Jak jsem objevil jógu
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
Viz také: sekvence jógy Kundaliní, abyste našli svou odvahu
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
"mužský tok vlasů"
Viz také: Vypněte intenzitu s hybridní sekvencí jógy společnosti Koya Webb
Moje vnitřní přírodová cesta
Jóga mi rozhodně pomáhá spojit se s mou vnitřní povahou. Pomáhá mi to proniknout do mého jádra, mé pravdy a poskytuje mi poznatky o tom, kdo opravdu jsem. Jóga mě vždy přivádí zpět k mé nejpravdivější podstatě. Všímavost je právě teď velkým heslem, a to proto, že je to opravdu tak důležité! Všichni jsou tak zaneprázdněni a zdůrazněni (a neustálé pinging a zvonění všech našich malých pomůcek rozhodně nepomáhá). Jóga je hluboce spojena s meditací a pomohlo mi to být více uvědoměno tu a teď. Poskytuje zvýšené zaměření, pomáhá mi při stanovování záměrů pro můj den a přivádí mě zpět k tomu, co je v mém životě nejdůležitější.
Viz také: 5 praktik všímavosti k přepojení vašeho mozku
pánské hladké vlasy
Co mě inspiruje
Měsíc a její cykly mě inspirují. Můj manžel. Moje přítelkyně, které jsou jako sestry. Moji krásní chlapci mě každý den inspirují svou nevinností, čistotou a hlubokou, hlubokou láskou.
Proč usiluji o holistický životní styl
Holistické zdraví poslouchá vaše tělo, najde svou intuici a nevede se do krabice. Je to péče o sebe jako nejedvizitelnou, shovívavost, když se vám to líbí, a žádný úsudek za to, že jste věrní vašim potřebám. Ať už se jedná o masáž páru s mým manželem, obličejem, vypuštěním nebo floatovou relací, dělám to místo, abych do mého života přidal péči o sebe. Proto miluji Welleda Produkty osobní péče, které jsou organizovány tak, aby tělo znovu spojovaly s jeho přirozenými rytmy. Navíc je pro mě a moji rodinu velmi důležité používat produkty krásy a wellness, které se vyrábějí bez testování zvířat a jsou bez parabenů, ftalátů a syntetických konzervačních látek a vůní.
Moje oblíbené produkty Weleda
Miluji, jak tento deodorant pracuje s vaším tělem, aby vyvážil jakýkoli post-jógový zpocený zápach a udržoval přirozený detoxikační proces pokožky!
Můj zvlhčovač, když je moje pokožka super suchá! Používám ji hlavu až k patě, když potřebuji hlavně hydratovat. Navíc jsem posedlý zářivým vzhledem, který poskytuje.
pánská parmice
Perfektní doplněk po józe k uvolnění svalů ještě více! Levandulová rosemary vůně je super uzemnění a vyživující květiny Arnica a bříza pomáhají pokožce plynulejší.
