Váš vztah s vaší matkou je určujícím aspektem vašeho života. Ať už byl tento vztah historicky pozitivní nebo negativní, emoce, které s námi nosíme každý den z tohoto prvního vztahu, ovlivňují mnoho toho, jak vidíme svět. Když se blížíme Den matek tento 14. května, udělejme čas na to, abychom do praxe vložili klíčové vztahové dovednosti, které vytvářejí více energie, než konzumují.
Jóga je potisku úprav mysli.
- Patanjaliho druhá sutra
nejlepší účesy pro muže s kudrnatými vlasy
Praxe jógy a meditace nám pomáhá uklidnit mysl a pracovat na setkání se sebe, ostatními a světem, jako jedno spojení . Když se pustíme očekávání a přistoupíme k každé nové výzvě se soucitem, jsme schopni vytvořit energii spíše než ji vzít. Stejně jako vaše fyzická praxe jógy vás nechává cítit se pod napětím, zde jsou 3 klíčové dovednosti pro vytvoření více energie a lepšího vztahu s vaší matkou (nebo kdokoli ve vašem životě).
1) být plně vyjádřen
Stejně jako dvě křídla ptáka, dosáhneme nových výšin tím, že mu dáme všechno. Nedržte se. Řekněte, co cítíš. Respektujte sebe a ostatní tím, že vyprávíte celý příběh. Vaše zkušenosti a perspektiva se počítá. Je okamžik, kdy se stále držíte? Komunikace vám osvobozuje od nutnosti ho znovu prožít ve vaší mysli. Otevřete se jiné perspektivě a kde se tyto dva perspektivy připojí, najdeme řešení.
2) Všechno je rozlišitelné prostřednictvím komunikace
Často najdeme důvody, proč se vyhnout skutečné komunikaci. Možná je to rodinné shromáždění a necítí se pohodlně vychovávat citlivé téma. Možná žijete v jiném stavu nebo zemi. Využijte další příležitost, kterou máte, a vyčleněte jen 10 minut se svým milovaným, abyste otevřeně a upřímně sdělili. Vyjádřit se. Komunikovat způsobem, který má na mysli blaho druhé osoby . Ale co je nejdůležitější, poslouchejte. Všichni si vážíme, že jsme skutečně slyšeni. Nechte se dát dar poslechu.
3) Komunikace má 2 strany. Sebe a druhý.
Musíte se o sebe postarat, ale pokud se o sebe postaráte, máte potíže. A pokud se staráte pouze o druhého, máte potíže. - Dinabandhu Sarley (programový důstojník, 1440 Multiversity)
Péče o sebe není jen sebevyjádření. Když dobře spíte, dobře sedíte a vaše energie je dobrá, jste v nejlepší pozici pro efektivní komunikaci. Podobně jako profesionální sportovec musíte soustředit všechny aspekty svého života a mít na paměti, čeho byste chtěli dosáhnout. Jakmile si vytvoříte základ pro péči o sebe, otočte svou pozornost směrem ven.
Tento den matek využijte příležitosti k přístupu k vašemu vztahu s matkou v novém světle.
crew cut účes
Každý den 1 440 minut
Každá minuta je příležitost učit se a cvičit. Změna začíná posunem ve vaší mysli. Všechno, co následuje, lze rozdělit na naučitelné dovednosti.
1440 Multiversity je prvním nejmodernějším, účelně postaveným, osobním a profesním rozvojovým ponořením, navržené tak, aby nabídlo čas a místo, kde se dostat z každodenního života a vytvořit transformaci. S vysokou vzpírání a prostředí s nízkou ohrožením se můžete soustředit na učení, růst a změnu. Tato změna začíná u vás, ale rozšiřuje se na blízké, kolegy a komunity, ve kterých sdílíme prostor a nápady. Připojte se - s sebou, s ostatními a s vaším potenciálem.
Další informace o programech na 1440 Multiversity , a naplánujte si návštěvu!
