Omtown Heroes

Cowboy Community

SZO Cece Prince, Aray, Jamie Axelrod, Deb Phenicie, Marcia Suniga, Andrea Malmberg, Jagoe Reid

POPULACE 6.551

Uprostřed Wyomingu na úpatí horských řeky Wind River je malé, ale rozmanité město, které, jak říkají obyvatelé, se denně stává groovier. Lander byl kdysi závislý na rančování a těžbě, ale nyní je to mezinárodní sídlo pro Národní venkovní vedení (NOLS), což znamená, že existuje stálý proud mladých typů venku a rostoucí zájem o doplňkové léčení, spiritualitu a nové věkové myšlení. Je to pravděpodobně integrovanější než kterékoli jiné západní město ve Wyomingu. Můžete jít do baru Lander a vidět horolezecké horolezec s dlouhými dredy hrajícími bazén
Rancher v klobouku a oba házejí kovbojské vtipy kolem, říká místní učitel jógy Araya (který nepoužívá příjmení).

Jagoe Reid snil o zvýšení kvocientu Grooviness s jógovým studiem, ale šest měsíců po jeho otevření zjistila, že nájemné je příliš vysokou a účast příliš nízká. Reid se spojil s Arayou a nakonec vytvořil kooperaci sedmi učitelů, jejichž styly sahají od Ashtangy po Anusaru až po Iyengar jógu.

Po dobu dvou let přežilo Limber Body, Limber Mind Studio, protože učitelé darovali svůj čas a uspokojili se odměny za spojení se svými studenty. Nyní je studio téměř ziskové. Malá města trvá déle, než se zahřívá na nové nápady, říká Reid. Ale ti, kteří se zavázali stavět náš Sangha [Komunita] jsou vytrvalé.

I ♥ Heartland

SZO Kathy Ruth

POPULACE 2.622

Lena, Illinois, is the sort of place where you leave the car running when you slip into the post office, and where the grocery store will take an IOU. But there’s not much in
způsob zábavy; Staré zemědělské město nemá ani kino ani centrum REC.
Výsledkem je, že tělocvična je oblíbeným hangoutem - takže Kathy Chinouth to proměnila v horké místo jógy.

Většina lidí si myslela, že jde o položení nohy za hlavu, říká,
recalling the response when she posted a sign offering yoga (free to gym members, for nonmembers). I just told them to come to class and see. Six or seven people did.

V průběhu času Chionuth, který studoval s učitelem v nedalekém městě, přitahoval oddané včetně místních zemědělců-nikdy neočekávala. Skromně to křídou k ústům; Nikdo nechce být vynechán, říká. Je však jasné, že Chingouth, 56, zná její komunitu dobře a učinila lidi pohodlnými s neznámými. Zmajuje světla, aby pomohla s sebevědomím; Má prvotřídníci přicházejí brzy, aby se naučili dýchání; A co je nejdůležitější, naléhá na studenty, aby vyzkoušeli tři třídy, než se rozhodne, co si myslí.

Navíc je to skvělý vzor. Jeden farmář, který připustil, že se téměř nahlas smál
during his first class, later noticed that his arm was quivering in Side Plank Pose as Chinouth, nearly 20 years his senior, demonstrated the pose with ease—while talking. He was sold.

Now her hatha class is consistently filled, and her students brim with enthusiasm. Not long ago, in fact, after she confessed she wasn’t altogether happy teaching at the gym, her students called landlords and real estate agents in a quest to find her a better space. I was hoping there would be interest, she says, but never in my dreams did I think there would
být tak velký zájem.

Musím mít víru

SZO Betty Wooten s Wendy Wilson

POPULACE 19,158

Vrchní ministr první křesťanské církve (učedníci Krista) v Georgetownu v Kentucky věří, že homosexuálové by měli mít právo na manželství, takže hrdě zobrazuje nálepku na nárazník, který čte, další osoba víry hlasovala proti změně manželství. To není žádným překvapením pro člena církve Betty Wooten, která říká, že jsme vždy byli banda rebelů. Byla však překvapená - a vyděšená -, když ji reverend Wendy Wilsonová, přidružená ministryně, ji požádala, aby učila třídy jógy členům sboru. Moje první reakce byla, že to neexistuje způsob, jak to dokážu, říká Wooten.

She was selling herself short. Although Wooten had discovered yoga just five years earlier, at the age of 56, it had had a dramatic effect on her life. After the death of her husband, she and her daughter, Vickie, went on a spa vacation to ease their grief. While there, the two stumbled into their first yoga class and have been smitten ever since. Yoga did for us what it’s supposed to do, she says. I tell people that it saved my sanity and they think I’m exaggerating, but I’m not.

Vickie pursued a teacher training certificate, but Betty never considered teaching until she was asked to. After ample prodding by her daughter, Betty decided to face her self-doubt. Equipped with her husband’s old neckties for straps and limited wall space (they have to take down a large cross to do inversions), Betty began to teach—and found her calling as a yoga teacher. Now a loyal group meets at the church every Wednesday morning to chant Om, do Pranayama, and practice flow yoga. Wooten is pleased with the class size—nine students. If it gets any bigger, we’ll have to start ripping pews out of the sanctuary, she quips.

copánky styly mužů

Další křesťanské joginis

SZO Cindy Senarighi, Robin Norsted

POPULACE 24.453

Cindy Senarighi remembers feeling wary about going to her first yoga class because the church she’d been attending warned against any practice that stilled the mind, thereby allowing evil to enter it. After trying a class, though, she realized that she had experienced a new kind of stillness, and instead of feeling further from God, she felt closer. Her friend Robin Norsted felt the same.

Rozhodli jsme se prozkoumat alternativní formát pro lidi, kteří chtěli zažít výhody jógy, ale kteří se obávali, že by se to střetlo s jejich křesťanskou vírou, říká Senarighi, který je v současné době studentem semináře. Založili tedy společnost s názvem Yogadevotion a začali vyučovat v kostelech s cílem budovat zdravé sbory. Za tímto účelem dávají část svého výnosu ministerstvům zdravotnictví každého kostela, která nabízí třídy.

The style is hatha flow, with generous helpings of Christian spirituality added. At the beginning of class, rather than chanting Om, students are encouraged to silently invoke a favorite phrase from a hymn or scripture, or a Christian mantra such as Yahweh, the Hebrew name for God. In class, Yogadevotion students might imagine grabbing the hand of God for support during an intense Warrior Pose or resting in God’s presence
during Child’s Pose. A typical class ends with Peace be with you, rather than Namaste.

Nyní sedm let, Yogadevotion vybudoval zdravé sledování a zaměstnává 10 učitelů ve 20 kostelech ve dvou městech a okolních předměstích. Senarighi je potěšen, ale není překvapen. Většina lidí nemá problém zahrnovat svou víru do praxe, říká. Dozví se, že to, co je ve vašem centru, je to, s čím se budete v praxi vztahovat. Pro křesťany je toto centrum Kristus.

Když se věci rozpadnou

SZO Melissa Derbyshire

POPULACE Asi 150

Vzhledem k tomu, že Melissa Derbyshire se před osmi lety přestěhovala do Port Clyde, věnuje se vytvoření oddané komunity jógy v nedalekém přístavu nájemců. Zjistí, že jóga pomáhá lidem vyrovnat se s chladným počasím a brání jim v tom, aby se rozrušili, když se zimní chlad vtáhne do května. To také vytváří vazby; Její studenti se často plují a stýkají se společně.

Neuvědomila si však, jak by se mohla starat její komunita až do března 2003, kdy se její syn, 25letý Marine Brian Kennedy, stal jedním z prvních Američanů, kteří ztratili život v irácké válce. Brzy poté se její studenti shromáždili u svého domu, přinesli jídlo a uspořádali malý obřad na počest Kennedyho a v paměti zasadili strom.

S 31 lety praxe pod pásem se Derbyshire ocitne více o její jógu. Praxe vám dává tuto vnitřní sílu, říká. I když se rozpadáte, zjistíte, že stále máte sílu hluboko dole. A teď víc než
Vždy si je vědoma motivace svých studentů a sebe, aby stále hledala hodnotu jógy. To ukázalo lidem, co dokáže jóga, protože to opravdu pomáhá v
Krize, říká. Dává mi to šanci vést příklad.

Studené rohože, teplé srdce

SZO Diane Ziegner

POPULACE 860

Seven years ago, Diane Ziegner, 43, went to a class at the local primary school and found a small group diligently following the instructions of Iyengar Yoga teacher Patricia Walden on a much-used video. They were so enthusiastic, she recalls, but most of them had never had a hands-on adjustment. I thought to myself, These people need a teacher.

Tito lidé jsou obyvateli vzdálené vesnice Talkeetny, kde jsou zabijácký výhled na Mount McKinley, ale musíte jezdit 60 mil pro velké nakupování potravin. Fyzicky aktivní komunita rybářů, psích, lyžařů a horolezců podporuje místní rozhlasovou stanici, komunitní divadlo, plavební letadlo, které přenášejí lidi do opravdu vzdálených míst a nyní jógové studio v jurtu.

Ziegner regularly commuted two hours each way for a teacher training program with Iyengar Yoga teacher Lynne Minton. Then in 1999 she began teaching at schools and churches, and by 2003 found a permanent home in the yurt she’s named Studio Z. Her corps of students, ranging from 16 to 60 years old, is close-knit, even though they don’t all get to class regularly. If it’s 20 below here or the fish are running, people aren’t going to come, she says. But I know they love it. They always come back.

Sluneční stavové pozdravy

SZO Mary-Alice Herbert

POPULACE Méně než 1 000

It’s a dream vacation—morning yoga on a white-sand beach, your gaze drifting toward distant islands floating on the pale turquoise water. When class begins, the sun is shining, but as you lie in Savasana, a breeze picks up and warm droplets of rain dot your body, leaving you calm and refreshed. For Sugarloaf Key locals this trip requires no splurging or travel—they just head to nearby Sugarloaf Lodge beach, where they can join guests of the lodge and Mary-Alice Herbert, a self-described late-life yogini and certified Integral Integrative Yoga therapist, who teaches twice a week.

Rychlé a občas extrémní změny počasí inspirují Herberta, 64 let, aby vyučoval na pláži, přestože má své vlastní studio, nazvané Key jóga Sugarloaf nebo obloha. Počasí se studentům vzpomíná na to, že stejně jako příroda, jejich jógová praxe, emoce a životy jsou vždy v toku. Jsou dny, kdy je horké a lepkavé a nechcete cvičit. A pak přijde vánek a všechno se změní, říká Herbert, který vyrostl na ostrově.

With a handful of regular students in their 80s, a group of teacher trainees, and children who sometimes come to the beach class, Herbert often has to adapt her lessons on the fly. Her solution is simple: I teach the postures according to my students’ ability. I have an enormous repertoire of modifications.

Herbert doufá, že učí ve vězení a povzbuzuje jednoho ze svých učitelů, aby učili jógu pečovatelům hospice. V 64 letech je dobré mít pocit, že jsem opravdu dostal rameno na okraj světa, říká, a pomáhám to posunout opačně.

Jogíny bez hranic

SZO Desiree Kleemann

POPULACE 1.308

Pokud míříte do studia Madrona Yoga Studio z jiného státu ve Washingtonu, nechte si po ruce pas - musíte se tam dvakrát překročit hranici, abyste se tam dostali. Point Roberts, s populací, která se během turistické sezóny zvětšuje od 1300 let na 3 500, je poloostrov o pět čtverečních kilometrů, který visí z pobřeží Britské Kolumbie. Říkejte tomu dohled nebo vládní Snafu - země je jižně od 49. paralelní, takže když byly v roce 1846 nakresleny hranice, stala se americkým územím.

Mezi výstřelky mezikulturního bydlení patří výlety do Kanady, aby šly do filmů nebo nakupování bot a překročení dvou hranic, které zasáhly americkou půdu do školy nebo práce. Ve městě každý přijímá obě formy měny a Desiree Kleemann, 44, učí svou vlastní verzi Vinyasa Flow do mixu Američanů a Kanaďanů. Mám tolik studentů, kteří pocházejí z Kanady, že pohraniční hlídka je začíná rozpoznávat, říká Kleemann. Řeknou: „Jde do jógy? Dobře se bavte a zamávejte je.

Stejně jako samotné město je Kleemannovo studio na jejím zalesněném pozemku útočištěm před stresem moderního života. Když jste ve Savasaně ve Vancouveru, uslyšíte provoz a vůně výfuku, říká. Zde by mohla být nejdříve nejdřívejším věkem. Je to skoro jako být na ústupu.

Poté, co žil ve Vancouveru, Kleemann, bývalý profesionální tanečník, jehož vlastní vlivy zahrnují Shiva Rea, Sarah Powers a Judith Hanson Lasater, ráda přináší učitele z města (45 minut autem) pro workshopy. Ale nelituje své rozhodnutí učit malé třídy v malém městě; Váží si vztahů, které vyvinula se svými studenty. Malá studia dělají důležitou práci, říká. Jsme stejně důležití jako ti, kteří každý týden procházejí 400 lidí.

Fungh-Ky jóga

SZO Alison Donley

POPULACE 2.652

Po 12 letech jako nomádská učitelka jógy - vedení do a z rec centra, tělocvičny a vysokých škol, aby vyučovala - Allison Donley otevřela studio ve svém jihovýchodním Pennsylvania městě West Grove. Na schůzce, která získala licenci na územní plánování, se Donley ocitla v nakládání s plány na masáž-to bylo opravdu jen kryt pro masáž s hodnocením X?

Pak se musela vypořádat s nepřitažlivým místním jevem: hnojem. V podstatě,
To smrdí - často říká se smíchem. West Grove je hlavním městem hub
Spojené státy a podmínky, které vytvářejí skvělé ‘SHOORS, mohou pro některé odpočívající dny způsobit. Není nic jako žádat lidi, aby dýchali hluboce, když to voní jako kuřecí hovno.

Donley, která se nasadila na návrh svých dětí, aby pojmenovala její studio jógy fungha-ments, investovala do difuzoru aromaterapie, peprné a levandulové oleje a smyslem pro humor o protichůdných okamžicích. Méně než rok po otevření dveří, malé, hlavně Ashtanga Studio - vyzývá světlo uvnitř, založené na citátu Swami Rámy - prosperuje. Donley a její kolega Carol Murray, studentka Beryl Bender Berch se sídlem v New Yorku, učí 12 tříd týdně a plánují nabídnout kurzy Mysore brzy.

Donley, 44 let, říká, že žije jógu už asi 10 let a připisuje její oddané následování své vlastní lásce k praxi i jejím studentům. Možná nebudu nejdanější učitelka na světě, ale miluji tyto lidi, říká. Chci, aby viděli, jak neuvěřitelně úžasní jsou. A podložka je skvělé místo pro začátek.

střední účesy mužů

Skvělá jóga na velkém jezeře

SZO Sandra Carden

střední fade účes muž

POPULACE 21 000

V roce 1973 se Sandra Carden a její manžel, Field, vydali na tříměsíční výlet z Detroitu, aby provedli nějaké hledání duše. S knihou Být tady teď (duchovním vůdcem Ram Dassem) Pár v ruce plavil krajinou a praktikoval jógu kdekoli - v kempech, v motelech, na vrcholu svého autobusu VW.

Carden, která došla léky pro její hypotyreózu, se rozhodl zaměřit se na pózy, které by pomohly s podmínkou. Říká, že byla na celý život závislá, když po tříměsíčním dobrodružství její lékař řekl, že její štítná žláza byla zpět k normálu.

Carden a její manžel nakonec přistáli na 10 akrech v kraji Leelanau, na jezeře Michigan a žili tam posledních 26 let. A od roku 1989, Carden vyučuje ve svém ateliéru, Union/Yoga. Studio vyvinulo zdravé sledování 100 studentů týdně a nabízí malé školení učitelů jógy založené na Carden's Blend of Metafyzics a modelu čakry.

Její filozofie o udržování věcí čerstvých je jednoduchá a moudrá. Můj první přístup je, že jsme všichni studenti, říká Carden. Všichni jsme začátečníci. Musíme zůstat otevřeni tomu, co je, protože se neustále měníme.

Hluboko v srdci Texasu

SZO Patty Williamson

POPULACE 8.911

V malém městě v Texasu není překvapivé, že je těžké se setkat s majitelem studia. Proto se učitelka jógy na plný úvazek rozhodla proti otevření vlastního studia. Kuriózní město Fredericksburg přitahuje více než milion návštěvníků ročně, takže nájemné jsou srovnatelné s nájemné v Austinu - město téměř osmkrát vyšší.

Williamsonovo rozhodnutí se ukázalo jako moudré. Zjistila neuvěřitelný úspěch, která spojuje rozvrh výuky v tělocvičny a dalších místech. Za pět let se samozvaný podnikový předčasný předčasný ukončení každý týden přešel z výuky 6 na více než 100 studentů.

Nebylo to snadné - Williamson musel čelit strašným církví a lidem, kteří ji stereotypizovali jako nějaký podivný hippie. Stává se to, když jste vegetarián ve stavu skotu, říká. Zároveň však byla ohromena tím, jak moc se místní obyvatelé rozrostli, aby ji přijali. Možná překvapivě, polovina jejích současných studentů jsou muži středního věku-včetně stavebních dělníků, lékařů a realitních agentů.

Nedávno Williamson upoutal pozornost majitelů jógy jógy, velkého studia v Austinu. Napsali její úspěchy a požádali ji, aby se podělila o její tajemství a pomohla jim nastavit pilotní jógové programy v jiných městech a komunitách. Podle Williamsona je to ta nejzajímavější věc, která se zatím stala.

Kouřice v Dodge City

SZO Nathalee (Nat) Shriver

POPULACE 25,176

Před sto padesáti lety by Nathalee Shriver, učitelka jógy, jehož motto ponechává cestu míru, když procházíte životem, by mohl dojít z města spoustou tvrdých mluvících zbraní. Naštěstí Dodge City prošla dlouhou cestu od svých dnů bez zákona v 18. století. Je pravda, že je to stále lépe známé jako nastavení pro televizní seriál Gunsmoke než pro Nat's Yoga

Někteří lidé se báli, že to bylo něco mystického, ale více věří, že to může opravdu pomoci dát jejich život do pořádku a dát jim flexibilitu, sílu a dobré zdraví, říká.

Od mřížky po guru

SZO Kelli Slocum

POPULACE 65 000

pánské vlnité vlasy

Iowa City je vysokoškolské město, domov University of Iowa. A stejně jako mnoho jiných vysokoškolských měst nabízí stejné věci jako velká města: kultura, dobré restaurace a nyní spousta jógových studií. Kelli Slocum, celoživotní obyvatel a učitel jógy, je dychtivě sledoval, jak se objevují. Dnes je pravidelnou instruktorkou toku a horké jógy ve studiu, prostor založený Timem Dwightem, hráčem NFL s New England Patriots.

Dwight, vysvětluje Slocum, měl oblíbené jógové studio v La Jolla v Kalifornii; Když se vrátil do svého rodného města Iowa City, byl odhodlán to tam znovu vytvořit.

Věříme, že uspěl, říká. Jako učitelka Slocum povzbuzuje své studenty, aby se sami vyzvali, ale také poslouchali jejich těla. Skvělá věc na józe je, že je energická a motivující a můžete se cítit skvěle a dokonale, ale vždy existuje další úroveň, říká. Vždy se můžete vyzvat, abyste to trochu dále.

Moudrost dělá zázraky

SZO Tracey L. Thomas

POPULACE Populace 15 889

Mnoho lidí v tomto ne tak malém městě 45 minut jihovýchodně od Pittsburghu se nechce dostat příliš daleko ze své zóny pohodlí. Odmítli nabídku být domovem prvního vysokorychlostního vlaku magneticky (magneticky levitovaného) v zemi. To by se stalo Greensburgem orientací, říká Tracey Thomas, dlouholetá rezidentka, ale zpanikařili, tuto myšlenku zavřeli a místo toho postavili Wal-Mart.

A někteří byli trochu podezřelí, když Thomas otevřel první jógové studio ve městě, což naznačuje, že to byla součást náboženského kultu, který zahrnoval vymývání mozků. Jiní více podporovali moudrost a zázraky, Thomasovo studio a centrum péče o děti; Počet studentů vzrostl z 8 na 68 za pouhých šest měsíců. Dokonce i děti v centru péče o děti dělají jógu; Mezi další speciální třídy patří senior, prenatální a rodinná jóga; Meditace svíček; Power Yoga; A dokonce i jóga pro golfisty.

Thomas věří, že její školení jako učitelka základní školy informuje o tom, jak vede své studenty. Nikdy se nezaměřuji na obsah jako na výsadbu této touhy učit se, říká. Váš dar jako jejich učitel je dát jim něco, co by s sebou neseli navždy - touha se dozvědět více.

Osvěžující zásah jižního pohodlí

SZO Rebecca sůl

POPULACE Populace 22 000

Pokud se pustíte do jedné z tříd Rebeccy Gatzové v Paragould v Arkansasu, nebuďte znepokojeni, pokud uslyšíte pokyny uvedené v místní lidové lidové řeči: ve válečníku II, neintáže jako koonhound nebo nenecháte koleno nebo špičku jít katawampus!

In the heart of the Bible Belt, Gatz decided to bring yoga to her hometown once she discovered it helped with her asthma attacks. In fact, she went to her first class 12 years ago and hasn’t had an asthma episode since.

Gatz učí jógu ve stylu Iyengar a miluje výuku všech věkových skupin a typů--------------------------se je místní starší včely na letní dětský vysokoškolský program pro vedoucí skupiny.

Ó průkopníci!

Reagovat na výzvu k podání na Stylesway VIP Webové stránky, více než 150 učitelů jógy, napsal a řekl nám, že ano, jóga je opravdu všude. Zaplatili jste náš v krabici vášnivými příběhy o prosperujících jógových scénách od Skagway, Aljašky a Fargo, Severní Dakota, do Frankenmuthu, Michiganu a Sautee Nacoochee v Gruzii.

Ukázali jste nám, jak se učitelka učitele od učitele, jóga vydává do amerických zákoutí a lebky - do zemědělských vesnic, letoviskových měst, prostřednictvím předstihujícího počasí a na oslnivé pláže - a zlepšuje kvalitu života pro lidi, kteří si nikdy nemysleli, že by dělali Down Dog. Většina z vás jsou průkopníci; Překonáte obrovské výzvy, které nabízíte třídy, mnozí z vás dobrovolně vyjadřují svůj výukový čas, týden a týden ven a jste téměř všechny ženy. (Několik mužů Yogis psalo také s příběhy o velkém nadšení a inspiraci, ale většina z nich byli studenti, ne učitelé.) Co opravdu houpalo náš svět, bylo zjistit, že všichni učitelé, s nimiž jsme hovořili, zná každý student jmennou, obvykle dokonce vědí, jejichž dcera získala vítězný bod na basketbalové hře minulý týden.

Andrea Ferretti, Stylesway VIP’s Editor životního stylu, je Omtown Yogini, který pochází z Allentownu v Pensylvánii.