JAK THAJSKO ÚSTUP POMOHL PROCESU HOJENÍ

Cesta Stylesway VIP senior redaktorka Meghana Rabbitta do Hau Hin v Thajsku se proměnila v konečnou léčivou cestu, když se ocitla, že se pustila ze starého srdce.

Cítil jsem, jak se za mýma očima začínají dobře, mokré slzy, a přál jsem, aby nespadli. Koneckonců, o čem jsem sakra musel plakat? Byl jsem na podložce, která dostávala thajskou masáž - v Thajsku. Život byl dobrý. O tři dny dříve jsem se přihlásil Chiva-som International Health Resort , kde jsem byl představen malé armádě praktiků, včetně masážních terapeutů, specialistů na péči o pleť, naturopatu a akupunkturisty, všichni pracují, aby mi na konci mého pěti nočních pobytu pomohli cítit se co nejlépe. Jak to bylo, že v tomto okamžiku, plně uvolněné vůní orchidejí a jasmínu, která se ve vzduchu kolem mě musela využít, jsem musel využít veškerou svou energii, abych zabránil plakat?

Malý, silný thajský muž, který pracoval na mých těsných svalech, byl na mě. Přestože jsem byl na žaludku pro první část mé léčby, věděl, že něco je nahoře. Když jsem se otočil a on položil kotník na rameno, aby mi pomohl uvolnit napětí v mém hamstringu, stalo se to. Četl jsem jeho nametag - mana - a pomyslel jsem si, jak podobné to bylo jako jméno konečného správce, Mama. Pak se podíval do mých vodnatých očí a stejně jako by to udělala moje vlastní matka, zašeptal, je to v pořádku. Můžete plakat. Tak jsem to udělal. Když jsem vzlykal, Mana pokračovala v vykopávání nezdařených ran mého zlomeného vztahu, které jsem skladoval hluboko uvnitř.

Když byl hotový, držel jsem ruce v modlitbě v mém srdci a uklonil jsem hlavu, jak je zvykem, když jsem pozdravil, sbohem, a děkuji vám v Thajsku. Je to krásná tradice - ta, která mi připomněla rituál v józe, ve kterém nabízíte stejné gesto, jak říkáte Namaste: Světlo ve mně ctí světlo ve vás.

Viz také Prozkoumejte své hamstringy: jóga představuje pro všechny tři svaly

Šel jsem pryč v rozpacích s mým emocionálním propuštěním, ale vděčný, že se to stalo. Cítil jsem se lehčí a více uzemněný - jako kdybych jen proléval jednu vrstvu smutku, který si, aniž bych si to uvědomil, otupilo mé vnitřní světlo. Přesně jsem věděl, co Mana objevila, když se natáhl a vyrazil na mé svaly. Jen o rok dříve jsem byl v jiné cizí zemi, Irsko, žil se svým přítelem. Aaron byla moje první láska; Setkali jsme se, když jsem studoval v Dublinu během juniorského roku vysoké školy a rozešel se jen proto, že jsem musel odejít, abych dokončil svůj titul ve Spojených státech. O třináct let později nás zázraky internetu sdružovaly zpět, což se cítilo jako osud. Takže jsem se přestěhoval do Irska, abych dal vztah 2.O a jít.

Byli jsme šťastní - na chvíli. A pak se začalo rozpadat. Hněv, rozhořčení a smutek otupily radost. Zavěsil jsem se a snažil se, aby věci fungovaly, ale v určitém okamžiku bylo jasné, že se nebudeme obrátit. Tak jsem odešel. V následujících měsících bylo rozptýlení názvem mé hry. Cestoval jsem. Pohřbil jsem se v práci. Přitulil jsem se svým hněvem a rozhořčením jako oblíbená přikrývka, která byla utěšena ochranou, které emoce poskytovaly proti skutečnému viníkovi - grief.

Když jsem dorazil do Thajska, Aaron byl daleko od mé mysli. Koneckonců, byl jsem tam pro konečnou péči o sebe, s blaženě zabaleným plánem jógy, masáže, mléčných lázní, akupunktury a starověké ajurvédské ošetření jako Shirobhyanga (Indická masáž hlavy) a kartáčování suché kůže. Chiva-som usnadňuje otřást stresem v okamžiku, kdy projdete jejich předními dveřmi. Po check-in se setkáte s poradcem pro zdravotní péči, abyste navrhli program, který zohledňuje všechny vaše zdraví, duchovní a emocionální úvahy a cíle. Od správy hmotnosti po obecné wellness, detoxikaci až po stanovení pravidelné meditační praxe vám resort umožňuje přizpůsobit plán léčení, takže můžete skutečně posoudit svůj současný wellness a vytvořit dlouhodobý plán pro zdravější a šťastnější.

Viz také The Ultimate Cleanse: Ayurvedic Panchakarma

Když jsem se setkal se svým poradcem, který sondoval s otázkami zaměřenými na mé zdraví a emocionální stav, moje odpověď byla neochvějná: cítím se skvěle - nikdy jsem nebyl lepší. A pokud jsem věděl, byl jsem skvělý. Položil mě na plán jógy - doplněk soukromých asanových a meditačních relací - poté jsem mu řekl o své každodenní domácí praxi. Všechno to jogifikace v kombinaci s místním organickým thajským jídlem a vodou z tolika mladých kokosových ořechů, kolik jsem mohl pít, mě zevnitř vyživovalo. Proto se moje slzy během té thajské masáže cítily obzvláště neočekávané.

Během svého jmenování jsem zmínil své vzrůst Jason Culp , Nd, interní doktor Chiva-Som, ale nebyl tak překvapen jako jsem byl. Poté, co jsem vysvětlil svůj emocionálně vypouštěcí rok a jak jsem zaneprázdněn, jsem se držel, dal mi věděné přikývnutí. Jsme schopni ukládat vzpomínky do těla tak snadno, jak je ukládáme do našich myslí, řekl mi. Kicker, vysvětlil, je, že i když si můžeme myslet, že spád z negativní zkušenosti prošel, je možné, že jsme se s tím plně nezabývali. Vlastně je to geniální: když jsme v emocionálním přetížení, zabýváme se tím, co můžeme - a tělo ukládá zbytek, dokud tomu nebudeme čelit. Není divu, že je to v klidnějších okamžicích, kdy si dáme čas a prostor pro zpomalení a opravdu se pustí do našich nejvnitřnějších myšlenek a fyzických pocitů, že se věci, které jsme se vyhýbali bublinám na povrch.

Viz také Můj měsíc ne: Jak to říkat častěji změnil můj život

Tím, že jsem se odvrátil od mého zármutku po rozpadu, se to snažil předběhnout a předstírat, že mě to hluboce neovlivnilo. Také jsem si čistil skutečnost, že konec mého vztahu ztlumil mé vnitřní světlo - a změnil svou vizi pro budoucnost. Nejen, že jsem ztratil muže, kterého jsem miloval, a pocit, že jsem byl hluboce postarán, musel jsem také čelit skutečnosti, že budoucnost, kterou jsem si pro nás představoval, se nikdy nestane. Nebylo divu, že mě můj zármutek dohnal, když jsem zpomalil v krásném Chiva-som, držel jsem si ruce v modlitbě a v Namaste se v Namaste nesčetný čas denně. Nebyla to jen masáž, která mi pomohla naklonit se do tvrdých věcí; Byla to také skutečnost, že jsem byl hluboko v režimu péče o sebe, na místě, které se cítilo bezpečně a vyrovnané, a kde se o mě lidé starají o to, aby mi dali vědět svým jemným způsobem, že je čas čelit mému smutku.

Poslední den v Chiva-som jsem se probudil před úsvitem, abych šel po pláži, když slunce stoupalo nad Thajským zálivem. Každé ráno chodí buddhističtí mniši pískem se stříbrnými miskami pro jejich almužnu a doufají, že dostanou nabídku jídla výměnou za požehnání. To ráno jsem si přinesl košík ovoce a umístil svou nabídku do mnichové misky. Když jsem klekl a držel ruce v Anjali Mudře na mém třetím oku, mnich mě požehnal. I když jsem nerozuměl tomu, co říká, jeho modlitba zpěvu a písně mi řekla všechno, co jsem potřeboval vědět. Bez jeho přání pro mě jsem měl jeden pro sebe: abych nadále znovu objevil světlo ve mně, abych to viděl - a uctí to - v všech ostatních.

Cestujete do Thajska? Co dělat a vidět:

V Bangkoku

Návštěva Wat Pho , Bangkok je největší a nejstarší Wat (buddhistický chrám) a získejte masáž na sousední tradiční lékařské a masážní škole Wat Pho Thai.

V Krabi

Zůstaňte na Phulay Bay, Ritz-Carlton Reserve , Luxusní ubytování a Go Island-chipping na tradiční thajské rybářské lodi v jasné vodě Andamanského moře.