Dochází k alchymickému posunu, ke kterému dochází, když jsou ženy ve společnosti jiných žen. Pro začátečníky je zde exponenciální skok v důvěře - něco v našem současném politickém klimatu. Je tu schopnost vstoupit a prostě být, a ochota sdílet všechny, kdo jsme, protože víme, že jsme obklopeni ostatními, kteří měli podobné zkušenosti.
Tato solidarita je součástí zeitgeistu za rostoucí poptávkou po výletech a ústupcích pouze pro ženy, z nichž mnohé jde nad rámec jógy a pomáhají ženám cítit se zmocněny prostřednictvím konkrétní sady dovedností, jako je surfování nebo batoh.
chlapské oblečení z 90. let
Co přesně se stane, když se ženy stanou skutečnými? Četné studie ukazují, že ženy se v době stresu navzájem oslovují, zatímco muži se izolují. Ženy, ponechané na našich vlastních zařízeních, se rozhodnou pro tendenci a kamarádi nad bojem nebo letem. Celo-ženční ústupy využívá tento vrozený podpůrný systém a dokonce zvyšuje jeho účinnost a vytváří optimální podmínky pro hluboké samokvičení.
Geneen Roth, autorky ženy, jídla a bůh, mezi dalšími nejprodávanějšími, to nejlépe popisuje: po několika dnech se membrána, která vás odděluje od sebe a vaše nejhlubší touhy se začíná rozpouštět ... a přesunete se do života, po kterém toužíte.
Viz také 13 jógových ústupů, které si můžete skutečně dovolit v roce 2018
Jste připraveni udělat tento pohyb a rozpustit cokoli, co ti stojí v cestě? Proklikejte pro Stylesway VIP's Roundup z 10 nejlepších žen pouze pro ženy.
10 nejlepších jógy pouze pro ženy po celém světě
1. Big Sky Yoga Retreats 'Cowgirl Yoga ™ a turistika Patagonie
Vložte do své jógové praxe nějaké jógové praxe s ústupem, který kombinuje, jógu, turistiku a koně v Odyssey Patagonia. Big Sky Yoga Retreats je velký se všemi jejich pobyty a zdůrazňuje, jak nás velká venku může probudit až do našeho vnitřního bohatství. Jádrem jejich ústupu je tento citát Joseph Campbell: Cílem života je, aby se váš srdeční rytmus shodoval s rytmem vesmíru, aby odpovídal vaší povaze s přírodou. Mnoho z jejich ústupů na rok 2018 je již vyprodáno (dobré znamení), ale tato expedice jednou za život do divočiny Patagonie slibuje, že potěší ty z vás, kteří jsou ochotni naplánovat dopředu.
Když: 2.-9. března 2019
Úžasný faktor: Zůstanete v La Casa Moderna, soukromém domě sedmi pokojů s výhledem na 360 stupňů čelistí. Namočte do nedotčené krajiny na meditační palubě ráno a ve venkovní vířivce pod hvězdami v noci.
Od 4 395 $, Bigskyyyogaretreats.com
Viz také 9 cestovních hacků, které vám pomohou najít více Zen (opravdu!) Na dalším letu
2. moudré a divoké ženy ustupují v Haramara v Mexiku
Žádný seznam jógových ústupů pouze pro ženy by nebyl úplný, aniž by zmínil toto nádherně rustikální ústupné centrum, které se přibližuje životu uvnitř lůna samotné bohyně. Meredith Holt, jóga a meditační učitel se sídlem v San-Franciscu, vede obvinění za divoké ženy v programu, který kombinuje Sankalpa (intuice), Kriya (hnutí) a Sangha (komunita). Jako bonus přidané letošní Retreat padá na Dia de los Muertos, takže přijďte připraveni ctít své předky a oslavit své kořeny.
Když: 27. října-3. listopadu
Úžasný faktor: Zoufale potřebujete odpojit? Haramara se pyšní na pod širým nebem, které nemají žádnou elektřinu-nebo wifi. A co víc, dva velkolepé jógové shaly a nezapomenutelně čerstvé, ekologické potraviny to zvládnou, takže nikdy nechcete odejít.
Z 1 830 $, Haramararatreat.com
Viz také 22 Travel Essentials pro vaše další ústup jógy
3. přesunuto Vo Spange, Havaj
Kelea Surf Spa je hrdá na své dědictví: on se účtuje jako vůbec první all-inclusive Women's Surf and Yoga Retreat, průkopníkem v roce 2000 profesionálním bodyboardistou. Toto ústupy je pro ženy, které chtějí poprvé zažít magii zavěšení deseti na své desce, a také zkušené surfaři, kteří chtějí doladit jejich obratnost. Bez ohledu na to, jaká je vaše úroveň, vaše vnitřní surfovací dívka bude milovat trifecta surfování, jógy a apres-surf a masáž. Současná majitelka, Laura McHugh, přináší na pláž svých předchozích 30 let ve firemním zákaznickém servisu, což znamená, že můžete očekávat vysoce personalizovaný zážitek, kde je vaše jediným starostí písek ve vašem surfovacím vosku, říká.
Když: 21.-27. října
Úžasný faktor: Severní pobřeží obsahuje některé z nejlepších vlnových přestávek na světě a ústupy jsou načasovány, když jsou vlny dostatečně jemné pro začátečníky.
co nosit s bílými kalhotami pro muže
Z 1 995 $, keleasurfspa.com
Viz také 14 plážových jógy v ráji
4. Shromažďování Spirit Weavers v jeskynní křižovatce, Oregon
Pokud máte zálibu v ručně testované textilu a nevadí to příležitostné nahé taneční romp se stovkami vašich nových sester Soul, toto shromáždění je pro vás. Buďte připraveni na hluboký ponor do ženských a předků a pozor na skutečný červený stan, který se zchladí, pokud se váš měsíc časově shoduje se shromážděním. Spirit Weavers nabízí téměř 100 workshopů s možností, které zahrnují opětovné spojení s Yoniverse, květinové korunování a labyrinty prstů (jóga je vždy na kohoutku). Ubytování se pohybuje od přivedení vlastního stanu po jurty a blízké airbnb. Získejte na svém seznamu e -mailů a získejte oznámení o dvou letních setkáních příštího roku, protože spoty mají tendenci se zarezervovat během několika minut od vydání.
Když: Květen/červen 2019. Zkontrolujte přesná data.
Úžasný faktor: Sesterstvo se nikdy necítilo reálnější než v rozšířeném Yoniverse a zpívala modlitby kolem táboráku. Spirit Weavers vám nabízí šanci ponořit se do svého vlastního domorodého ducha.
Od 444 $, SpiritWeaversgathering.com
Viz také Udržujte svou jógu silnou při cestování
5. Priests Retreat for Women in Big Sur, Kalifornie
Nádherné pobřeží Esalena - montány, útesy a oceán všechny konvergí - pro radikální dotaz se staví úrodnou půdou. Dva jógové svítidla, Ashley Turner a Sianna Sherman, povedou toto pětidenní ponoření do cesty městské kněžky. Pokud cítíte naléhavou potřebu shromáždit síly změny, toto ústup je dobrým místem pro začátek. Turner a Sherman to popisují jako revoluční výzvu k sestrám duší, průkopníků, myšlenkových vůdců, změn agentů, třesoucích kořistů, magických výrobců a moudrých žen všech věkových skupin.
Když: 2.-7. prosince
Úžasný faktor: Oděvy-vodící přírodní horké prameny přímo na okraji oceánu, jak rozjímání, tak uzdravovací konverzaci.
Od 675 $, Esalen.org
Viz také 4 Cestovní destinace nečekaně zabalit hluboké lekce jogíny
6. Dýchací místnost v Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
předloktí rukáv tetování muž
Když: 16.-19. Srpna
Úžasný faktor: Pozemí obsahují přes dvě míle stezek, dostatek léčivých bylin, svěží les a jeden z nejrozmanitějších ekosystémů nalezených mimo tropy.
Od 668 $, Bodypositiveyoga.com/breathing-room/
Viz také 4 způsoby, jak praktikovat wellness na silnici
7. Spisovatelův ústup v Taosu v Novém Mexiku
Chcete napsat ten příběh do vás, který hoří, aby byl vyprávěn - ale jakmile dostanete pero na papír, váš vnitřní kritik vyjde a všechno vrhá? Jen Louden, průkopník osobního růstu a plodný autor, vede několik ústupů ročně pro ženy, které chtějí na stránku i na podložku přivést celé své já. Ústup poskytuje dobře zaoblenou strukturu, takže můžete najít svůj hlas bez rozptýlení: tanec a jógové tréninky, zdravé, ale svůdné jídlo, každodenní psací kruhy, psací dula (Louden) a společnost inteligentních, statečných žen připravené nic držet zpět. To je místo, kde se můžete regenerovat - a radovat se - a radovat se - ve vašem mojo.
Když: Vyprodáno v roce 2018; Podívejte se zpět na data 2019.
Účesy pro chlapy z roku 1980
Úžasný faktor: Samotný Taos, se svým ostrým, máslovým světlem a velkorysou oblohou, je perfektním vedením pro neúprosnou cestu v rámci toho, co psát vyžaduje.
Od 2155 $, Jenniferlouden.com
Viz také Tipy pro psaní Eleny Brower pro deníky, když je kreativita blokována
8. Dámské jídlo a bůh v Pacific Grove v Kalifornii
Buďme upřímní: většina žen je často ve válce s jejich vztahem k jídlu. Ale pokud se dostaneme na dno morálky potravy/hmotnosti, hlubší problém je to, jak jsme se odřízli od našich vlastních těl - včetně Yogis. Geneen Roth, autor, jehož průkopnické knihy prozkoumávají duchovní kontext pro nutkavé stravování, nabízí epické šestidenní ponoření, které může pomoci proměnit boj na mřížku pro transformaci. Prostřednictvím skupinových relací, meditací, workshopů a jemného hnutí snímajícího se na těle se účastní účastníků do přímé zkušenosti s nekompulzivním stravováním, mírem s jídlem a vycítím vaše tělo zevnitř ven. Ústup se koná v Asilomar Center, uprostřed 107 akrů poloostrova Monterey Bay Dunes a pláže.
Úžasný faktor: Křížová meditace s vědomím s vědomím jídla a máte nezapomenutelnou meditaci vedenou Rothem. Toto je povědomí o kousnutí kousnutí, jak je to nádherně sdíleno někým, kdo vedl ústupy zaměřené na jídlo zhruba dvě desetiletí.
Od 1995 $, Geneenroth.com
Viz také 14 způsobů, jak praktikovat vědomé stravování
9. Dámská lyžařská dobrodružství ve Vail, Colorado
Někdy nejlepším způsobem, jak oživit vaši jógovou praxi, je otřesit ji a vyzkoušet něco úplně nového a děsivého. Pro mnoho žen představuje lyžování tuto rostoucí výhodu. Pokud vám hory zavolají, připojte se s Kim Reichhelm, bývalým členem amerického lyžařského týmu a profesionálního lyžařského závodníka, který vytáhne pouze ženy pouze pro ženy na 4-7 denních výletech, které mají na další úroveň na další úroveň.
mužské účesy buzz cut
Když: 6.-10. Ledna
Úžasný faktor: Na tomto ústupu získáte hodně osobní pozornosti, včetně soukromé zpětné vazby na fotografii/video poskytované ručně vybíranými průvodci odpovídajícími úrovně vaší lyžařské úrovně.
Od 2600 $, Skiwithkim.com
Viz také 5 křížových tréninků pro zimní vytrvalostní sporty
10. Psaní, somatika a ženství v Bozemanu v Montaně
Kimberly Ann Johnson, certifikovaná sexuální karoserie, a Molly Caro May, psaní průvodce a autorka Tělo plné hvězd (který se ponoří do původu ženského vzteku) Společně vede tento workshop pro ženy, které jsou v jakékoli fázi mateřství: rodičovství, potrat, ztráty, potratů, adopce, prázdné hnízdění a předběžnou koncepcí. Identifikujte specifické souhvězdí, které informují o vašem nervovém systému, doladí váš plstěný smysl a zvyšují vaši schopnost mít ztělesněné vzpomínky. Prostřednictvím pohybových podnětů a výzev pro psaní, Johnson a může vám pomoci vykopat váš příběh.
Když: 5.-7. října
Úžasný faktor: Sobotní noční salon posvátné sexuality vás vede prostřednictvím (plně oblečené) zážitku z vaší vlastní vzrušení trajektorie.
Od 325 $, magamama.com
Viz také 4 překvapivé důvody k meditaci (váš sexuální život vám děkuje)
O autorovi
Elizabeth Marglin je jogín a spisovatel se sídlem v Lyons v Coloradu.
Navíc, podívejte se na jógu pro zdraví žen!
Už vás nebaví pocit na hraně, v bolesti nebo ze synchronizace během menstruačního cyklu? Řešení dramatických výkyvů nálad, křečí nebo nespavosti ve dnech před vaším obdobím? Snažíte se otěhotnět - nebo se úplně vyhnout těhotenství? Připojte se k Maria Villelle, E-Ryt, LAC a spolumajitele Wellness Center Elysia Life Care Wellness Center v Santa Monice, pro 6týdenní online kurz, který se ponoří do fyziologie vašeho reprodukčního cyklu-z lékařské vědy i tradiční čínské medicíny-přihlašuje se vám nejlépe, aby vám pomohla, aby vám pomohla, a to, aby vám pomohla, na pomoc při pomoci, na pomoc, na přizpůsobení se vám na pomoc, na přizpůsobení se vám, a to, jak vám pomáhají, a to, jak vám pomáhají. každý Den měsíce. Zjistěte více nebo se zaregistrujte ještě dnes!
