I’m lying on the floor of a hotel on the island of Roatan, Honduras. We’re just finishing class and have taken Savasana. Moments earlier, standing in Warrior II, I looked out over my fingertips at the Caribbean. Our teacher urged us to listen to our bodies. I thought, Are you kidding? Listen to my body? This body cannot possibly be trusted.
Ta myšlenka mě překvapila. Neukončil jsem s tím vším? Dosáhl jsem něčeho, co mnozí považují za mimořádné: ztratil jsem 85 liber, váhu, kterou jsem získal během svých 20 a začátků 30. let. Byl jsem dobře vybaven, abych přežil jakýkoli potenciální hladomor, ale nemohl jsem se zapadnout do sedadel letadel, nakupovat v běžných obchodech s oblečením nebo chodit po mírném svahu, aniž by byl navinut.
Jednoho dne jsem měl dost. Zaregistroval jsem se na populární plán hubnutí a zjistil jsem, že abych zhubl, musel jsem jen konzumovat méně kalorií, než moje tělo spálilo. Během dvou let jsem sledoval to, co jsem jedl, sledoval své cvičení a sledoval svou váhu. Byl to analytický proces, ne intuitivní. Poslední věcí, kterou jsem udělal, bylo poslouchat své tělo, které chtělo méně extrémní léčby.
Když jsem se usadil v té savasaně, uvědomil jsem si, s velkým smutkem jsem stále nenáviděl své tělo. Vypadalo to dobře. Ale nenáviděl jsem to, protože jsem tomu nemohl věřit - nebo já.
Žádné limity
Když jsem ztratil veškerou tu váhu, změnil se celý můj život. Změnilo se to k lepšímu, očekávaným způsobem: nové oblečení, komplimenty, můj lékař, který se během fyzických zkoušek potýkal. Ale nebylo to všechno růžové. Nadváha mi dala omluvu, abych se vyhnul vyzkoušení nových věcí a zůstal v omezené zóně pohodlí. Ztráta po váze, tyto hranice zmizely, stejně jako můj smysl pro bezpečnost.
Batožil jsem se přes divočinu ve Wyomingu, připoutal jsem se na deštný prales na zip-linii, lyžoval v Aspenu. Bylo to vzrušující a zábavné, ale upřímně, často jsem byl vyděšený. Ačkoliv každá část mého těla byla napjatá, což vedlo k těmto činnostem - moje obočí byly vázány, moje zuby byly zaťaté, můj žaludek se chrloval - nedovolil bych se ustoupit od výzvy. Nevěděl jsem, jaké jsou moje fyzické limity, takže jsem nic nestanoval. Ve své snaze být nově a vylepšeným mě jsem se dostal do děsivých a nepohodlných situací. Když jsem narazil na lidi, které jsem už dlouho neviděl, zeptali se, necítíte se skvěle? Vždycky bych řekl ano; Zdálo se, že je neslušné být upřímnější a říkám, že se každé ráno probudím na osobu, kterou opravdu nepoznávám v zrcadle, a žiji neznámým životem.
Naučit se posun formy
To vše mě vedlo k Hondurasovi a týdenní jógové ústupy v ekologické lodge s názvem Hacienda San Lucas v Copan Ruinas. Měl to být fúzí mayské filozofie a Kripalu jógy, vytvořené učitelkou jógy Leah Glatz a Aum Rak, mayský šaman. Mayové věřili, že člověk může žít mnoho životů během jednoho života, což se zdálo, že odráží mé zkušenosti. Myslel jsem, že jóga poskytne známý rámec pro pochopení této transformace těla. Doufal jsem, že ústup mi pomůže obnovit svého ducha a vyrovnat se s neočekávanými způsoby, jak se můj život změnil, když jsem se stal lehčí.
Každé ráno jsme se shromáždili pod střechou Gaia, pavilonu jógy ve volném vzduchu. Po poslední Savasaně vedl naši meditaci srdečný Aum Rak. Odpoledne bychom měli exkurze. Večer jsme se vrátili na večeři, pak odešli do důchodu, abychom si odpočinuli a přemýšleli.
První den nás Leah vedla skrz jemné pózy, aby nám pomohla zotavit se z přísnosti cestování. Když jsme sestoupili do pozice Sphinx, Leah nás povzbudila, abychom přitáhli naše břicha k záda. Její instrukce znamenala malý malý tah, přesto tato mírná úprava byla pro mě nová. Posun znamenal, že energie držení těla prošla celým mým tělem úplně jiným způsobem, než tomu bylo v případě, že jsem obvykle cvičil pózu. Jedna malá změna může vést k zcela nové zkušenosti, pomyslel jsem si.
Po tréninku jsem ustoupil do houpací sítě s výhledem na šeříkové keře, se sklenicí ledového ibišského čaje a notebookem, který přemýšlel o tomto vhledu. Provedl jsem velké změny v mém těle a očekával jsem, že zbytek mého života zůstane stejný. Nebo alespoň očekávat, že všechny změny budou k lepšímu.
Jak se cítíte?
Ale ztráta 85 liber a očekávání, že zůstanu stejný ve všech ostatních ohledech, že by už nic nebylo obtížné? Nemožné. Vím, že prvním krokem k Santoshovi nebo spokojenosti je jasně vidět a přijmout realitu vašeho života tak, jak je v tuto chvíli. Musel jsem přijmout, že fyzická změna, kterou jsem provedl, vytvořila směny v jiných oblastech.
Tleskání hromu přerušila mé myšlenky. Vzhlédl jsem a viděl, jak se přes hory shromažďují temné dešťové mraky. Šel jsem do svého pokoje a seděl se zkříženýma nohama na posteli, abych pokračoval v deníku, když se odpolední bouře potlačila. Dalším krokem jsem si uvědomil, že jsem si musel přiznat, jak se tyto změny opravdu cítily - ne jak jsem si myslel, že by se měli cítit.
Moje lehčí já se rozhodovalo na základě toho, jak jsem si myslel, že by se měl chovat tenký člověk. Tenký, fit člověk by chtěl dobrodružství, takže jsem na to šel, aniž bych věřil svým vlastním pocitům strachu nebo potřeby rovnováhy. Ztratil jsem váhu přijetím stravovacích a cvičebních vzorců zdravějšího člověka. Ale lekci jsem příliš rozšířil.
Není divu, že jsem si už nevěřil. Dostal jsem se tak dobře, když jsem hrál svou novou roli jako tenká žena, že jsem ignoroval své skutečné pocity a odmítl je jako relikvie minulosti, na které bych raději zapomněl. Ale i poté, co jsem zbavil zvláštní váhu, moje lehčí já mělo úzkosti o nových fyzických výzvách. Ignoroval jsem své instinkty.
Jednoho rána, ke konci ústupu, jsme vstoupili do tichého rohu mayských ruin. Aum Rak provedla rozmazaný obřad a požádala nás, abychom ctili životy a duchy těch, kteří kdysi žili na tomto místě. Poté nás Leah vedla řadou pozic jógy, které vypadaly jako pozice zasažené postavami vyřezanými na Hvězdy nebo kamenné sloupy, v troskách.
V meditacích nás Aum Rak naléhala, abychom se vzdali našeho hněvu a praktikovali odpuštění. Prosím, odpusť mi, požádala nás, abychom si řekli. A pak ti odpouštím. Udělal jsem se říkat slova každý den, ale nemyslel jsem je. Stále jsem se na sebe naštval, naštval jsem se, že ve své snaze zhubnout jsem magicky nevytvořil úplně dokonalý život. Uvědomil jsem si, že jsem se na sebe naštval, že jsem ztrácel čas, který jsem těžký, a že součástí mého hledání dobrodružství byla touha nahradit veškerý ztracený čas.
Ale miláčku, řekla mi Aum Rak, všechno se děje tak, jak se má. Zatímco jsem viděl svůj čas předtím jako chybu, viděla to jinak. Musel jsem mít tuto zkušenost pro svůj vlastní rozvoj. A dokud jsem na to nespadl svůj hněv, nikdy bych si nevěřil - nemůžete věřit někomu, na koho se zlobíte.
Její výuka začala kliknout. Možná to pocházelo ze stoje na těch starodávných ruinách, kde se odehrály tisíce životů se všemi svými dramaty. Možná to přišlo z uvědomení si, že celá civilizace přišla a odešla, ale stále jsem se mohl poučit z bohatých tradic, které zanechala. Nevím. Ale když jsme toho dne procházeli našimi pozicemi, pochopil jsem, že jsem se mohl rozhodnout, že se na sebe zlobí, rozhodl jsem se, že tento hněv potlačí mé skutečné emoce, takže bych neměl na výběr, než se budu cítit nedůvěryhodný. Nebo bych se mohl rozhodnout zastavit, poslouchat mé skutečné reakce na velmi skutečné změny v mém životě a znovu věřit. Uvědomil jsem si, že jsem připraven přijmout změnu.
Stáli jsme v horské póze, ruce v modlitební pozici a zjistil jsem, že přemýšlím, odpustím ti. Složil jsem do předního ohybu. Nechte utrpení, hněv a bolest odvrátit záda, Leah naléhala. A v tu chvíli si myslím, že jsem to udělal.
