Co kdybyste měli cheat list, který vám pomůže navigovat vaše vtípky? Něco, co by vám mohlo nahlédnout do vašich vrozených rysů, vzorovaných tendencí a sebepoškozujících způsobů. Něco, co by mohlo informovat o tom, jak zvládnete téměř jakoukoli každodenní situaci, ať už souvisí s prací, vztahy, dokonce i házení a otáčení v noci.
Astrologie může být tím zdrojem. Ale ne prediktivní horoskopy z dávných dob. Tato urážlivá krátká vysvětlení se objevila na zadní straně novin a časopisů a tvrdila, že vám řekne, že ve dvanácti slovech nebo méně, proč byste se měli obávat svého dne, vykopat svého partnera, možná dokonce vyzkoušet loterii.
vlasy chris hemsworth
Nedávné přístupy k starověké astrologické vědě zaujímají jemnější a předepsanější přístup. Mají tendenci vydávat poznatky, které vám mohou pomoci svědky objektivu, skrze kterou zažíváte život. Jaké výsledky již nemusíte narazit tak slepě.
Nahoru nahoru , městská mystika, strávila roky pozorováním různých příznaků, žasli nad jejich vzorovaným chováním a přitahovali je k sebevědomí. Strávila také přehnané množství času učením, jak se vymanit z někdy nepříjemných situací, které vytvářejí pro sebe. Zde je pohled na to, které astrologické vlivy se o ní zjistily, že se skrývají za vašimi neúspěšnými pokusy o spánek.
Související: 15 jógy představuje pro lepší spánek
Jak lépe spát podle vašeho astrologického znamení
I když vaše Sluneční znamení obvykle pro vás drží značné množství pravdy, podívejte se na své rostoucí znamení Pro další poznatky.
Aries
Vaše ohnivá příroda vás přiměje maximalizovat každou hodinu bdělého záviděníhodného - a někdy alarmujícího - účinnosti. Ale na konci dne, co nejvíce potřebujete, je přestat přežvýkat na seznamech úkolů. Pokud se cítíte klidnější ohledně uvolnění svých myšlenek na papíře, zkuste deníky, které vám pomohou přejít z produktivního na introspektivní a usadit se před spánkem. Nebo místo toho se zaměřte na něco, co byste si chtěli představit, že dosáhnete. Mentálně se Photoshop do obrazů dosažení Oscara, jako rocková hvězda, vítězství v indie 500 nebo cokoli, co je vaše nejsilnější touha, říká Supernova.
Býk
Konzistence a luxus mají tendenci upoutat vaši pozornost i vaši přitažlivost. Zvažte, jak byste je mohli zahrnout do uklidňujícího nočního rituálu. Možná ty Vytvořte se na novém povlečení nebo uspořádejte kresba nebo květiny, abyste je mohli obdivovat, zatímco se nakloníte zpět na polštáře. Pokud jste druh, který již ve večerních hodinách v posteli salóje, říká Supernova, nemusíte se nalákat, abyste se vklouzli mezi listy. Místo toho je to spíše o tom, jestli Máte po ruce vše, co potřebujete, takže nemusíte znovu vstávat, říká. V tomto scénáři rozhodně investujte do inteligentních světel. A nezapomeňte si udržet vodu, vzdálenou a ten luxusní krém, který máte rádi na dosah.
Blíženci
Tato přerušení od modrého světla je obzvláště nezbytná pro vás, ach zvědavý. Čtení zpráv nebo jakéhokoli náhodného faktoidu pozdě v noci bude podněcovat tuto zvídavou povahu a pošle vaše myšlenky závodit. Vypněte téměř všechno, říká Supernova. Potřebujete rozptýlení od rozptýlení. Pokud zjistíte, že absolutní ticho je příliš náročné, zkuste a Hluk stroj .
Rakovina
Oceňujete tichý čas v noci. Používáte však tento čas k přebývání v minulých situacích a rozhovorech, které vás ve vašem pocitu? Pokud ano, musíte se naučit, jak tuto tendenci omezit. Stále se můžete ztratit v rozjímání, prostě ne o svém vlastním životě, říká Supernova. Naladění na audioknihu o tématu, které vás zaujalo, nebo série Netflix, kterou jste se zahalili, vás může zachránit před runami.
Lev
Nadšení, které přinesete do všeho v životě, může někdy vést k úzku na konci dne, zda vám chybí, říká Supernova. Pokud zjistíte, že bojujete, upozorněte na vše, co potřebujete k uklidnění svého těla, mysli a duše, říká Supernova. Jste si tak vědomi svých potřeb, že můžete učinit tuto nejdůležitější věc na světě. ‘Potřebuji spát. Výložník.' Právě toto jednoduché povědomí může mít dramatický rozdíl, a proto jste nejméně pravděpodobné, že máte pravidelné problémy se spánkem.
Panna
Tato vaše analytická povaha může být složitá, aby se vypnula, zejména v noci. Spíše než bojovat s praktickými dovednostmi pro řešení problémů, aplikujte je na vaši spánkovou situaci, říká Supernova. Neexistuje nikdo, kdo je lépe vybaven, aby rozeznal noční rutinu, která pro vás dává smysl, ať už je to čaj a meditace nebo svitek a hudba Tiktok. Ve vzácných případech, kdy jste stále vzhůru do hodin, zkuste se na sebe tak tvrdě, protože to není osobní selhání.
Váhy
Jste přitahováni k kráse a přemýšleli jste. Spoléhejte na to, abyste se vytáhli z headspace a do místa odpočinku, říká Supernova. Ať už pro vás krása znamená cokoli, ať už je to uklidňující vůně nebo konkrétní typ hudby, která vás potěší, najděte způsob, jak ji začlenit do svého večera, říká. Jednoduše to oceňujte. Automaticky zkrášlí váš prostor hlavy. Spánek nebude pozadu.
nápady na malé tetování pro muže
Štír
Tato vaše intenzita se může snadno promítnout do vhodného nočního spánku. Chcete-li se zbavit emocí kolem situací kolem dne, zkuste naklonit fiktivní drama spíše než přehrávat přehnané drama ve vaší hlavě, říká Supernova. Sex před spánkem může s tím také pomoci.
Střelec
Je těžké přestat cítit, že se na vás všichni spoléhají, říká Supernova. Ale vezmeme -li více než svůj podíl na odpovědnosti a nedovolí ostatním nést jejich váhu, může být důvod, proč se v noci cítíte neklidně. Delegát a nechat to jít, navrhuje jako dlouhodobou strategii. V krátkodobém horizontu? Může to pomoci napsat seznam vašich starostí. Může vám pomoci také jakýkoli typ meditace, modlitby nebo předávání věcí nějaké vyšší moci. Nesmírně.
Kozoroh
Podobně jako SAG si myslíte, že musíte být silní. Proto se občas občas sekvektujete. Kdykoli máte problémy se spánkem, obvykle to lze vysledovat zpět k vaší potřebě být sám a získat zpět svou vibraci. Velká věc pro vás je oční maska, říká Supernova. Nejenže zavírá světlo, ale nutí vás, abyste se sami zapojili do své vlastní energie a zdroje. Potřebujete zranitelný prostor. Nechte spát ten prostor.
Vodnář
Vaše jedinečnost vás definuje. Šance jsou celý den, kdy jste některé z toho drželi, abyste se vešli. To znamená, že se do noci uvolní e Přeplnit něco ... nekonvenční. Jděte do toho a sledujte několik epizod „starověkých mimozemšťanů“ a potvrďte, že vás sem dali na Zemi předky z Venuše, říká Supernova. Nebo poslouchejte Halloweenskou hudbu, pokud je to vaše věc. Přestaň se držet zpět. Musíte to dostat ven, abyste našli nějaké odpočinek a poté ho ráno znovu vytáhněte dohromady.
Ryba
Vaše mystická povaha někdy zaměňuje diváky o vaší schopnosti odlišit sen od reality. Ale chápete rozdíl. Rozumíte také, co vám pomůže usadit se do tohoto stavu snů, a obvykle to zahrnuje nejjednodušší pohodlí, říká Supernova. Útulný s přikrývkami nebo přikrývkami dolů, i když to znamená, že potřebujete termostat nižší.
Související: 15 jógy představuje pro lepší spánek
O našem přispěvateli
Renee Marie Shattages je senior editor ve Stylesway VIP a byl spisovatelem a editorem na Washington Post, Real Simple časopis a různé další platformy online médií. Téměř před 20 lety začala studovat jógu s učiteli v New Yorku, kteří vyzvali studenty, aby v držení těla našli přesné sladění. Její chápání jógy se změnilo, když začala cvičit s učiteli, kteří zdůraznili, že se vzdali klidu pózy. Zjistí, že editace, psaní a praktikování jógy jsou o tom, že si více uvědomují pravdu. Učí jógu od roku 2017. Většinu nocí najdete ji sklouznutí ven, aby se podívala na Měsíc.
