JDĚTE VÝŠ S LALAH DELIA

Lalah Delia sedí naproti mně a vyzařuje zřídka dosaženou úroveň Zen, jedl veganské banh mi tacos a vysvětluje koncept temné noci duše. Je to křižovatka nejrůznějších druhů, říká, událost nebo časové období, které sjednocuje intenzivní transformaci. Tma před úsvitem. Měla mnoho za 46 let - náhlá smrt její matky, její vlastní sebevražedný pokus - ale ten, o kterém diskutujeme právě teď, nouzová hospitalizace pro střevní infekci, která v roce 2001 protrhla její tlusté střevo, je ta, která ji nakonec vedla k tomuto venkovnímu piknikovému stolu v Denveru. Jeho The Traumatická událost, na kterou může poukazovat, když se ohlédne na svůj život a definitivně říká, že ji postavila na cestu k tomu, aby se stala tím, kým je dnes: duchovní učitelka, wellness pedagog, autor knihy Self-Empowerment Book Vibrovat vyšší denně , a živé ztělesnění vděčnosti, všímavosti, poise a rovnováhy.

Foto: Brien Hollowell

Pro Delia není vibrace vyšší jen chytlavá mantra-je to celodenní meditace a způsob, jak by žila. Když řekne vysokou vibraci, znamená to vyživovat mysl, tělo a duši. Takže všechno od jídla, které jí po jejích myšlenkách a reakcích, je tedy pečlivě vybráno s ohledem na celkovou pohodu. Věří také v zákon vibrací, který říká, že vše, co existuje, je tvořeno energií, vibrací na určitých frekvencích a přirozeně přitahuje události, zkušenosti a lidi, kteří vyzařují podobné vlnové délky.

Podívejte se na 108-sekund rozhovor s Lalah Delia

Delia připisuje učení o zákonu přitažlivosti a čtení Josepha Murphyho Síla vaší podvědomé mysli s tím, že jí pomáhá pracovat s myšlenkami a záměry přinést pozitivní změnu v jejím životě. Říká tomu praktická metafyzika. Chcete -li to zapojit, říká, že začnete s vědomím. Všimněte si, které systémy víry máte na autopilot od okamžiku, kdy se probudíte: Musím vstát; Musím spěchat; Musím být naštvaný na lidi v provozu; Musím mít přístup, pokud stojím ve frontě. Vibrace vyšší přijímá nový způsob myšlení, který říká, Mám právo zvolit jinou reakci , říká.

Věda myšlení

Mohlo by to znít trochu woo-woo, ale rostoucí soubor vědeckého výzkumu ukázal, že naše myšlenky a záměry mají přímý vliv nejen na naši vlastní fyziologii a psychologii, ale také na zdraví, chování a vzhled dalších živých a neživých věcí. Studie znovu a znovu potvrdily, že lidská mysl může ovlivnit vše od způsobu, jakým rostliny rostou, až po to, jak rychle se uzdravíme. Dean Radin, PhD, je hlavním vědcem Institutu noetických věd a přidruženým významným profesorem integrální a transpersonální psychologie na Kalifornském institutu integrálních studií. Svou kariéru věnoval pochopení účinku lidského vědomí na fyzický svět. Má váš záměr a změní svět? Jo, říká to. Ale nemůže způsobit, že nové auto vypadne z oblohy. Nemůžete projevit zlatý Mercedes z ničeho. Je pravděpodobnější, že dostanete atom zlata a ani to nevíte. Za tímto účelem, studie Radin spoluautor v Journal of Science and Healing V červnu 2020 zjistilo, že když semena z kvetoucího závodu Arabidopsis thaliana Byli pěstováni vodou, kterou buddhističtí mniši naplnili záměrem zlepšit růst rostlin, klíčky rostly silnějšími stonky a větším množstvím chlorofylu než kontroly - některé tvrdí, že naše myšlenky mají mnohem větší účinek na svět kolem nás, než jsme se tradičně ujali. Nemusíme držet staré, zastaralé programování, říká Delia, že jsme jen fyzické bytosti, abychom jednoduše prošli životem, ale přichází k nám, a nemáme žádnou moc.

Foto: Brien Hollowell

Radin také poukazuje na typ studie, která byla za posledních 25 let replikována mnohokrát nazývaná experiment s zaměřením na zaměření na zaměření, ve kterém byli účastníci schopni posílit nebo narušit koncentraci druhého z dálky. Předmět jeden sedí v místnosti a zaměřuje se na úkol a vlastní hlášení, když si všimnou, že jejich mysl putuje. Předmět dva je v jiné místnosti a je poskytnut pokyny k odeslání záměru zaostření nebo rušivé záměr na podrobení jednoho. Výsledky ukázaly, že subjekt něčí mysli putoval, když byl záměr rozptýlení dán a lépe se soustředil během záměru zaměření. Toto je skutečná laboratorní verze triku Jedi Mind a funguje to! Radin říká. Můžete lidem pomoci věnovat pozornost a můžete lidi odvrátit od vzdáleného věnování pozornosti.

Delia říká, že byla schopna získat přístup k vyššímu účelu, potenciálu a radosti zaměřením na své záměry a podvědomí. Jakmile posunula své myšlenky, byla schopna získat přístup k zcela nové časové ose možností, uzdravení a vyšší rezonance. Nebyl to však rychlý nebo snadný proces: trvalo to každodenní odhodlání a to, co Delia volá cestující v milosti - má vědom, že to nebudete mít každý den správně, a to je v pořádku - přijmout nejen novou rutinu, ale také nový životní styl.

Za posledních 20 let často předcházely časy intenzivní transformace tím, co Delia označuje jako pouštní období boje nebo samoty. Je to místo, které většina lidí bojuje, říká. Ale vždycky říkám: „Solitude je posvátná.“ Tam se děje veškerá magie a transformace. Když ctíme tato období nepohodlí, osamělosti a otřesů a pracujeme skrz ně, spíše než bojuje proti nim, stanou se mosty na jasnější zítře. A proto přišla poznat svou temnou noc duše jako červí díru k velkému znovuzrození. Uvědomte si to, říká. Protože někdy můžeme zůstat v té temné noci, protože tomu nerozumíme, že nás to vezme někam novým.

Stát se motýlem

V roce 2001 potřebovala Delia něčí. Poté, co vyrůstal v 80. a 90. letech v jižní centrální Los Angeles-komunita poznamenaná násilím gangů a užíváním drog a poháněná represivními systémy, jako je nadměrné policení a potrubí školy-byla uvězněna v cyklu deprese, přerušovaná zneužíváním v rukou. domácí násilný partner. Nevěděl jsem, jak prolomit [cyklus] být obětí, říká. Odešel bych; Vrátil bych se. Něco se muselo změnit, ale co nebo jak to nevěděla.

Foto: Brien Hollowell

Když byla hospitalizována a v podstatě řekla, že ve věku 27 let potřebuje nové tlusté střevo - že brzy, vlivná temná noc - cítila, že zasáhla dno skalního dna. Něco v ní jí říkalo, aby nechala operaci, že jí bylo řečeno, že je třeba ji opravit. Její lékař nabídl experimentální lék, který pomáhá snižovat zánět, ale varoval, že by to nevyhnutelné jen dočasně odvrátilo. Řekl: „Dávám to asi čtyři měsíce, ale nakonec budete muset podstoupit operaci,“ vzpomíná.

Delia se rozhodla využít její šance s experimentálním lékem a na radu své sestry se podívala na bylinnou medicínu. Začala přísnou veganskou, bezlepkovou stravu spolu s bylinným protokolem slavného Honduran bylinkáře Alfreda Bowmana, lépe známého jako Dr. Sebi. Nikdy jsem se nevrátil na žádnou prohlídku. Rozhodně jsem se nikdy nevrátil za čtyři měsíce. Nic z toho jsem neudělal, říká Delia. To mohlo být nezodpovědné všemi logickými způsoby. Ale něco mě přimělo domů v tomto rostlinném medicíně a nutričním protokolu a já jsem to udělal T.

Během několika týdnů říká, že se začala cítit jinak. Po 90 dnech se cítila mnohem jasnější a silnější, fyzicky i emocionálně, že věděla, že se na nohou došlo k velkému posunu. Měl jsem více mentální jasnosti, více radosti, více vitality a [cítil jsem] pod kontrolou sebe a svého života, říká. Nakonec se zlomily odolné obvyklé vzory. Bylo to holistické uzdravení v každém smyslu slova.

Změna jejích stravovacích návyků pomohla Delii cítit se natolik zmocněná, aby prozkoumala další aspekty jejího života, které nyní uznává jako nízkou frekvenci, jako jsou vztahy, které ji přiměly k tomu, aby se cítila malá nebo vyžadovala, aby její dary zanesla. Když se začala učit o zákonu přitažlivosti, byla přitahována k představě, že myšlenky, o kterých si myslíme, že aktivně utvářejí naši realitu. Zažila to ve svém vlastním životě. Uvědomil jsem si, že to všechno bylo spojeno, říká. Když jsem zvedl vibrace toho, co jsem vložil do svého těla, moje tělo začalo udržovat prostor pro uzdravení. To jsem pochopil. A pak jsem si říkal: „No, moje emoce nyní vibrují výše, takže už nedržím prostor pro nízko vibrační vztahy.“ To mi pomohlo uzdravit se. Netušil jsem, jak, ale pochopil jsem, že v tomto okamžiku v životě se moje myšlenky změnily; Moje emoční tělo se změnilo; Proto jsem se cítil jinak, když jsem se každý den probudil. Nevěděl jsem, kam směřuje můj život, ale věděl jsem, že se to nevrátí ke svým starým vzorům. A když rozšířila své vlastní vědomí, cítila se povolána, aby se podělila o to, co se naučila s ostatními, kteří byli uvízli.

Během posledních dvou desetiletí se Delia otočila, že vnitřní moudrost do kariéry trénuje ostatní prostřednictvím své online vibrační školy a komunity. Její kniha, Vibrovat vyšší denně , byl propuštěn v prosinci 2019 a rychle se stal bestsellerem, který získal pozornost Móda , Refinery29 , a Esence . Lalah má opravdu úžasný a hluboký způsob, jak vést lidi blíže k sobě a jejich pravdě prostřednictvím meditačních praktik a jejího psaní, říká hostitel podcast Alex Elle, autorka of Po dešti: jemná připomenutí pro uzdravení, odvahu a sebe-láska . Co je na ní opravdu mocná, je, že je schopna přimět lidi, aby si důvěřovali a ukázali se způsoby, jak mohou obohatit svůj vlastní život a zjistit, že jsou jejich vlastním největším učitelem.

Foto: Brien Hollowell

tetování na ruce pro chlapy

Zde Deliaova ranní rutina pro vibrace vyšší - upravte ji tak, aby vyhovovalo vašim vlastním potřebám, a nezapomeňte se vydat do milosti!

Vděčnost praxe

Miluji psaní všeho, za co jsem ve svém deníku vděčný.

Tichý čas nebo samota a duchovní praxe

Tiše medituji s očima uzavřeným v rozjímání. Dělám modlitební a potvrzení současně. Trvá to asi 20 minut.

Procvičte si meditaci sebevědomí s lalah delia

Hydratace

Dělám ranní občasný půst do asi 11 let. Takže piji čaj, šťávy, věci, které jsou opravdu zkapalněné a hydratační.

Stvoření

Toto přerušované období půstu trávím v tvůrčím procesu - vazením nebo vytvářením nápadů. Pracuji na svých knihách a píšu pro svůj blog nebo zpravodaj. Ať už je ten den na mém seznamu úkolů, ať už je to nejtěžší věc, ráda to řeší, než budu jíst. Pokud počkám, až budu jíst, jsem trochu pomalejší a moje myšlenky a kreativita nejsou ve stejném toku jako v době, kdy se postí.