There I was in the one hot yoga class I’ve ever been talked into taking, unsuccessfully attempting to hold Plank with wet palms and drippy feet, cursing all the life choices that had led me to that moment of feeling like I was in the second circle of hell. That was when I started to smell the growing musk of a nearby practitioner. I’m particularly sensitive to smells, especially when hot and exhausted, so I set my intention to not gag and maybe even prayed a little for death.
I thought I was alone in my misery until after class when I caught another classmate complaining to her friend by the lockers. I’m all for body autonomy…except when it comes to not wearing deodorant at hot yoga, she said. That should be against the law.
Tiše jsem se souhlasil. Také jsem si myslel, že to bylo nejvíce @Overheardla -V posledních týdnech jsem byl zasvěcen.
Ale to mě přimělo přemýšlet o potu sám. Proč někteří lidé potíže více než jiní? Proč je něco z toho páchnou a některé z nich benigní? Měli bychom mít při cvičení deodorant? A nepoužívá to zločin proti lidskosti?
Poklesl jsem dál, pravděpodobně na svačinu, protože občerstvení> přemýšlejí o pocení, až o měsíce později, když jsem slyšel o novém účelu deodorantu pro vystoupení z fitness funk. Okamžitě jsem se ocitl zpět v té horké místnosti poskvrněné zápachem autu na Naturel. Vypadalo to jako znamení, že mi hodí (modlitba) ruce do vzduchu, znovu otevřete případ a sestaví potik.
Proč tedy Sweat Stink?
Pot sám o sobě je obecně bez zápachu, vysvětluje Marisa Garshick , MD, dermatolog a pomocný klinický profesor v New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. Je to jen částečně zodpovědný za palubní musk vědecky známý jako bromhidróza. Pach těla je výsledkem kombinace potu a normálních bakterií, které žijí na naší kůži, říká.
Přesněji řečeno, zápach je způsoben bakteriemi, které rozkládají komponenty potu a vytvářejí tuto charakteristickou vůni [Bo], vysvětluje Navin Arora, MD, zakladatele, zakladatele Dermatologie Borealis na Long Islandu.
Ale to není jediný důvod, proč může být pot páchlý.
Ne celý pot má stejný sklon k detekování vůní. A ano, návštěvníci kanceláře, měli byste si dát pozor. (Foto: Getty)
Různé druhy potu vůně jinak
Jak se ukázalo, ne všechny pocení je vytvořeno rovnocenné - nebo dokonce vylučováno stejnými žlázami. Existují tři základní typy potu:
'kudrnaté krátké účesy pro muže'
1. Termoregulační pocení
Nejběžnější typ pocení, tepelného nebo termoregulačního pocení nastává, když hypotalamus (aka termostat těla) snímá zvýšení tělesné teploty, například během cvičení nebo při stojícím venku v teplu. V reakci na to mozek signalizuje potní žlázy, aby se dostal do práce, protože pocení je nejúčinnější chladicí mechanismus lidského těla. Známý jako Ekrinní pot, je produkován žlázami stejného názvu, který se nachází v celém těle, které se otevírají přímo na povrchu kůže.
2. psychologické pocení
Emocionální nebo psychologické pocení je spuštěno, jak název napovídá, nárůstí intenzivních pocitů, jako je strach, úzkost, stres, rozpaky, vzrušení nebo bolest. Ačkoli tato reakce na emocionální podněty začíná, když jsme babes, tento druh potu se obvykle nezačne smradlavat, dokud nedojde k hormonálním a fyzickým změnám spojeným s pubertou. Má tendenci zasáhnout slabiny, dlaně, podpaží, chodidla nohou a obličeje. Tento dojnější pot je vyráběn apokrinními žlázami, které se otevírají do vlasových folikulů, které zase poskytují potní cestu k povrchu kůže.
3.. Gustatory pocení
Třetí druh potu, Gustatory, bude obeznámen pravidelným divákům Horké na YouTube. Obvykle se vyvolává tím, že jí nebo pije něco tak kořeněného nebo horkého, že tělesná teplota je zvýšená. Ve snaze vychladnout samotné tělo naráží na výše uvedené termoregulační vodárenské práce.
Vysvětluje Arora ta louže potu na jógových rohožích pochází z kombinace prvních dvou typů. Tréninková vlhkost je především vodnatý, bez zápachu jako reakce na tělesnou teplotu, primárně složenou z vody, soli a elektrolytů, říká. Toto je většinou termoregulační nebo ekrinní pot.
Naopak, psychologický nebo apokrinní pot dochází v oblastech s vyšší koncentrací vlasových folikulů, jako jsou podpaží, vysvětluje Arora. Pot produkovaný apokrinní žlázy má tendenci být spojen se silnějším zápachem, říká Arora. Jakýkoli pot může vést k pachu těla, pokud interaguje s bakteriemi na kůži.
Existují také rozdíly v rychlosti potu a vzorcích, které jsou v souladu s biologií, říká Arora. Muži mají obecně více ekcrinních žláz, které produkují větší objem potu. Mají také vyšší hladiny testosteronu, což vede ke zvýšené aktivitě apokrinních žláz, vysvětluje Arora. Kromě toho mají muži často více vlasů těla, což poskytuje větší povrchovou plochu pro bakterie, aby se dařilo.
So yes, men may experience more issues with smelliness stemming from hormonal differences between the sexes, although it varies wildly based on the individual, says Garshick. She notes that bacteria breaking down the top layers of the skin can result in an odor associated with the ingestion of onions or garlic. Could that have been the cause of that unmistakable musk I couldn’t escape at class?
móda devadesátých let
Přečtěte si seznam složek na deodoranty s opatrností. (Foto: Getty) Pracují určité deodoranty pro určité druhy smradlavé?
Sherry Jhawar, spoluzakladatel Nez Deodorant, si to myslí. Vždy mě fascinoval skutečnost, že všechny deodoranty jsou „jedna velikost pro všechny.“ Každý používá různé produkty pro různé typy vlasů a typy pleti, ale jeden deodorant musí dělat všechno, vysvětluje.
Tato fascinace ji vedla k prozkoumání různých typů potu a spoluzakladalo společnost, která přizpůsobuje deodorantské vzorce pro různé situace. Ona to označuje jako deodorant založený na příležitostech. Podle Jhawara se řídí složky v tréninku (zinkový ricinoleate a bambusový prášek) a absorbují pohybový ekcrinový pot. Složky na schůzce na palubě (bentonitová hlína) a datum připravené (prášek na uhlí) a absorbují apokrinní pocení vyvolaný vzrušením, vysvětluje.
Mohou však určité složky v deodorantu skutečně odradit určité druhy smradlavé?
Deodoranty často obsahují antimikrobiální činidla, která mohou snížit bakterie na kůži a řešit zápach spojený s potem, říká Arora. Navíc mohou poskytnout psychologickou podporu tím, že se jednotlivci cítí sebevědomější a pohodlnější během fyzických aktivit.
Jeho dva centy o ingrediencích šetrných k cvičení je hledat deodoranty s antibakteriálními látkami, jako je Triclosan nebo Triclocarban, které pomáhají kontrolovat růst bakterií způsobujících zápach. Příjemná vůně může pomoci maskovat zápach [zatímco] alkoholová základna může udržovat podpaží v suchu.
Dalším bonusem aplikací deodorantu bojujícího proti mikrobům, říká Garshick, je některé stejné ošetření, které používáme ke snížení bakterií v [ohledem na] zápach těla, může také pomoci snížit [akné] útěky a podmínky, jako je folikulitida.
Stejně jako u laků nebo šamponu nehtů je moudré seznámit se se seznamem složek před zakoupením nebo použitím. Arora varuje spotřebitele, aby se vyhnuli parabenům (konzervační látky, které mohou narušit hormonální funkci), ftaláty (mohou narušovat endokrinní systém), propylenglykol (může způsobit podráždění kůže) a umělé barvy a syntetické vůně (pokud zažijete citlivost na jeden z nich).
Reakce se mohou lišit, takže je důležité najít [značku], která dobře funguje s chemií těla a typem pleti, vysvětluje Arora. Samozřejmě i přírodní deodoranty mohou obsahovat ingredience a vůně, které vedou k kontaktu s dermatitidou, zejména u osob s citlivou pokožkou - důkaz, že jedna velikost se nehodí.
Počkejte, co anti-perspiranti?
Antiperspiranty jsou navrženy tak, aby blokovaly uvolňování potu. Jako takové mohou také bránit, někdy do nebezpečného stupně, schopnost těla se ochladit.
Arora podporuje spoléhání se na deodoranty před antiperspiranty. Zatímco [antiperspiranti] mohou být účinné při prevenci tělesného zápachu, je nezbytné umožnit nějakému pocení během cvičení regulovat tělesnou teplotu, říká. Použití deodorantu, který maskuje zápach, ale umožňuje pocení, může být během tréninku lepší volbou.
Také poznamenává, že nalezení rovnováhy mezi správou bakterií a zajištění správné větrání kůže je zásadní pro udržování zdravé pokožky. Hliníková sůl v antiperspirantním připojení potních žláz, říká Garshick. To může ucpat póry a vést k akné nebo jiným podráždění kůže.
A co hliník? Po celá léta se ženy, zejména ty, které strávily kdykoli sledováním zpráv v 80. letech, se obávaly podezření na souvislosti mezi používáním antiperspirantů nebo komba deodorant-antiperspirantních komba obsahujících hliník a rakovinu prsu. Starší výzkum naznačil, že hliník může proniknout do kůže a vyvolat estrogenové účinky, o nichž je známo, že stimuluje růst rakovinných buněk. Lidé také zněli alarm o podezřelém odkazu hliníku na Alzheimerovu chorobu.
Novější výzkum vyvolal oba Národní institut pro rakovinu A správa potravin a léčiv, která říká, že neexistují žádné údaje, které by tyto obavy podpořily. Nebyly nalezeny žádné přesvědčivé důkazy, které obklopují potenciální spojení hliníku s Alzheimerovou nebo rakovinou, říká Garshick.
Pro ty, kteří jsou stále leery, existuje ohromující počet deodorantských možností na trhu, které jsou bez hliníku, včetně Nez, Rodák, a Insta-Famus Lume.
Jak nemračit, když se potíte
Pokud se rozhodnete převrátit deodorant, Arora vás také varuje, abyste věnovali pozornost částce, kterou použijete, než zamíříte do tělocvičny nebo jógového studia. Stačí několik přejetí nebo tenké vrstvy aplikované rovnoměrně. Příliš mnoho může vést k hromadění produktu, což může být nepříjemné a méně efektivní, říká Arora.
vlasy ryana goslinga
Ano, ano, potem se stane, ale vážný smrad nemusí. Bez nevýhody, podle Derms, chyťte hůl a přejeďte ty jámy, než zamíříte do studia, takže se můžete vyhnout tomu, aby byla osoba spáchána čichový přestupek během Savasany.
Foto kredity:
Řádek 1, zleva: Nathan Dumlao | Unsplash; Jordi Salas | Getty; Avi Richards | Unsplash; Getty; Imgorthand | Getty
Řádek 2 zleva: Richard Drury | Getty; Maskot | Getty; Constantinis | Getty; Logan Weaver | Unsplash; Freshsplash | Getty
Řádek 3, zleva: Gorodenkoff | Getty; Hiraman | Getty; Skynesher | Getty; Thomas Barwick | Getty; Patrik Giardino | Getty
