JÓGA A ÚSTUP PŮSTU

Doufáme, že se učiní a reenergizuje se 14denní šťávou rychle, cestovatel se místo toho učí důležité lekce v odpuštění.

Tam jsem byl v Algarve, v krásné pobřežní oblasti v jižním Portugalsku, který je sen každého rekreantů: bílé pláže zazvoněné zasažením útesů zbarvených dun a poseté lahodně báječnými přímořskými restauracemi.

V žádné z těchto restaurací bych však nejedl. Místo toho jsem přišel udělat dvoutýdenní program šťávy a detoxikační program na Staré mlýny , zdraví ústupy známé svými minimalistickými rituály. Doufal jsem, že se očistíme dovnitř a ven: příliš dlouho jsem snědl příliš dlouho a můj život rostl hektický. Původem jsem doufal, že zpomalím, ztratíte pár liber a objevuji se silně a svěží.

Naštěstí byl letovisko zasazeno do odlehlého údolí, dobře mimo dohled těchto lákavých restaurací. Ubytování bylo okouzlující rustikální a okolí-včetně barevných, aromatických květin a chrámu jógy ze skleněných zmid-inspirující.

Viz také Omlaďte se čtyřdenní ajurvédský pokles čištění

Těšil jsem se na nabídku duchovních nabídek v letovisku-jógu, meditaci a skandování-a zpívání-ale našel své jedlé menu trochu skličující (ovocná šťáva třikrát denně a zeleninový vývar v noci). Přesto jsem byl odhodlán přizpůsobit se bez jídelnosti a zapletl svému manželovi Paulovi o tom, jak skvěle se budeme cítit.

Paul se rozzuřil. Obvinil mě, že ho odtáhl do Algarve, jen abych ho mučil s ásany a klystýry. Vyhrožoval, že jde o Awol při stravování.

První ráno jsme byli probuzeni v 6:45 ráno pro citronovou vodu, jógu a meditaci. Frank, spoluvlastník a instruktor jógy, nás vedl v Lilting Sanskrit Chants, o kterém Paul řekl, že mu zněl jako červi, červi se plazili. Později toho dne nás Frankova partnerka Anne Karine naučila výtvarné umění klystýrů s nízkými technologiemi, které bychom udělali dvakrát denně, abychom očistili naše nižší trávicí trakty. Když popsala postup - který vyžadoval kbelík, hadici a galon vody - cítil jsem mé odhodlání.

Viz také Průvodce prvním časovačem jógy

nápady na nabídku pánského tetování

Naštěstí byly denní klystýry vyváženy masážemi a to, co říkali, že majitelé byly špičkové ošetření těla. V jednom jsem ležel na masážním stole, když jsem dostával jemné vibrace z stroje BICOM, které terapeut řekl, že by zlepšily mé alergie a snížily energetické blokády v mých meridiánech způsobených jizvou tkáň. Frank mě spojil s čelenkou, která se připojila k něčemu, co se nazývá Quantum Xrroid Consciousness Interface, nebo QXCI, stroj, který má vytvářet optimální wellness. Stroj promítá reakci těla na různé látky - například vitaminy a čínské byliny - a doporučuje ošetření na základě těchto reakcí.

Tak proč jsem byl tváří v tvář kouzelníkovi hlasován do 2. dne? Nikdo jiný se nezdál hlad. Ve skutečnosti byli do 3. dne naprosto bujná. Na druhou stranu jsem navštívil zeleninovou zahradu a téměř se hlodal na hromadu kompostu. Paul se stal veselým a bez hladu.

V 5. dni jsem byl flexibilní gumby ze všech jógy, ale dravý. Rozhodl jsem se obrátit svou hladovějící duši některým spoluobčanům, skupině anglických. Máte také hlad? Nikdo nebyl.

Měl jsem strach ze své schopnosti dokončit půst. Když jsem se zeptal Franka, jestli někdo vypadl, řekl ne.

Snažil jsem se uklidnit se hlubokým dýcháním a meditací, ale otravná otázka přetrvávala: Byl bych selháním, kdybych vypadl?

Viz také Detoxikační tok holistického jógy na jaro

6. den jsem četl stejný odstavec v knize 482krát a stále jsem tomu nerozuměl. Můj mozek a tělo chtěly. Paul, který za hodinu rostl moudřejší a tenčí, láskyplně řekl, že kdybych se necítil dobře, měl bych následovat své, ehem, střeva. Na konci toho dne jsem věděl, že nemohu vydržet. Řekl jsem Frankovi a Anne Karine, že musím jíst. Milotně mě pozvali, abych se k nim připojil k jídlu. Trvali na tom, abych bezpečně rozbil rychle, s malými kousky jídla. Vybral jsem si papáji, žvýkal každou sousto 20krát a sání kůže.

'mužský sestřih s vysokým vyblednutím'

Další den mě ostatní snubovali. K této pásmu asketiky zažívacího traktu jsem byl zrádcem. Jediný čas, kdy mě angličtí hosté oslovili, bylo zeptat se, co jsem jedl při každém jídle. Fyzicky jsem se cítil tisíckrát lépe; Emocionálně jsem byl sužován lítostí o ukončení.

9. den jsme navštívili nejbližší město. Když Paul a ostatní ošetřovali tekutiny v džusu, vklouzl jsem za rohem do restaurace pro nejlepší, nejsladší a nejsladší grilované sardinky na světě. Bože, miloval jsem jídlo!

V posledním dni celkového půstu se všichni vznášeli - s výjimkou mě, váží podezření, že vážná vada mi zabránila v dokončení půstu. Když jsem sledoval, jak ostatní rozbijí jejich rychle, myslel jsem si, že možná jsem prostě nebyl duchovně vyvinut natolik, abych potlačil své tělo.

12. den jsem poslouchal, když všichni hodnotili půst a říkali, že zhubli a byli odhodláni žít vědomě a zdravěji. Paul ztratil 17 liber. Ztratil jsem 2-od sebevědomí.

Viz také 3 přírodní léky na zdravé cesty

Na večeři s rozloučením (marinovaný tempeh, pečený sýr, roztříštěnost čokoládové pěny), poblahopřál ostatním k jejich úspěchu a tiše jsem se pověsil z mých mentálních šibenic.

Teprve když jsem zamířil na letiště, mě to zasáhlo: nemám chybu charakteru. I měl na půst. Ne 14 dní, pravda, ale pro 5, což je pro mě docela velký úspěch.

Tento okamžik odpuštění se ukázal jako detox, který jsem potřeboval. Nakonec jsem se vznášel domů, když jsem si uvědomil, že, stejně jako v náročné asaně, můžete těžit z toho, co je v jejich silách, i když nemůžete držet plnou pózu.