V odpoledních hodinách se snažím projít Corgi-Jack Russell, Hank. I když v uplynulém roce děláme méně chůze než postavení a dýchání. Hank chodí pár stop. Pak se zastaví. Dívá se do dálky a užívá si odpolední vánek na tváři. Pokud auto jezdí, zaměřuje na něj svou pozornost od doby, kdy přijde do jeho pohledu až do doby, kdy opustí. Sníží každou čepel trávy a sleduje, jak po chodníku fouká osamělý list. I když získáme nějakou dynamiku, zastaví se ve svých stopách, aby zíral na kohokoli, kdo se stane viditelným, ať už je to soused, řidič dodávky nebo trávník Gnome.
Někdy, když se Hank zastaví a zírá, zastavím se a vidím. Podrážděné bubliny v mé hrudi. No tak, Hank, říkám hlasem, který oba vím, že je falešná-mide, pojďme! Někdy snižuji oktávu ve snaze znít velící - a zjistit, zda je Hank tajným misogynistou, jak jsem často podezřelý. Vyhýbám se očnímu kontaktu s kolemjdoucími kolem a předstírám, že jsem na svém telefonu místo toho, abych zoufale prosil se 24-librovým zvířetem, aby následoval můj náskok-myslím, že je lepší vypadat rozptýleně než nekompetentní.
Vyčerpal jsem mnoho možností, včetně čtení četných článků od trenérů psů, prohledávání videí na YouTube a Instagramové cívky více trenérů ps Psí šeptač , konzultujte tři různé veterináře a nesoute malou otevřenou baggie vařeného mletého hovězího masa, aby se před Hankovou tváří potlačil a nalákal ho, aby mě následoval. Nic nefungovalo.
vlk řezaný chlap
Občas jsem cítil, že Hankova ticho je nějakým způsobem odrazem mého nedostatku majitele, správce, společníka. Představoval jsem si svědky, které říkají, že si opravdu nezaslouží psa, pokud neví, jak ho trénovat. (Pravděpodobně ne.)
Když jsem se vyrovnal se skutečností, že můj pes nechce chodit, strávil jsem nekonečný čas navíjení: Proč nemohu tento problém vyřešit?
(Foto: S laskavým svolením Laury Harold)
Bod zlomu
During a period of peak frustration with the Hank-not-walking debacle, I attended a yoga class. I followed the teacher’s words, cue for cue, despite the fact that my wrists hurt, my arms were shaking, and I was freaking tired of Sun Salutations . In between gasping for air and trying to look cool, I recognized a fellow student. She was sitting in Easy Pose . As everyone around her flung into Chaturanga (some while grunting Serena Williams-style), she remained seated and seemingly unfazed.
Although we’d never spoken, this student is one of the most athletically gifted people at our studio, the traces of her biceps and quads showing through her Lululemon, Alo, or some other trendy ware. Any time she’d put her mat behind mine in class, I’d find myself working a little harder to be (or appear) better at yoga. And if she’d practice in front of me, I’d still push myself to keep up with her—doing the optional arm balance and going for the Splits . But that particular day, she sat in Easy Pose for most of the class. And that was it.
Pokud momenty mohou změnit vaši chemii mozku (jak lidé na Instagramu tvrdí, že to dokážou), tento posunul důl. Když vidím, jak se tato osoba spojuje se silou a mocí, se rozhodne něco udělat snadný made me wonder why I didn’t let myself do the same. I gently lowered myself into Child’s Pose . In the stillness, I could appreciate the class so much more (even the grunting) because I was comfortable. I had a moment to myself, sensing everyone’s movements around me, though not participating in them myself.
Vlasy 70. let pro muže
Lying in Savasana at the end of class, I realized that if I can take the pressure off of myself to move so quickly, conform, and perform, I can do the same for Hank.
Jak se změnila všímavost, jak chodím se svým psem
Hank a já stále chodíme, ale většinou stojí a dýcháme. Stal jsem se tak frustrovaným, že jsem nemohl udělat představu o procházce normálního psa. Ale opravdu, moje vize normální procházky psem existovala jen v mé hlavě. Zoufale chtít změnit situaci na přijetí a dokonce i uznání, mě to naučilo:
Je v pořádku být jen
Stát s Hankem mě učí víc, než chodit. Je to hodně jako meditace. Nejprve mé myšlenky pingovaly v mé hlavě. Přemýšlím o všech věcech, které potřebuji, abych se vrátil doma, místo aby sledoval Hank Sniff Grass. Ale pak se snažím naklonit nepohodlí. Zatímco čichne, chvilku, cítím vítr na tváři, cítit vzduch a dýchat. Když jsem se nechal být, mohu zrušit jakákoli očekávání, jak dlouho by každá pauza měla vydržet.
Mužský střih 70. let
Psi jsou odborníci na všímavost
Některé z mých frustrace z Walking Hank mohou pramenit ze žárlivosti. Vážně. Žije v tuto chvíli. Není trápí ho sociální úzkost pokaždé, když kolem nás prochází člověk. Všechno upouští jeho pozornost, protože nehodnotí důležitost svých zkušeností. Vezme to všechno dovnitř a za pár minut nechá všechno jít.
Odpor zakrývá pravdu
Byl jsem tak ponořen do své vlastní frustrace, že jsem si neuvědomil, že mi chybí fakta. Teprve když jsem se vzdal svého Get Hank na Agendu, že informace se začaly objevovat neočekávaně - aktiviny o výhodách procházek pro psy - podporovaly to, co Hank a já jsme dělali celou dobu. (A ano, procházky s čichem jsou formou cvičení!)
Pro změnu je nezbytné určité nepohodlí
Čekání, až bude Hank připraven na procházku, se cítí jako praktikování revoluční židle Pose: Nepříjemné a rozzuřené, ale odměňující, když skončí. Po zbytek dne přísahám, že se usmívá. Je hrdý na sebe, že se dostal z domu, kontroloval okolí a prožíval svět kolem sebe.
Navzdory krásným s sebou a metaforách je někdy naše procházky stále opravdu nepříjemné. Nejdůležitější věc, kterou jsem se naučil, je, že je to také v pořádku.
