Autor: Jessica Abelsonová
krátké mužské účesy pro kudrnaté vlasy
Když jsem byl najat, abych pracoval ve Stylesway VIP, vykřikl můj OH-SO-rozkošný sedmiletý bratranec, proveďte tah z kroucené pěny! K její mladé mysl je to opravdu celá jóga: nějaký vtipný vypadající zkroucený turvy manévr. Noha na hlavě, zadek ve vzduchu, paže zamotané kolem trupu - to určitě vypadá bizarně pro mladé oči a docela zbytečně, pokud není zabaleno do zábavné hry Twister.
Ale s věkem a zralostí přichází také ocenění spojení mysli a těla. Ještě více to přináší nutnost tohoto porozumění. A podivné, jak se praxe může dívat zvenčí, zjistil jsem, že jóga vytváří toto zásadní vědomí.
Moje mladší samostatně identifikovala mysl a tělo jako různé entity, jejichž urážky musí být bojovány na různých bojišti. Pilulka pro bolesti hlavy, dobrý výkřik pro životní potíže. Jak život postupoval, zdálo se, že ve mně staví stres, stejně jako saze staví a blokují odtok. Ale kde byl Drano pro mou duši?
Vyvinul jsem onemocnění a návyky, které se neobjevily nijak vzájemně související: bolavá čelist ráno, bolavá dolní část zad po práci, nepřetržitá musí vybrat si vlasy, strupky nebo pupínky. Všechny tyto věci vypadaly zvláštní, ale nic, co by se ohýbalo z tvaru. V té době jsem to věděl, už jsem byl ohýbaný z formy, fyzicky i psychicky, a zoufale jsem potřeboval přizpůsobení.
Příležitostně jsem absolvoval kurzy jógy. Miloval jsem myšlenku jógy a věděl jsem, že to má určité výhody. Ale netušil jsem, jak skvělé by tyto výhody byly.
Protože jsem začal cvičit pravidelně zde v práci, objevil jsem povědomí mezi svou myslí a tělem, o kterém jsem nevěděl, že je možné. Nyní poznávám moc, kterou má moje myšlenky na můj fyzický stav, a chápu, že to, co dělám s mým tělem, ovlivňuje mou mentální kapacitu.
Tato realizace znamená, že moje mysl není ve své úzkosti sama a moje tělo není ve své bolesti samo o sobě. Mohu použít jeden k pomoci druhému. A jóga je médium, kterým jsem schopen dýchat a hledat dovnitř, abych našel toto spojení.
V józe neexistuje žádná fyzická bez duševního a bez fyzického. A tam leží jeho magie: člověk nemůže existovat bez druhého. Posílení jednoho posiluje druhého a zanedbává jeden zanedbává druhého.
Pamatujete si trápení, které jste zažili ve věku 7 let? Time-out, nedosažení dezertů, chybějící v datu hry. Hrozný, jak se v té době zdáli, nevyvolávali fyzický stres, který dnes cítím. Nyní moje mysl bzuká s myšlenkami na peníze, kariéru, vztahy a další, a neexistuje žádný příběh před spaním, aby byl vše v pořádku. Místo toho se musím podívat dovnitř, abych našel sílu.
V józe nepotřebuji nic jiného než své vlastní tělo. A uvědomuji si, že v životě je tento princip pravdivý. Veškerá moje moudrost a síla je ve mně. Někdy se to jen zvrací a ohyb, aby mě ocenil svou vlastní celistvost.
V mém jogickém stavu nejsou tahání vlasů, žádné praskající klouby, žádné tření bolavé záda. Jinými slovy, můžu být jen.
Jessica Abelson je webovým redakční a kancelářský asistentkou ve Stylesway VIP, kde cvičí jógu třikrát až čtyřikrát týdně.
