Začalo to v roce 2016, kdy Jessica Huneycutt šla na jógu ústup. Byla v procesu rozvedení a zjistila, že přemýšlí o životě, který chtěla pro sebe a jejího syna. Poté, co žila ve Philadelphii, San Franciscu a New Yorku, mimo jiné města, najednou věděla, že se musí vrátit do New Orleans, místa, které se k ní okamžitě cítilo jako domov, když se tam přestěhovala v jejích pozdních dospívajících.
Stále uvažovala o tom, jak by to mohla fungovat. Po dokončení tří různých 200hodinových školení učitelů pracoval Huneycutt posledních šest let jako učitel jógy. Kromě práce v místním studiu trávila čas učením jógy studentům v mimoškolním programu ve Philadelphii. Jako svobodná maminka potřebovala spolehlivý příjem.
trendy pánského denimu
Odhodila žárovka. Právě jsem měl tento bláznivý nápad, že se chystám vrátit zpět do New Orleans, a já jsem byl instruktorem jógy pro svaté, říká. Přestože Huneycutt měla osobní zázemí v jiných sportech, včetně juniorského olympijského plavce a praktikujícího bojového umění, nikdy nebyla učitelkou jógy pro profesionální sportovní tým. To ji neodradilo.
Přistání práce
Ihned po návratu domů si přečetla Dan Dalrymple, v té době sílu a kondici pro svaté a napsala pro něj Powerpoint s názvem Yoga pro elitní sportovce. Ve své zprávě podrobně popsala výhody praxe a identifikovala čtyři další profesionální sportovní týmy, které svým hráčům nabízely jógu.
Huneycutt, která stále žila ve Philadelphii, si dala týden, aby se její cíl stala realitou a začala tím, že poskakovala letem do jejího požadovaného domu. Doslova stála v hale svatých celé hodiny najednou a čekala na promluvení s Dalrymple. Nakonec, ve čtvrtém dni čekání, e -mailem na recepci poslal Dalrymple, aby ho informoval, že Huneycutt neodchází. Představila mu svou zprávu a vysvětlila, jak by jóga mohla pomoci zabránit zraněním jeho sportovcům a ušetřit peníze týmu.
Byl jako: ‘Děkuji za informace. V NFL opravdu neexistuje precedens pro jógu - ale zůstaňte v kontaktu, “říká Huneycutt. Dalrympleovo váhání v té době jí nezabránilo v skoku do Louisiany. Ona a její syn se přestěhovali do New Orleans, přestože Huneycutt nepřistál koncert. Šest měsíců po svém přesunu a žádné slovo z Dalrymple, zvažovala, že se uchází o práci ve Whole Foods, když si všimla článku o hráčích NFL, kteří cvičí jógu. Poslal to e -mailem Dalrymple.
Fungovalo to. Nakonec od něj dostala text a požádala ji, aby v pátek přišla do výcvikového zařízení. Když dorazila, rychle si uvědomila, že se nejedná o typický rozhovor s druhým kola. Když dorazila, bylo na indoor praktickém poli 90 chlapů - a bylo jí řečeno, že má 15 minut, aby je zahřála.
Jen jsem je doslova vyskočil do dřepu, říká. A byl jsem jen jako: „Ahoj kluci. Jmenuji se Jessica. Byl jsem juniorský olympijský plavec. Jsem vyškolen v józe, bojových uměních, ruských konvicích a přirozeném pohybu. Jsem tu, abych vás udržel bez zranění. Složte dopředu a dotkněte se nohou.
To bylo její první zasedání. Následující týden se vrátila. O sedm sezón později je stále s týmem.
Výuka jógy hráčům NFL
Od července od července Huneycutt tráví dva až tři dny každý týden v zařízení, dokud nebude tým vyloučen před nebo během play -off, které začínají v lednu. Než se hráči rozhodnou zamířit na svou stanici odpoledne, už na den zvedli, cvičili a pracovali na den. Potřebují úsek.
Klasifikuje to, co učí jako jógu pro atletické zotavení. I když ano, studenti, se kterými pracuje, jsou profesionální sportovci, dosahují zkušeností - a mobility - pokud jde o jógu. Z tohoto důvodu musí být její praxe inkluzivní a přístupná.
Rozvrh týmu obvykle zahrnuje pár hodin pro její jógovou stanici, kde prochází kdekoli mezi 10 a 30 hráči a hledáme rychlou 5minutovou individuální relaci nebo hlubší hodinovou praxi. Na rozdíl od typických tříd jógy, ve kterých učitel připravuje jednu sekvenci, Huneycutt pracuje z požadavků hráčů. Jeden hráč může přijít chtít natáhnout své hamstringy po dobu pěti minut, zatímco druhý může chtít strávit 20 minut za své čtyřkolky. Učí různé praktiky pro více studentů najednou - projdou mezi hráči, když je vede od pozice po pózu. To je nejtěžší část její práce.
Budu mít tři linebackery přijít ... a oni chtějí 10 minut jemného úseku, říká. Ale už pracuji s quarterbackem, který chce udělat hodinu Power Jógy. Je to neustálá výzva. Naštěstí její dlouhodobé vztahy s hráči pomohly usnadnit narážka a vést různé praktiky. Mohu se podívat na jejich nohy a oni okamžitě opraví jejich držení těla, říká.
Obvykle většina pozic, které prochází hráči, zahrnuje ležet na zádech nebo náchylné, zacílit na nohy, kotníky a boky. Nejběžnější póza, kterou je vede, je Viparita Karani (nohy nahoru po stěně). Marjaryasana (Cat Pose) a Bitilasana (Cow Pose) jsou další dva go-tos.
Vezme také v úvahu pozici hráče. Pokud jste kicker a neustále kopete pravou nohou, budeme to pracovat, abychom to vyvážili, říká.
Více než protahování
Stejně jako u výuky jógy v jakékoli situaci je klíčová schopnost přizpůsobit se potřebám každého jednotlivého studenta. U některých hráčů používám Sanskrit a mluvím o [filozofii] a pak se ostatní kluci chtějí na několik minut natáhnout, říká Huneycutt.
móda dvacátých let
Pamatuji si, když poprvé přišel Brees, a já jsem byl tak nervózní, říká. Poté, co zažil jedno z největších zranění své kariéry - Pět zlomených žeber a zhroucených plic - Pokračoval v práci s ním na technikách všímavosti a dech. Oba studovali nejnovější knihu Jamese Nestera, Dech , a Brees se ponoří hlouběji do dechu.
Tým zase podporoval Huneycutta v jednom z náročnějších období jejího života: její dvě diagnózy rakoviny prsu. Nejsem cizí protivenství a tým a můj trénink jógy s nimi mě udržovali v chodu, říká Huneycutt. Připisuje mladým mužům, kteří praktikují jógu a meditaci s přepínáním rolí a stanou se její učitelkou v době potřeby. Poskytli ujištění a neustálou podporu.
Všechny jógové sezení jsou pro hráče dobrovolné. Díky tomu je jejich rozhodnutí zapojit se do jógy mnohem smysluplnější, říká Huneycutt. Někteří hráči se prostě musí přestat pohybovat na několik minut - odpovědnost Huneycutt bere vážně.
Většina z nich musí mít oči zavřené na několik minut a nemá své telefony - a nemusí se bát, říká. Všichni mají agenty, podnikání, nadace, manželky a děti. Často je jejich šancí v den, aby se zhluboka nadechl. Protože i profesionální sportovci musí najít okamžik klidu a tichého - stejně jako my.
Jessica Huneycutt je nezávislý dodavatel. Její názory nepředstavují názory organizace New Orleans Saints.
