UVEDENÍ AJURVÉDSKÉ TEORIE IRL TERMÍNY: CO O VÁS OPRAVDU ŘÍKÁ VAŠE DOSHA

Většina jogínů slyšela o Ayurvedě, nejstarším zdravotním systému na světě a sesterské vědě jógy, které pocházely před 5 000 lety. Typy myslitelského těla, nazývané Doshas, mě zajímaly o Ayurvedu. Pokud máte rádi osobnostní kvízy jako vždycky, Ayurveda je posunula na zcela novou úroveň. Kdo věděl, že váš typ osobnosti může souviset s vaším trávením?

'oblečky džínové bundy pánské'

Slovo dosha znamená energii. A tři Doshas - VATA, Pitta a Kapha - pocházejí z pěti přírodních prvků - Air, Ether, Water, Fire a Earth. Vata se skládá ze vzduchu a éteru (myslím světlo, plynulé, nepředvídatelné). Pitta se skládá z ohně a vody (myslím silné, transformační, odvážné). Kapha je tvořena Země a vodou (myslím uzemněné, klidné, restorativní).

Viz také Nejlepší bylinky pro vaši doshu

Ale co když mám pocit, že jsem všichni tři?

Co nejvíce zaměňuje lidi na ayurvédě, je, že často cítí, že se ztotožňují se všemi třemi doshas a pak nevědí, které pokyny následovat. To je naprosto normální - všichni jsme kombinací všech tří doshas v různých množstvích.

Podle Ayurvedy jsme se narodili s jedinečnou doshickou ústavou určenou na početí, která se nazývá naše Prakriti . To jsou rysy, které se nemění, jako je tvar naší tváře, vlastnosti těla a dokonce i náš základní charakter. Pokud máte děti nebo sourozence, viděli jste, jak mohou být různí dva lidé, a to i se stejnou výchovou. To je určeno Prakriti.

Pak máme naše Vikruti , což je doshická ústava, kterou dnes máme. To je ovlivněno naším prostředím, stravou, úrovní stresu, aktivitou, vzory spánku a mnoha dalšími faktory. Například můžete být více Pitta a ohnivý během stresujícího časového období ve vašem životě; Během těhotenství můžete být více kapha a uzemnění; V přechodném čase můžete být více vata a vzduchem.

Vidět svět přes ajurvédskou čočku

Jakmile jsem se dozvěděl o Doshasech, bylo to jako zapnuté světlo. Najednou jsem viděl svět kolem sebe z úplně nové ajurvédské perspektivy. Všude, kam jsem šel, jsem viděl, jak tito doshas ožívají lidmi, se kterými jsem narazil. Pravděpodobně musíte.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

podříznutí s vyblednutím

V těchto sériích článků se budu podělit o 10 věcí, se kterými se každý Dosha zcela ztotožňuje. Pravděpodobně se budete do jisté míry vztahovat ke všem třem, ale pravděpodobně bude váš go-to. To je vaše převládající dosha. Ten, který je z vás, ale ne úplně, je vaše sekundární dosha. A ten, který se cítí nejméně jako vy, je ten, který možná budete muset pracovat, abyste z nich více evokovali.

co nosit s bílými kalhotami pro muže

Nyní, když jsme diskutovali o doscích z teoretické perspektivy, podívejme se, jak se objevují v každodenním životě.

10 věcí pouze Kaphas pochopí

Viz také Transformujte svůj život s Ayurvedou

O našem odborníku
Sahara Rose Ketabi je odborníkem na spojení mysli a těla a byl nazýván hlavním hlasem, který hovořil s generací tisíciletí Deepak Chopra. Je autorkou Idiot's Guide to Ayurveda , s předchůdcem Deepak Chopra, hostitele nejvyššího vlastního podcastu, blogger za sebou Jezte se cítit svěží, stejně jako certifikovaný ájurvédský praktik, sportovní výživový lékař a holistický zdravotní trenér. Je mezinárodně známá svou jedinečnou směsí starověkých východních léčivých a duchovních systémů a moderní západní psychologie a vědy a hovořila na událostech, jako je kampaň Let's Let's Let's Let's Let's Campaign na Harvardské lékařské fakultě. Objevte svůj typ mysli těla na její kvíz www.eatfeelfresh.com získat bezplatnou třídenní mini kurz a následovat ji Instagram @Eatfeelfresh pro posvátnou moudrost od fyzické po metafyziku.