Příroda má přednost Poppy a jednoho dne , Ayurveda inspirovaná svatyně s bohémskou vibrací zastrčenou v sousedství Laurel Canyon v Los Angeles. Otevřené dřevěné stěny představují uklidňující pozadí. Police lemují skleněné nádoby na rozmanité toniky, tinktury a další botanické infuze. Sušené byliny parfémují vzduch. Otevřené posuvné dveře stodoly propůjčují prostorovému světlu - stejně jako výhled na zahradu na nádvoří a její vanu.
Chtěl jsem vytvořit uzemňovací místo, vysvětluje Kari Jansen, majitel a provozovatel restorativního prostoru. A chtěl jsem, aby to bylo lázeňské prostředí, kde jsem mohl spojit všechno, co jsem se naučil.
Jansen, který je od roku 2006, je bylinkář a ajurvédský praktik od roku 2006 silným obhájcem rovnováhy prostřednictvím přírody. Zájem o jógu ji přiměl studovat Ayurvedu a nakonec cestovat do Indie, kde se naučila tradiční přístupy k uzdravení. Poté začlenila tato učení spolu s jejím celoživotním zájmem o léčivé vlastnosti rostlin a vitalitu botanických látek do její praxe v karoserií i ručně vyráběné rostlinné produkty pro péči o tělo.
Obvykle přizpůsobuje ošetření a produkty pro klienty na základě jejich jedinečných směsí ústavy a životního stylu, ačkoli Jansen si v posledních měsících všiml společného tématu. V poslední době přicházejí lidé na uzemnění, zakořenění a stabilitu, vysvětluje. V dnešní době jsme tak založeni na strachu, a to ovlivňuje různé systémy v těle. Pokud kořenová čakra (Muladhara) není vyvážená, existuje tato základna strachu z neznáma, když nikdo neví, co se děje.
Jansen je přesvědčen, že když se staráme o naše těla a najdeme rovnováhu prostřednictvím sebevědomí, otevíráme se větší péči o naše mysli a duchy, což zase ovlivňuje to, jak se ukážeme v jakékoli situaci. Je to vědomé rozhodnutí, které je třeba učinit nějakým způsobem pravidelně, abychom si mohli udržet tento pocit rovnováhy a klidu dlouho po lázeňském sezení.
Rád sleduji lidi, když dorazí, a když odcházejí, říká Jansen. Je to taková dramatická změna. Musíme se o sebe každý den starat.
pánský styl 70. let
V Poppy a někdy jsou sklenice botanicky infuze tonik a tinktury a kytice sušených bylin hmatatelnými připomínkami různých léčivých sil přírody. (Foto: Kacie Tomita)
Přírodní léky pro vytváření rovnováhy
Vyzkoušejte tyto každodenní způsoby, jak najít rovnováhu a uzemnění od Kari Jansen z Poppy a jednoho dne.
Vychovávat přírodou
Vezměte na vědomí oleje a botanické ingredience v produktech péče o pleť a podle toho si vyberte. Levandule se uklidňuje a relaxuje. Kadidlo je čištění a uzemnění. Rose vyživuje a otevírá vaše srdce. Peppermint je omlazující a chlazení. Mugwort i šalvěj jsou čisticí a oteplování. Balzám citronu je antivirový a zvyšuje imunitu. Ylang Ylang vyvažuje a sladký. Calendula může pomoci při opravě ran.
Dostat se ven
Procházka, túra nebo sedět v přírodě, kdykoli můžete. Mají sklon zahradu. Být v prostorech naplněných světlem. Přiveďte vnější stranu uvnitř, ať už skrz květiny nebo byliny na stole nebo okvětní lístky a bylinky ve vaší koupelové vodě.
Nakupujte na místních zemědělských trzích, abyste zajistili, co jíte, odráží sezónu. Spoléhat se na čerstvé ingredience a těžit z jejich vitality. Cítíte se nevyvážený? Zvyšte svůj příjem kořenové zeleniny, které mají uzemňovací účinek.
Pohyb
Pravidelně cvičte své tělo, včetně vaší jógové praxe, abyste pomohli pohybovat přebytečnou lymfatickou tekutinou. Intenzivní peelingová soli infuze botanika také pohybuje lymfatickou tekutinou a uvolňuje stagnaci, než se může usadit hlouběji v těle.
muž dvacátých let
Samospráva
Existuje něco nepopiratelně uklidňujícího - a věda ukázala, hluboce uzdravení - o jemném doteku. Po koupání nebo sprchování zkuste masáž botanického oleje na tváři a těle.
co nosili muži v 60. letech
Sedět klidně
Nechte se vydržet v tichém sedadlu a sklopených úsecích bez rozptýlení. Jansen navrhuje praxi jógy Yin k uvolnění napětí a těsnosti. Zejména ohyby dopředu mohou pomoci přinést a udržovat klid.
Spát
Spojte se s cirkadiánním rytmem a nechte své tělo dostatečné - dokonce dostatečné - čas na odpočinek a obnovení. Vaše potřeby se změní s ročními obdobími a tím, co zažíváte v životě.
V Poppy a jednou, majitelka Kari Jansen Handcraft své vlastní oly, séra, balzámy a toniku zachytí vyrovnávací energie botanik. (Foto: Kacie Tomita)
Rosemary bylinná pára doma
Bylinné páry se po staletí spoléhají, aby se zvýšila respirační funkce. Zejména Rosemary je známá svou schopností pomáhat vyčistit respirační stagnaci, podporovat oběh a zvyšovat mentální jasnost, čímž přispívá k rovnováze v mysli i tělu. Budete potřebovat:
2 litry (8 šálků) Voda
2 hrstky zhruba nasekané čerstvé rozmarýn
Pokyny
- Přiveďte vodu do varu ve velkém hrnci. Snižte teplotu na nízké úrovni a počkejte, až se voda jen napařuje.
- Hodit do rozmarýnu, dejte mu rozruch a nechte ho po dobu 10 minut strmé.
- Vypněte sporák a pomalu dýchejte páru z hrnce až do minuty. Vstupte zpět a odpočiňte si. Pokud je to žádoucí, opakujte dýchání v bylinné páře v 1 minutových krocích až 3krát.
Z jara 2022
