Dělat s Simonem Lowem. Acacia; acacialifestyle.com
Taoistická jóga, kombinace pasivních (jin) a intenzivních (yang) jógových praxe, má zakořeněno v myšlence, že za účelem vytvoření rovnováhy ve vaší celkové praxi se musíte střídat a uklidnit se. V tradiční józe je tato dvojice doplňkových křídel známá Abhyasa (cvičit) a Vairagya (nezaujatost). Na tomto DVD se 30minutová trénink Yang spočívá především z tekoucí sekvence stojatých pozic, podobně jako rozšířená sluneční oslovení, i když zahrnuje půvabné pohyby přizpůsobené taoistické jógě. Hodinová sekvence Yin se provádí téměř zcela sklopná nebo sedí, z velké části přehozená přes podložku.
pánské vlasy z 80. let
Low, spoluzakladatel londýnského studia Triyoga, říká, že je ovlivněn Qi Gongem a Oki-do Yoga. Jeho pokyny Yang, kvůli nepřetržitému hnutí praxe, jsou relativně oříznuty, i když je obléká podmanivé fráze, jako je čerpání slunce a měsíce, pravděpodobně z jeho východoasijského tréninku. Jeho výuka Yin je z velké části fyzická, což je užitečné při pobytu ve vašem těle během několika minut strávených v pasivní poloze. Low poskytuje robustní ve své inkarnaci Yang, zklidňující jako avatar Yin, a poskytuje pár příjemných způsobů pro pokročilé začátečníky i mimo něj, aby vykopnul nebo vyrazil zastávky.
