Minulý čtvrtek večer jsem rozbalil svou jógovou podložku v mém malém bytě v New Yorku, potopil boky směrem k paty v dětské póze a slyšel jsem to - jangle límce mého pudlí mixu, když skočila z pohovky. Byl to dlouhý den a chtěl jsem tlumit hluk města a najít ticho v mé praxi. Ale můj pes, Sukhi, měl jiné plány.
Její tlapky zasáhly tvrdé dřevo, když na mě přišla z druhé místnosti, zatímco jsem se pomalu nadechl. Než jsem byl v Down Dog, byl pod mnou doslovný pes, který se jí vrhl na zádech v rozostření bílé kožešiny. Sukhi ve mně vždy jiskří radost, ale dnes večer to bylo podsvíceno nepříjemností. Přistoupil jsem na ni, abych se vydal na vrchol podložky a ona následovala, rozhazovala se poblíž mých prstů. Prošel jsem sluneční oslovení a snažil jsem se ji ignorovat, ale byla všude. Nevěděl jsem, jak najít svou rovnováhu nebo pohybovat mým tělem s čímkoli připomínajícím milost, když její chlupaté tělo zachytilo všechny mé záměry.
Nakonec jsem se vzdal a myslel jsem si, že do své praxe začleám Sukhi tím, že jí upustím polibek na cestu z prkna do Chaturanga. Místo toho se ohranila po mé tváři. Pokud byla jóga o spojení s ostatními, Sukhi na to opravdu šlo.
Ale co přesně je to na mé jógové praxi, která ji přitahuje z jakékoli místnosti, ve které je?
Skupinová praxe
Přátelé také zmínili, že jakmile se začnou připravovat na jógu, běží jejich zvířecí přátelé.
Můj pes vždy přichází a snaží se břišní tření, když cvičím, říká Siri Newman, učitel jógy se sídlem v Wyomingu.
Je to většinou roztomilé, říká Lori Walker, digitální obchodník a praktikující jógy, se smíchem. Většinou.
Moje mazlíčci přibližují pod mnou nejvyšší rychlostí, pokud jsem v Down Dog! říká Kathryn Chaya Lubow, terapeutka jižní Kalifornie a jóga.
Mnoho z nás vidělo Videa na sociálních médiích domácích mazlíčků, kteří se zvedli na podložku, když praktikují jejich lidé. Jeden příspěvek O roztomilé australské Shepard, který praktikuje spolu s jejím člověkem, měl na Instagramu více než 90 tisíc akcií. (Byl to klíč?
pánské účesy v 90. letech
https://www.instagram.com/reel/civsjcmgx1o/?igshid=mzrlodbinwflza%3d%3d
Je to téměř záhadné. Bez ohledu na to, kde se naši mazlíčci skrývají, jakmile začne trénink jógy, mají tendenci se v cestě zalévat. Ale proč? A jak zvládají ostatní odborníci roztomilé šílenství?
Více než jen přehrávání
Nevím o žádných konkrétních studiích, které by vyhodnotily tento vzorec chování ve vědeckém kontextu, ale myslím si, že existuje několik možných vysvětlení, říká Christopher Pachel, doktor veterinárního lékařství a certifikovaný konzultant pro chování zvířat v Portlandu v Oregonu, který také praktikuje jógu.
Mnoho domácích mazlíčků interpretuje svého majitele, jak se dostane na podlahu jako pozvání ke hře nebo k interakci, říká Pachel. A pro lidi, kteří běžně praktikují jógu, bude to jen několik opakování „podložky na jógu“, aby většina domácích zvířat zjistila, že rozbalení rohože je prediktorem aktivity času.
To mi pomohlo pochopit, proč nastavení mé podložky a rekvizit přivedlo Sukhi do místnosti, odkud se skrývala. Bylo to téměř stejně efektivní způsob, jak ji přimět, aby přišla ke mně, když řekla léčba!
Zvířata se rádi zapojují do toho, co děláte, říká Anthony Newman, odborník na chování psů a zakladatel Calm Energy Dog Training. Chtějí být zahrnut. A když se dostanete na zem, dostanete se na jejich „úroveň“ doslova a obrazně. Být nízký a pohybující se způsoby, které jsou nekonfrontační, zvou a hravé (včetně ukazování břicha), vás vyvede z pozice „vedení“. Kolem toho se psi cítí více svobody.
Ale nejde jen o akt dostat se na podlahu nebo rozbalit podložku, která přitahuje zvířata k jejich osobě. Kromě fyzičnosti praxe jógy se zdá, že něco ... více.
Adaptivní učitel jógy a zakladatel online studia Auzho Audrey L cvičí na židli, pohovce nebo posteli. Její štěně, Ruby, stále chce být jeho součástí. Nejpodivnější věc musí být, když jsem během meditace na pohovce. Jen sedí u mých nohou a hledí. A když jdu na svou praktickou židli, vždy mě tam najde, říká Audrey.
Domácí mazlíčci pociťují posun v naší energii, říká Olivia LaBarre, komunikátorka zvířat, praktikující Reiki a specialista na úmrtí v domácnosti. Naši společníci zvířat si velmi dobře uvědomují naše emoce, stavy nervového systému a celkové energie a cítí směny, ke kterým dochází, když začneme praxe, jako je jóga.
Zdá se, že pocit lehkosti a štěstí v nás je nejen hmatatelný pro naše domácí mazlíčky, ale také pozvání. Mám podezření, že někteří psi a kočky vyzvednou dech, klidnější energie, zaměřené myšlení, které obvykle jde spolu s jógovou praxí, říká Pachel. Poté v té době hledají interakce se svými pečovateli na základě pozitivních vibrací.
Móda '1980'
Jak zajímavé, že jóga praxe - přístupná a dostupná všem - může být pociťována v celé zvířecí říši, nejen lidmi. Možná jsem si to nepředstavoval, když jsem si myslel, že moje šťastnější vibrace jógy by mohly přitahovat Sukhi k podložce.
Pozvání
Pokud zvířata mohou cítit naši energii, možná můžeme použít praxi jógy, abychom se spojili novými způsoby s našimi zvířecími přáteli. Stejně jako na nás ovlivňují, ovlivňujeme jich. Můžeme použít dýchací a jemné pohyby, abychom pomohli uklidnit naše domácí mazlíčky, když se uklidneme.
Stále se vracím k tomu starému přísloví: to, co odoláváte, přetrvává. Tímto způsobem jsem se podíval na své praktiky se Sukhi. Místo toho, abych se pokusil přísně dodržovat mou rutinu nebo ji naléhat z podložky, začal jsem rozšiřovat, jaká by mohla být moje představa o praxi domácí jógy, a vyzvat se, abych se v mé praxi vzal v přítomnosti Sukhi, bez ohledu na to, jak se divoce ukáže. Spíše než jen krok kolem situace, dovoluji jí, aby se ke mně soustředil zpět.
Je to jistě jiný zážitek než praktikování v tichém studiu, ale teď mi to osvětlí srdce. A připomíná mi to aspekty praxe, od kterých bych se odpojil. Možná je to šance být hravá a připomenout si, abych se v současnosti vzal a změkčil do něj, spíše než zasáhl stanovený počet válečníků. Ve hře je něco hlubokého.
Když jsem adoptoval Sukhi z útulku v Los Angeles, šla na dva týdny bez jména. Personál ji nazval Heidi, ale zdálo se, že se jí nesedí. Nebyl jsem si jistý, jaké jméno bude, dokud můj oblíbený učitel sanskrtů nenavrhl Sukhi, související s Sukha, Což se promítá do štěstí a snadného. Možná to je přesně to, co máme zažít, když sdílíme naši praxi.
O našem přispěvateli
Sarah Herrington je spisovatelka, básník a učitelka. Je zakladatelkou OM Schools Kids Yoga Teacher Trainings a Wortful Psaní workshopy.
