JÓGA - VÁHY

Je poledne a slunce bije na ospalé mexické plážové město Sayulita. Když se učitel surfování a naše skupina pádlo na místo, kde se vlny začínají lámat, jsem vděčný za to, že jsem obklopen chladnými tichomořskými vodami. Při pohledu na rozlohu oceánu cítím směs důvěry a strachu nabitý adrenalinem. Když se vlna přiblíží a začne hřeben, instruktor Izrael Preciado mi signalizuje, abych otočil svou desku, aby mě mohl silně tlačit do vlny. Pádlo, pádlo, křičí. Teď! K mému úžasu jsem se usadil ve stálé poloze. Po instrukcích z naší první lekce na pláži držím kolena ohnutá, přesunu svou váhu z jedné nohy na druhou, abych ovládal svou rychlost, a jezdil vlny až do břehu.

Cestoval jsem sem, abych věnoval nějaký čas své jógové praxi a také se naučil, jak surfovat - něco, co jsem chtěl dělat roky. Via Yoga, společnost Seattle Specializující se na prázdniny jógy, vede od roku 2002 jóga a surfování v Sayulitě. Náš sedmidenní výlet je rozdělen mezi denní lekce surfování s Preciado a nějakým vážným časem na našich rohožích. Naše třídy Ashtanga jógy dvakrát denně zdůrazňují rovnováhu a také sílu jádra a paží, aby se zlepšily naše šance na chytání vln. Jedním z našich prvních lekcí je však o tom, jak vyvážit úsilí a vzdát se. Ve své jógové praxi a v mém životě se často ocitám namáhání víc než jen relaxaci a prosperuji na spěch, které se dostanu od toho, abych se tlačil na svůj limit. Tento přístup, jak jsme upozorněni, nebude fungovat pro surfování. Místo toho tento týden zapojíme trpělivosti a nesoulad, i když děláme fyzickou práci, kterou potřebujeme, abychom vstali na palubu. Zpátky na pláži jsem však nadšený. Doufal jsem, že na konci ústupu budu jezdit vlny, ale nikdy jsem neočekával, že vstanu na svůj první pokus. Pět dalších jogínů v naší skupině fandí z vody, kde čekají na řadu, a já se vracím zpět do oceánu, připraven to udělat znovu.

Čtení vln

Na začátku druhého dne lekce Preciado oznamuje, že nás už nebude tlačit do vln. Místo toho musíme čekat v oceánu, kde vlny hřebenu, dokud nepatříme jednu budovu směrem k pobřeží. Říká nám, abychom nasměrovali desku na pláži a pak se pádlo - rychle. Načasování je kritické: Začněte příliš brzy pádlovat a my se unavíme před vytvořením rychlosti potřebné k nárůstu před přestávkou. Začněte příliš pozdě a vlna se vrhne přímo pod desku, aniž by ji zvedla na hřeben. Pokud to však budeme mít správné, budeme se tlačit z desky a pokud vše půjde dobře, vyváží se, když letíme na pláž.

Jsem na výzvu, ale s prvními několika vlnami jsem se ocitl příliš brzy; Potom, když jsem se stále více frustrovaný, pracuji stále více a zuřivěji, abych se tam dostal ve správný okamžik. Pokaždé, když vstanu, deska se jednoduše ponoří a nechává mě poraženou, když sleduji, jak se vlny beze mě. Stojíš příliš brzy, říká Preciado. Trpělivost, Elizabeth. Trpělivost. Přestože kombinuji dvě z mých lásky - yoga a oceánu - v nejmalebnějším prostředí, nemám zážitek. Místo toho jsem naštvaný, že jsem ještě nezvládl surfování. Zpátky na pláži se dívám na rozlohu oceánu a medituji o jeho schopnosti bez námahy - od naprosto klidně turbulentního. Je to tak obrovské a mocné, mnohem větší než jakékoli úsilí, jaké jsem kdy mohl vynaložit. Tak proč se nevzdat této moci a nechat se jít po jízdě?

Kalnější vody

During one of the glorious breakfasts of fresh fruit, huevos rancheros, black beans, and fresh-squeezed juice, I look out at the ocean and notice how calm and serene it looks. Our morning yoga practice takes place in an outdoor studio perched on a hill above the beach. Seattle-based Ashtanga teacher Troy Lucero leads us through a series of Sun Salutations, standing poses, and loads of Chaturanga Dandasanas (Four-Limbed Staff Poses). My yoga practice has always been strong and dynamic, and I revel in the athleticism this particular class requires. Still, as I move through the practice, I wonder if my drive, my eagerness to assert myself, can be a limitation as much as an asset. Thinking back to the ocean waters, I imagine bringing more stillness to the mat, the board, and life in general. In the afternoon, I return to the water for a surfing lesson. The ocean is still quiet, and this time, instead of paddling, I simply float and wait. I watch the palm trees swaying in the wind, waves crashing against jagged rocks in the distance, the sunlight dancing on the smooth sea. And I begin to realize that this quiet moment, the waiting that is often dismissed as a waste of time, is as much a part of surfing as riding into shore. Finally, in the distance I see a small wave begin to arc. I turn my board around, paddle strongly, not rushing anything, and finally push up to standing. The water lifts up my board, and I surf toward the sandy beach.

Až se vrátím do Kalifornie, vezmu si s sebou novou lásku k surfování. Ale více než cokoli jiného jsem zjistil, že je ochota vzdát se tichých okamžiků, prostojů, v józe a jakýchkoli akčních zážitcích, které přijdou.

Vypadni

Proč jít? Použijte aspekty vaší praxe ásany, zejména rovnováhy a síly jádra a prvky jógy

Filozofie - například kapitulace, trpělivost a pokora - k vzrušujícímu sportu, který podporuje klid a spojení

s přírodou.

Tipy: Mnoho jógy a surfování se odehrává v tropických místech - Allali, Mexiko a Austrálie, abychom jmenovali a

Jen málo-to nabízí šanci si užít horké počasí po celý rok. Pokud si vyberete ústup s nabitým programem, možná budete chtít

Chcete -li zůstat několik dní navíc na návštěvu s místními obyvateli a prozkoumat nedaleká města nebo oblasti divočiny.

Jóga a surfování ústup

Přes jógu Jóga a Surf Retreats běží po celý rok. Balíček zahrnuje sedm dní a šest nocí ve Villa Amor, vojenské vile s otevřeným vzduchem v Sayulitě, Mexiku, dvě třídy jógy a lekce surfování denně, snídaně a tři skupinové večeře, jednodenní výlet do nedaleké Punta Mita, masáž a letištní dopravu.