Následující kvíz vám pomůže určit, které ústavní vlivy nebo doshas, nejvíce promítají vaše zdraví a pohodu. Tato znalost vám umožní dodržovat konkrétní doporučení, abyste své zdraví uvedli do rovnováhy pro vaše konkrétní potřeby.
Odpovězte prosím na následující otázky na základě následujících otázek na základě toho, co pro vás zazvoní.
robustní pánský styl
Oddíl a
- Vždy jsem byl tenký a gangly. Ano nebo ne
- Snadno zhubnu a mám potíže s tím. Ano nebo ne
- Dávám přednost teplému klimatu a nemám rád vítr a chlad. Ano nebo ne
- Moje vlasy mají tendenci být kudrnaté a suché. Ano nebo ne
- Moje kůže má tendenci být drsná a suchá. Ano nebo ne
- Když jsem byl ve stresu, mám sklon stát se úzkostným a/nebo strachem. Ano nebo ne
B
- Mám střední sestavení se střední kostní strukturou. Ano nebo ne
- Baví mě konkurenční aktivity a užívám si fyzických nebo intelektuálních výzev. Ano nebo ne
- Dávám přednost chladnému klimatu než teplé. Ano nebo ne
- Nelíbí se mi teplo, zejména vlhké teplo a cítím se snadno unavený. Ano nebo ne
- Mám ostrou a agresivní mysl. Ano nebo ne
- Moje trávení a chuť k jídlu bývají silné a já jsem podrážděný, když mám hlad. Ano nebo ne
- Když jsem byl ve stresu, mám sklon být snadno frustrovaný, netrpělivý nebo naštvaný. Ano nebo ne
Oddíl c
- Mám robustní ústavu a velkou kostní strukturu. Ano nebo ne
- Vždycky jsem měl trochu s nadváhou. Ano nebo ne
- Snadno přibírá váhu a mám potíže s ztrátou. Ano nebo ne
- Mám sklon mít přebytek sliznice. Ano nebo ne
- Moje vlasy jsou silné a lesklé. Ano nebo ne
- Moje energie a výdrž jsou konzistentní. Ano nebo ne
- Když jsem byl ve stresu stažen, nemotovaný a odolný vůči změnám. Ano nebo ne
Pokud odpovíte ANO na tři nebo více prohlášení v Oddíl a , máte především ústavu Vata.
Pokud odpovíte ANO na tři nebo více prohlášení v B , máte především ústavu Pitta.
Pokud odpovíte ANO na tři nebo více prohlášení v Oddíl c , můžete mít především ústavu Kapha.
Pokud jsou vaše odpovědi rozděleny mezi dvě nebo tři sekce, jste bi- nebo tridoshic.
