Miluji léto. Miluji horké, lepkavé počasí. Miluji svěží letníky, sandály a diskety. Miluji večerní procházky a líně sedím na mé verandě v teplých letních nocích. Ale možná to, co mám na létě nejraději, jsou ty sladké, skvělé pochoutky: meloun, ledově studený sladký čaj a zmrzlina. Chlapče, miluji zmrzlinu ...
dlouhé kudrnaté účesy pro muže
Obvykle se snažím být rozumný a mírný ohledně mých odpustků po celý rok, ale letos v létě to byl boj. Možná je to proto, že život jako nová maminka se nevhodne do výletů vhodných bikin. Možná deprivace spánku pohánějí můj sladký zub. Možná je to jen proto, že jsem si udělal pauzu z mé praxe Asana, která by mi normálně pomohla přijímat o vědomí rozhodnutí o jídle. Ať už je důvod (ok, dobře, omluvte), konzumujte trochu zmrzliny téměř každý den se pro mě proměnilo ve velmi špatný zvyk. Musím to navinout a vrátit se k tomu, abych viděl zmrzlinu jako léčbu, která má být konzumována pro zvláštní příležitosti namísto denní fixy cukru.
Je čas na detoxikaci zmrzliny.
Prvních pár dní detoxikačního detox je vždy nejtěžší. Přicházení z sladkých potravin se příliš neliší od toho, aby se z kofeinu přicházelo - bolí mě hlava a stanu se neuvěřitelně drzý. Takto vím, že je to závislost. Abych mi pomohl vyrovnat se, nahradil jsem svou večerní misku zmrzliny zdravějšími věcmi, které mi pomáhají užívat si sezónu - miska melounu a procházky. Také jsem zesílil svou asanovou a meditační praxi se zaměřením na zdraví a uzdravení. Opravdu to pomohlo.
Také mě to způsobilo přemýšlet o všem, co je jóga a může být v mém životě. Stejně jako detox, jóga nám pomáhá nahradit negativní v našich životech - stres, špatné držení těla, negativní myšlenky - s pozitivnějšími, zdravými návyky - zdraví, pozitivní myšlenky, soucit, klid. Zbavujeme se toho, co nám neslouží a nahrazujeme ho něčím, co dělá. I když se vědomě nepracujeme na detoxikaci z našich neřestí, jóga nám pomáhá přirozeně očistit se pokaždé, když cvičíme. To je docela úžasné.
Co vám jóga pomohla detoxikaci?
pánský střih kudrnatých vlasů
