A couple of weeks ago, I got an email from a guy in his 20s just discovering the magic of yoga. He faced roadblocks. I’m really loving it, he wrote, but there’s just one problem. I keep getting boners during class. It’s really embarrassing, and it kind of gets in the way. What should I do?
Dobrá otázka! Nejprve byste si měli uvědomit, že nejste sami. Jóga, jak se projevuje západní polokouli, se často praktikuje ve velkých skupinách lidí, z nichž mnozí z nich jsou mladí, docela fit a nosí méně než úplný doplněk oblečení. Také se protahují a pohybují jejich těly způsobem, který je téměř nemožné nepovažovat erotické. Přidejte to k skutečnosti, že oblečení dělat Opotřebení je pod konstrukcí blízké. Jóga vytváří téměř ideální podmínky pro veřejné vzrušení. Stává se to téměř všem, i když možná ne v takovém extrémním projevu.
My most basic, practical recommendation to you is, at least until you can get the situation under control, to practice in the back of the class, maybe off in a corner. If your yoga studio is one of those with beams in the middle of the room for no good reason, maybe you can hide behind the beam, because no one wants to practice near the beam. Alternately, you can take up a home practice, where it really doesn’t matter whether or not you’ve got a stiffy.
Bez ohledu na to nepřestávejte cvičit. Věřte tomu nebo ne, vaše tvrdé jsou testem druhů. Jóga neustále testuje. Jeden z hlavních důvodů praktikování, možná i jediný nemovitý Důvodem je dosáhnout klidné, jasné a klidné mysli, zastavit nekonečné výkyvy myšlení. Sexuální nutkání je naše nejsilnější základní touha, která se vynoří hluboko z našich ještěrských mozků, zakrývá naše myšlenky a emoce jako nic jiného. Jóga nás neučí odmítnout takové věci; To by bylo nepoctivé. Stává se to. Jak ukázaly nedávné skandály, dokonce i ty nejmodernější jogíny se mohou konzumovat chtíč nebo horší, což vede k obrovskému utrpení.
Místo toho nás jóga povzbuzuje pozorovat Naše syrové pocity a touhy, jak se vyvstávají. Spíše než nechat je ovládat, zkuste je vidět jako náhodné projevy vaší hloupé mysli, a nechte je projít, dokud nezmizí, jako by kameny přeskakovaly přes povrch jezera. To může fungovat. Například:
Jednou, když jsem byl na víkendovém buddhistickém meditačním ústupu, uprostřed dvouhodinové meditace skupiny jsem dostal erekci. Seděl jsem tam na pohodlném polštáři, měl na sobě pohodlné šortky a nedělal nic konkrétního a prostě se to stalo. Můj boner zaplatil neplánovanou návštěvu, jako soused přicházející, aby si něco půjčil. Tehdy jsem s tím nemohl udělat moc. Sotva záleželo na tom, co si ostatní lidé mysleli, protože pokud dělají Vipassana Správným způsobem jen stejně seděli s očima mírně snižují a netušili o mém priapickém boji. Doslova jsem musel sedět s pocitem. Takže jsem se vrátil do svého meditačního semináře, pozoroval boner, uznal boner a pak jsem se soustředil na některé pouliční zvuky v dálce. Když jsem se vrátil, situace se vypustila.
Yoga cleans our our systems, but it doesn’t purge us of our human essence. The goal isn’t to become a robot, without feelings. You’re not trying to eradicate the thoughts and desires that naturally emerge as the part of a normal day; you have to learn how to deal with them skillfully, and that takes a lot of trial, error, and practice. So the next time you sense a stirring down below during yoga class, acknowledge its existence, and then focus your attention, as best you can, on something else. This, too, shall pass.
