Truh léku trpící hlavami často vypráví příběh o kdysi neochvějných ošetřeních. Sedativa, beta-blokátory a narkotika představují jen některé z vysoce oktanových předpisů, které lidé používají k potlačení extrémní bolesti. A kolem je hodně bolesti.
Šampióni bolesti hlavy v těžké váze jsou migrény a shluky. Podle Americké lékařské asociace ovlivňují migrény více než 26 milionů Američanů a jsou třikrát častější u žen, zejména žen ve 20. a 30. letech.
Oblečení ze 70. let pro muže
Migrény způsobují mírnou bolest až sise a vydrží kdekoli od čtyř do 72 hodin, často na jedné straně hlavy. Často zahrnují příznaky, jako je nevolnost, zvracení a akutní světlo a citlivost zvuku.
Viz také Jóga pro migrény: Usnadněte bolesti hlavy s pózy jógy
Klastry jsou méně běžné; Je ovlivněno pouze 1 procenta populace a 80 procent z nich jsou muži. Shluky způsobují bolest purpující mozek, které se často popisovaly jako poker v oku. Tradičně se vyskytují denně po dobu týdnů, měsíců nebo dokonce let, přičemž každá bolest hlavy trvá v průměru méně než jednu hodinu.
Nabídka drog používaných pro každý typ bolesti hlavy přináší určitou úlevu, ale ne pro každého a ne po celou dobu. Mnoho praktiků ajurvédy věří, že největší vadou těchto drog je, že se zřídkakdy dostanou ke kořenu problému. Praktikující západní medicíny často detekují poslední dvě fáze vývoje nemocí, bod, kdy se problém projevuje a nese klinické příznaky, říká Swami Sada Shiva Tirtha , D.Sc., zakladatel Ayurveda holistické centrum a škola Ayurveda v Bayville v New Yorku. Ale problémy začínají dlouho předtím.
Při pohledu nad bezprostřední bolest najdete několik přispívajících a relativně zvládnutelných faktorů. První místo ke kontrole navrhuje Nancy Lonsdorf, M.D., lékařský ředitel na Zdravotní středisko Raj Maharishi Ayur-Veda Ve Fairfieldu, Iowa, je rovnováha Doshas. Lidé, kteří jsou silnější v Pittě nebo o ohnivém prvku, budou často náchylnější k migréně, říká. Pitta vládne trávení a metabolismus a pro ně je třeba věci s pitta-rozzlobením, jako je červené víno, sýry stárnutí nebo kyselé ovoce, jako jsou rajčata a citrusové, věci zhoršit. Když se dieta, žaludek a játra dostanou příliš kysele, krev může získat určitou kvalitu, která vyvolává zhoršení nervů a poté tok krve do hlavy.
Viz také Kvíz: Jaká je vaše dosha?
Kromě dietních preventivních opatření doporučuje Lonsdorf ochlazení nervového systému tím, že denně do nosních nosních látek a čichání aplikuje malé množství pitta-mapování ghí (vyčištěné máslo). Vyzkoušejte také směs jednoho dílčího práškového zázvoru se čtyřmi díly skalního cukru nebo organického turbinado cukru; Vložte jednu čtvrtinu lžičky na polovinu šálku studené vody a pití. To aktivuje čištění trávicího traktu a zabraňuje nevolnosti a zvracení.
Klastry také odrážejí problémy s trávením Pitty, říká Lonsdorf, spolu s nerovnováhou ve Vata, vzduchovým prvkem, který řídí nervy a oběh. Chcete-li uklidnit Vatu, jděte brzy spát a dejte si pravidelné sebepoškození s organickým sezamem nebo olivovým olejem.
Podpisové rysy klastrů - těsnější oči, pocení obličeje a ucpaný nos - signalizují pokus těla vyplavit toxiny. Lonsdorf tedy navrhuje pravidelné čištění, jako je denní 10minutová inhalace páry eukalyptu.
Viz také Zpomalte jógou pro rovnováhu vata
