Sledujte, jak Hilaria Rock její střešní jóga natáčení>
Stylesway VIP: Jógu jste cvičili asi 10 let. Jak jste objevili svou vášeň pro praxi?
Kostýmy ze 70. let pro chlapy
Hilaria Baldwin: Začal jsem tančit, když mi byly dva roky, a gymnastika ve věku sedmi let. Nakonec jsem si vzal latinskoamerický tanec a začal soutěžit a učit. Šel jsem na vysokou školu na NYU [pro Dance]. Ale být v tanečním světě mě nenaučil velmi dobré hodnoty pro péči o mé tělo. Byl jsem emocionálně a fyzicky zbit, a tak jsem se rozhodl vyzkoušet jógu, která se zdála synonymum pro zdraví. Studio, kde jsem cvičil (jóga pro lidi), se o mě rozvinulo velmi rychlý zájem a zeptalo se, jestli by mě mohli učit, abych byl instruktorem jógy. Udělal jsem tradiční 200hodinové školení učitelů Vinyasa a začal jsem učit. Poté se v létě roku 2009 jeden z mých studentů jógy Michael Patton zeptal, jestli chci společně otevřít studio jógy. Okamžitě jsem řekl ano.
SV: Stále se aktivně podílíte na vlastnictví a správě studia?
HB: Postupně jsem odstoupil. Už nejsem vlastníkem Yoga Vida, jen spoluzakladatelem. Miluji myšlenku, ale uvědomil jsem si, že moje vášeň je učení, ne spravující lidi. Nejprve jsem v tom studiu v podstatě žil. V noci bych šel domů na pár hodin a pak jsem se ráno vrátil. Jsem docela hrdý na to, že jsem byl jeho součástí. Jsou v procesu usazování na místě třetího studia.
SV: Těsně před otevřením prvního studia jste zlomili bok. Jak se to stalo?
HB: Najednou jsem to prostě nezlomil; Byla to zlomenina stresu. Bylo mi 25 let a poslední věc, kterou jsem si myslel, že se moje kost lámala. Šel jsem do akupunktury, dělal jsem masáž, ležel jsem v solích Epsom Salts Baths, vtřel jsem do něj éterické oleje. Ale bolest se zhoršila. Nakonec jsem šel k lékařům a poslali mě pryč s léky proti bolesti. Jednoho rána jsem vyšel z domu na berlích s kabelkou na rameni. Kabelka se začala sklouznout, a když jsem se ji pokusil chytit, vstoupil jsem na svou zraněnou nohu a to prostě praskla. Udělal jsem hodně poškození mých boků - tanec na kouli a nejedl jsem způsobem, který dal mému tělu dostatek výživy. Když se studio otevřelo o tři týdny později, 14. ledna 2010 jsem učil z invalidního vozíku.
SV: Jak informovala vaše zranění vaši jógu?
HB: Myslím, že ve chvíli, kdy byl můj bok bok, byl okamžik, kdy jsem řekl: Ach můj bože, opravdu se musím zpomalit! Myslel jsem, že bych mohl být lepším člověkem, kdybych mohl postavit jednu nohu za hlavu a postavit se, ale jak jsem stárl a jak jsem měl zranění, už se nesnažím zkroutit se do bláznivé ásany. Zjistil jsem, že ne všechno je to pro mé tělo správné.
SV: Když to učíte, jak se to snažíte otisknout studentům, je třeba poslouchat jejich těla?
HB: Dávám pozor, abych používal slova jako pocit, všiml jsem si pocitu a smyslu. V některých bodech se pohybujeme rychle, abychom proudili a zvedli srdeční frekvenci, ale také ji zpomalujeme a zaměřujeme se na zkušenost těla v tomto přesném okamžiku.
SV: Zavázali jste se zveřejnit novou pózu jógy pro vaše zhruba 45 000 Instagram sledující každý den v roce 2014. Co doufáte, že dosáhnete této kampaně v sociálních médiích?
HB: Začal jsem to dělat, protože rád učím. Každý den, kdy jsem se chystal zveřejnit, například Warrior I s tím, jak to děláte. Lidé mi píšou pořád a říkají, že jsem začal jógu kvůli tobě, ztratil jsem šest liber, začal jsem lépe jíst. Když jsem začal dostávat ty komentáře, které jsem byl rád, musíte si ze mě dělat srandu - dělám stojan na vrchol SUV; To není příliš inspirativní! Ale dostal jsem stále více a více komentářů a řekl jsem dobře, pokud je to inspirativní, pojďme to udělat. Začal jsem to trochu zábavný. Rozhodně máme komediální domácnost. Nyní jsem nastavil bar vysoko a cítím se jako každý den, kdy musím přijít s mistrovským dílem.
SV: The New York Times popsal vaše
HB: Jsem unapologeticky sexy? Nevím. Záleží na tom, jak se na to díváte. Nemyslím na tyto pózy jako sexuální. Je tu jeden, kde mám na sobě legíny a mám nohy za hlavou. Byl jsem online a snažil jsem se inspirovat a byl tam tento model dráhy, který měl dlouhé nohy. Měla na sobě tyto červené červené punčocháče a dělala velmi podobnou pózu. Pro mě to vypadalo opravdu skvěle, ale myslím, že to někteří lidé budou brát jako sexuální.
SV: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: Někdy zjistíte, že lidé jsou v komunitě jógy velmi soudí. Doufám, že si tito lidé uvědomí, že zlomili jednu z nejzákladnějších lekcí jógy - přijali. Nikoho to neubližuje. A konečně, není to selfie. Nezautočil jsem si sám sebe.
SV: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Někteří lidé říkají, že jde o oddělení, ale pro mě je to o více připoutanosti k vaší fyzické bytosti. Pokud jsem vystresovaný a moje tělo je snižováno, s větší pravděpodobností uchopím lidi, posoudit někoho, zacházet s někým způsobem, který si nezaslouží. Když jsem uvolněný, jsem schopen lépe myslet. Takže cítím, že tím, že si každý den vezmu čas na jógu, uvolněte své tělo a učím se dobře zacházet se sám sebou, začínám lépe zacházet s ostatními lidmi v životě. Štěstí a štědrost jsou infekční.
luxusní značky pánského oblečení
SV: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Musím být upřímný: Než jsem měl dítě, bylo to mnohem snazší. Teď mám a chci velmi málo času od Carmen. Ale ujišťuji se, že dělám každý den asi hodinu jógy. A každou noc předtím, než jdu spát, přemýšlím o tom, jak jsem toho dne zacházel s lidmi a jak jsem to mohl udělat lépe další den. Je to něco, co jsem dělal tak daleko, jak si pamatuji.
SV: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
SV: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: Řekl to? Ví, že miluji Jane Fonda. I looove Jane Fonda. Když jsem byl malý, udělal bych trénink Jane Fonda. Musel jsem s ní pohovořit navíc a řekl jsem jí, že jsem kvůli ní instruktor jógy.
SV: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Možná. Pokud dokážu vyrobit jógu a fitness a cítit se dobře a být zdravější dostupnější pro větší skupinu lidí, budu nejšťastnějším karavanem. Nikdy jsem nečekal, že jsem v televizi; Ani se nedívám na televizi. Ale miluji setkání a rozhovory s lidmi a tým na Extra je tak laskavý. Jen využívám příležitosti, jak přicházejí. A těším se na práci na druhém DVD.
SV: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
HB: Měl jsem s nimi opravdu skvělý čas. Darují výtěžek společnosti Guild Hall, což je komunitní centrum, které podporujeme ve východním Hamptonu. Rád bych udělal víc. Když jsem byl tanečník, navrhl jsem své vlastní taneční oblečení.
SV: How do you express your great sense of style on the mat?
top džíny pro muže
HB: Je to všechno o jógových kalhotách. Jakmile najdu pár, do kterého se zamiluji, kupuji jako 10 párů. Ať už mám na sobě cokoli na jógové podložce, chci být schopen nosit na ulici. Včera v noci jsme měli večeři s dalším párem a předem se mě zeptal Alec, prosím, udělejte mi laskavost a nenosíte se
Jóga oblečení. Při večeři jsem mluvil s druhou ženou a ona řekla, že její manžel ji požádal, aby udělala totéž. Takže ona a já jsme se příště dohodli na nošení jógového oblečení na večeři.
SV: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: I když nejste v podivném životě, ve kterém jsem se ocitl, ale žongluješ s mnoha věcmi - váš šéf se cítíte hrozně nebo pracujete příliš mnoho hodin - vraťte se a zeptejte se, stojí to za to? Perspektiva je jednou z nejdůležitějších věcí. Měl jsem učitele tance, který mě naučil, že abych byl úspěšný, musíte být uvnitř situace a mimo situaci současně - osoba uvnitř s vášní a osoba venku se schopností zjistit, zda to stojí za to. Když jste ohromeni, ležte si v Savasaně, naskenujte se ze špičky hlavy ke špičkám nohou a na prsty a pusťte se, zeptám se, cítím se uzemněný? Cítím se soustředěný? Cítím se vyvážený? Můžete to udělat po dobu pěti minut každý den, nebo můžete strávit dny nebo týdny být skutečně vystresovaní.
