Lahodné superfood pití recepty napájené tunami živin a dostatečně snadné na kutilství.
Superfood šťávy: 100 lahodných, energizujících váží své tipy, které by měl vědět každý odšťavňovač. Navíc, zde jsou naše čtyři editorovy výběry pro DIY doma.
Viz také Superfood Juices 101>
Honeydew Mint Chia Fresca
Ingredience
1 meloun, semena a kůra odstraněna
2 okurky
2 hrstky čerstvé máty
1/2 lžičky pšeničné trávy
2 polévkové lžíce semen Chia
Sladidlo, chutnat
Pokyny
Šťáva meloun, okurky a máta. Přeneste šťávu do nádoby na litru velikosti litru nebo jiné velké nádoby s víkem, přidejte semena pšeničné trávy a chia a velmi dobře protřepejte. Ochutnejte a podle potřeby smíchejte trochu stevie (nebo jiného sladidla). Nechte 10 minut sedět po dobu 10 minut, aby se semena chia mohla otočit, energicky protřepejte jakékoli shluky semen, a pak nechte sedět o 10 minut déle. Směs bude udržovat několik dní, chlazená.
Grapefruitová šťáva
Ingredience
2 růžový grapefruit, loupaný
1 žárovka fenyk, zelené listy odstraněny
1 polévková lžíce mořského buckthorn šťáva
Sladidlo, chutnat (optional)
Pokyny
Šťáva z grapefruitu a fenyklu, pak zamíchejte šťávu z bobule moře. Ochutnejte a v případě potřeby přidejte stevii nebo sladidlo.
Superberry kiwi šťáva
Ingredience
2 šálky jahod
2 Kiwis, loupaný
1 velké sladké jablko, jádro
2 čajové lžičky Maqui Berry Powder
Sladidlo, chutnat
Pokyny
Šťáva z jahod, kiwis a jablko. Rozšlehejte prášek z maqui bobule a v případě potřeby napětím přes síto jemným okem. Chuť a podle potřeby oslaďte stevií (nebo požadovanou sladičem).
Pikantní zelená šťáva
Ingredience
2 okurky
4 stonky celeru
3 listy kale
2 listy římského salátu
1 jalapeño pepř, semena (částečně nebo zcela) odstraněna
1/2 vápna, odšťavněný
1/4 lžičky prášku v kamu
Pokyny
Šťáva okurky, celer, kale, salát a jalapeño pepř. Přeneste šťávu do třepačkového šálku nebo mixéru, přidejte limetkovou šťávu a kameru bobule a míchejte, dokud nejsou ingredience plně začleněny.
