Hraje mrtvé: Jak mě meditace přivedla zpět k životu je retrospektivou jeho 36 let, které, jak popisuje, začíná na začátku a odtud jde zpět. Poté, co prošel zážitky mimo tělo, období samoléčení, vyskočením z letadla a jednání jako duchovní know-it-all-all, Sheehan vypráví svůj život v řadě lekcí získaných prostřednictvím hledání duše v průběhu času. Citáty od Ram Dass a Samuela Becketta vyzývají čtenáře, aby meditoval, a vtipné modlitby vděčnosti pomáhají přerušovat jeho realizace.
6 Nejvíce relativní okamžiky od hraní Roberta Sheehana
Možná, co je v Sheehanově knize nejvýraznější, jsou okamžiky odzbrojení sebevědomí. Přemýšlí o časech, které se snažil být kolem lidí; Okamžiky, které by znovu prožíval, kdyby mohl, stejně jako ty, které ho přimějí krčit se; Jak mu meditace pomohla (a ublížila). Jeho příběh, který se dotkl a veselý, odráží známý příběh o nadcházejícím věku, který ho bere z zběsilého hledání toho, co chce ze života, a spokojenost při přijímání, kde je.
styl bomber bundy
To jsou okamžiky, které s námi nejvíce rezonovaly.
1. Cítit se odpojený
Potřeboval jsem příliš mnoho věcí, abych se cítil šťastný. Byl jsem tak unavený z toho, že jsem se vždy díval dopředu. Tak nemocné po celou dobu pronásledování věcí, unavené neustálým snahou „zlepšit můj hodně“, jako by bylo správné žít v neustálém stavu potřeby neustále zlepšovat.
Tento pocit mi dal na hrudi. Vybralo to malé kousnutí z mých kotníků a okusovalo mi holeně jako kreslená kočka, která jí náhradní žebro.
2. zvládnutí sociální úzkosti
Nebylo nic neobvyklého, abych se při setkání s někým novým cítil ochrnutý dávkou nervů. Tváří v tvář cizinci, zejména jednomu z mého vlastního věku, moje tělo by reagovalo, jako by byla velká šance, že se chystá být napadeno. Moje malé auto-zvířecí by se objevily s zuby a vyklenutím záda a bylo mou prací, abych ji skrýval, rychle nakreslil oponu a vydal, že jsem se cítil dobře. Později v životě bych použil tuto bizarní strategii k přístupu k umění herectví. Všichni jsou v televizi tak cool, pomyslel jsem si. Jsou milovaní a obdivovaní, takže pokud jsem v televizi, tento podivný pocit, že neexistují žádná slova a žádný způsob, jak vyjádřit, zmizí.
3. Zkoušet meditaci poprvé
Když jsem se usadil a plamen svíčky blikal proti šedozelené malované stěně, cítil jsem, že se skrz mě promývá nečekaná vlna nevolného strachu a uvědomila jsem si, že jsem se cítil strach, že se na sebe dívám. Bál jsem se, že se mi nelíbí to, co jsem našel, že moje mentální chatování bude příliš syrové, příliš ubohé, příliš bolestivé, a že si řeknu věci o sobě, o věcech, které bych nemohl nevýšit.
Ego Future Fantasies (scénáře, ve kterých jsem se vrhal jako hrdinství a v pohodě v nějaké potenciální budoucnosti) se mezi očima, jako by byly vystřeleny z katapultu, odněkud v temnotě před námi. Ego minulé fantazie (scénáře, ve kterých jsem prožíval události, které se již stalo, ale tentokrát udělal něco, aby si ostatní lidé v paměti mysleli, že jsem byl mocný a že byli menší než já) mě odtáhly a křičely z místnosti, než mě vyhodily zpět na postel, když byli se mnou.
krátké účesy pro muže s kudrnatými vlasy
4. boje s egem
Poté, co jsem našel toto neprozkoumané, dříve bez povšimnutí území uvnitř, a dokonce i vrstvy snového vědomí, které byly pro halucinace lepší než jakýkoli psychedelic, který jsem kdy vzal, najednou v mých třicátých letech jsem si myslel: „No, musí být tu mnohem víc, že jsem mi zatím chyběl.“
Používal jsem meditaci jako formu úniku, jako droga, používal meditaci jako způsob, jak se cítit lépe o sobě, jako je berle. Použití meditace jako hurdy-gurdy vícebarevné halucinatory karnevalové jízdy.
Moje ego to využilo, protože něco, co by to mohlo říct, bylo pro nás prospěšné. Krčí se a přiznávám, že vyslovuji velmi chválivá, velmi hloupá prohlášení nahlas kolem značky 2018/19ish, abych to udělal s praktikováním meditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaation. [Jako] při opravě jiného herce Deštník , Řekl jsem: „Osvícení není těžké. Vůbec to není tak těžké. “
střední střihy pro muže
5. Naučit se být přítomen
Ležel tam v rájovém slunci, držel se v symfonii ptáků, kdykoli jsem se cítil mentální čas „objevil“, mé srdce promluvilo jemně: „Ne, děkuji. Prozatím se budu jen držet prostoru a pohybu, prosím. “A lineární větev času mého rozpuštění.
6. Pozvat ostatní, aby meditovali
[Pokud] se to zpočátku cítí trochu trapné a nakonec to řeknete, že to první několikrát, dobře, vítejte v klubu.
(Foto: Amazon)
Výňatek z Hraje mrtvé: Jak mě meditace přivedla zpět k životu by Robert Sheehan (Září 2024). Přetištěno se svolením vydavatele, Penguin Random House.
Pokud provedete nákup prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat přidruženou provizi. To podporuje naši poslání získat více lidí na svých rohožích.
