The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
Pozval jsem ji, aby se mnou v minulosti cvičila, ale přesně to nešlo dobře. Abych byl spravedlivý, užíval jsem si jen intenzivní formy cvičení - running, HIIT, zvedání těžkých závaží. Několikrát jsme spolu šli do tělocvičny, ale mohl jsem říct, že to nebyla její věc, a cítil jsem, že bych měl štěstí, kdyby někdy souhlasila, že se mnou půjde znovu.
Tentokrát byl jiný, protože jóga samozřejmě není jen cvičením. Ve své osobní jógové praxi jsem se rozrostl, abych dosáhl stavu sebepojetí, o kterém jsem ani nevěděl, že je to možné. Chtěl jsem, aby moje máma zažila její vlastní verzi.
Po tom, co se cítilo jako celá minuta ticha, se moje máma na mě podívala s úsměvem. Dobře, řekla, jako by to bylo nejjednodušší ano jejího života. Byl jsem ohromen.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
Poprvé, když moje máma přišla do mé třídy
Moje máma není plachý člověk, a to ani na neznámých místech. Od chvíle, kdy vstoupila do studia, jsem viděla, jak se s některými dalšími studenty mluví. Pomohl jsem jí a několika dalším, aby se rozložily jejich rekvizity a nařídily všem, aby našli pohodlné místo na podlaze. Moje máma zamířila přímo do rohu.
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
Na druhou stranu jsem měl ten večer nějaké nové učitele. Ale mít moji mámu bylo jako mít v místnosti osobní roztleskávačku. I když moje slova nepřistála přesně tak, jak jsem plánovala, přikývla hlavou v porozumění. Navzdory mým malým chybám toho večera mě její tiché povzbuzení pohánělo důvěrou.
Vybral jsem jogínský princip Satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Jóga se stala nedílnou součástí života mé mámy
Moje máma neměla nejjednodušší život. Když jsem byl mladý, ona a můj otec se rozvedli a můj starší bratr a já jsme od ní byli vzati. Poté bojovala se závislostí a snažila se cítit sebevědomě ve své vlastní kůži.
Prostřednictvím těchto překážek měla vždy neuvěřitelně dávající ducha. I když jsme společně nežili, zavolala by, aby se ujistila, že mám vše, co jsem potřeboval. Ale někdy se mi zdálo, jako by se starala o ostatní, aby se stala štít proti péči o sebe.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
Nikdy jsem se ve své víře nevrátil, že moje máma je nejsilnějším člověkem, kterého znám. A protože začala cvičit jógu, myslím, že nyní přišla uznat sebe jako nejsilnější žena, kterou zná.
Jóga pomohla mému vztahu s mojí mámou
Sdílení jógy s maminkou jí nejen pomohlo odhalit jiné části sebe, ale pomohlo to našemu vztahu jemně se pohybovat hlubokými vrstvami pocitu a emocí. Pro veškerou temnotu, které jsme v minulosti čelili, jsem si připomněl světlo, které mezi námi sdílíme jako matka a dceru.
Uvědomil jsem si, že existuje část mě, která se stále držela rozhořčení vůči ní za to, že v mém životě chyběla tolik klíčových okamžiků. Ale praktikování jógy spolu mi pomohlo najít více soucitu a odpuštění vůči ní. Pomohlo mi to vidět, že stejně jako já nese svou vlastní bolest a trauma, a stejně jako já si zaslouží být bez své minulosti. Nyní beru další třídy s mámou a trávím s ní více času ve studiu jógy než kdekoli jinde. Po celou dobu mi říká, jak je to pro ni hrdý okamžik jako matka. Stále jí připomínám, že je to pro mě hrdý okamžik jako její dceru.
Velkou lekcí, kterou jsem z této zkušenosti vzal, je, že nemůžu nikoho donutit, aby si udělal čas na něco, co si cení. To, co mohu udělat, je sdílet svou osobní cestu a oznámit ji, že existuje otevřené pozvání pro ty, které se mi líbí, abych se ke mně připojil v tom, co jsem vášnivý.
K jejím 53. narozeninám jsem jí dal jógovou podložku. Když jsem jí to podal, řekl jsem jí, že se nemůžu dočkat, až uslyším o nových způsobech, jak si pro sebe nadále vypracuje úmyslný čas. Děkuji, řekl jsem, že jsi mi věřil, abych byl součástí vaší cesty jógy.
Přišel jsem vidět, že jóga není jen něco, co jsem učil svou mámu, ale něco, co musíme být studenti spolu. Učíme se, bok po boku a stejně jako se rovná, jak se lépe milovat a ukázat se navzájem. Je to dárek, který neustále dává.
