Podle védského učence Davida Frawleyho je jóga praktickou stránkou védských učení, zatímco Ayurveda je léčivá stránka.
Zjistili jsme, že v Ayurvedě jsme nechali vaše tělo uzdravit a umožnili vašemu vnitřním záři, aby prosvítala pro šťastnější a dobře zaoblený život.
Úvod do Ayurvedy
Ayurveda je systém uzdravení, který zkoumá fyzický, emoční a duchovní výhled v kontextu vesmíru. Přečtěte si více o staré tradici.
pánské střihy
24hodinová Ayurveda: Vaše každodenní rutina
Vyzkoušejte tyto ráno a noční ajurvédské praktiky kolektivně známé jako Dinacharya, navržené tak, aby propagovaly klid, a pomohly vám soustředit se po celý den.
Kvíz: Jaká je vaše dosha?
Tyto otázky vám pomohou určit, které ústavní vlivy nebo doshas, nejvíce prominentně ovlivňují vaše zdraví a pohodu, takže můžete najít lepší rovnováhu.
Nejlepší pózy pro vaši doshu
Objevte ásanu přizpůsobenou vaší dosha - najděte si zdraví a wellness dechem a pohybem, ať už jste Vata, Pitta nebo Kapha.
7 triků pro udržení alergií na uzdě
Cítíte se plněné? Vyzkoušejte tyto ájurvédské tipy, které vám pomohou získat rukojeť na čichání.
Video: zavlažování How-to Nosal
Pravidelné nosní zavlažování je důležité pro očištění a může vám pomoci zůstat bez chladu po celý rok. Podívejte se na tento tutoriál a zjistěte, jak se to dělá.
Ajurvédská strava pro vás
Ajurvédská strava odráží každodenní volbu potravin, které jednotlivec potřebuje pro jejich ústavu i pro sezónu. Zde je návod, jak pro vás najít správné jídlo.
Recept: Nouringing Kitchari
Vyzkoušejte tuto kuchyni - směs rýže a mungových fazolí, lehce kořeněné zázvorem a koriandrem -, abyste očistili trávení a očistili systém toxinů.
DIY: Klasické detoxikační praktiky
Panchakarma, klasický ajurvédský detoxikační program, je přizpůsoben vašim specifickým potřebám a zahrnuje mnoho typů léčivých ošetření.
Kultivujte své ojas
Podpořte vaši vnitřní záře-vaše skutečná krása-vyžaduje sebezápady, zvládání stresu a udržování doplňování hladiny energie. Tady je, jak.
