Ve svém foll0w-up Pauza, odpočinek, buď , Aktivistka, trenér REST a učitel jógy Octavia F. Raheem tiše, ale mocně vás vtáhne do alternativního světa. Odpočinek je posvátný: Získání naší brilantnosti praxí klidu Zahrnuje sutry složené z poetických úvah, které vám nejen připomínají, abyste se k sobě vrátili, ale také vás přinutili. Její důkladné šepoty jsou navrženy tak, aby byly čteny během několika sekund, ale hluboce ovlivňují každou z minut, hodin a dnů, které následují. Je to advokační práce nejvyššího řádu, který je definován ne křikem, ale spíše šeptáním jen natolik hlasitě, aby ve vás ve vás něco nezměnilo.
To jsou slova někoho, kdo ví, co je potřeba k uklidnění démonů zaneprázdněnosti. A to jsou záměry někoho, kdo ví, že změna je prováděna na mnohem integrovanější úrovni než logika. Spíše než kázání se vcítí. Spíše než poučení, pozve.
Jak tvrdí název, odpočinek je posvátný. A stejně jako Raheemova slova. —Renee Marie Schettler
1.1
Kde začínáš s kapitulací?
Nevíš,
Takže položíte jednu ruku do druhé ruky,
Sedíš ve tmě,
Nepohybuješ se.
Všimnete si dechu.
Kdo nebo co ti dýchá?
Jaký je dech v dechu?
Takže uvažujete, kdo nebo co vás dýchá,
Jaký je skutečný zdroj vašeho dechu.
Všimnete si, že vás židle drží.
Cítíte vytrvalost tohoto objetí.
Děláte to na jednu minutu,
A to je jedna minuta útočiště.
1.2
To je místo, kde začnete.
nápady na tetování chlapa
Okamžik kapitulace.
Procházka labyrintem času.
Letmý pohled na centrum
přijetí, že tato cesta
A cesta není lineární.
Je to spirála.
Léčení není přímka.
1.3
Najít nebo udělat způsob, jak být jemný
se svým životem
a já.
Najít cestu
Chcete -li uvolnit přilnavost
z rukojeti Vždy dělá .
Tlačili jste dost.
Udělali jste víc než dost.
Shromážděte svou sílu.
Umístěte jej na oltář
ve službě vaší měkkosti
ve službě kapitulaci
ve službě ležení.
1.4
Lehnout si síla,
Místo k rozpadu
A buďte spleteni zpět dohromady.
Pojď sem
a být zrušen.
Být tkaný, vyroben nový.
Přestaňte se skrývat v tom kabátu
označeno Jsem příliš zaneprázdněn .
Podívejte se, že ty
jsi svatý tělo.
Uvolněte svetr únavy.
Být zakrytý pružnými a robustními vlákny,
Rozmotané a brilantní.
To je to, kým máte být.
1.5
Čekali jste na vás
lehnout si, zastrčit se,
A řekněte si To prozatím stačí .
Nikdo jiný na světě to pro vás nemůže říci.
Kromě toho byste jim nevěřili.
Změkněte svůj pohled
Plně se nadechnout
Uvolněte ramena
znovu a znovu.
Řekněte si, co nejvíce potřebujete slyšet.
Dejte si povolení k odpočinku.
Z Zbytek je posvátný © 2024 od Octavia F. Raheem. Přetištěno v dohodě s Shambhala Publications, Inc. Boulder, spol. www.shambhala.com.
