Toto je druhá ze série mých praktických článků, ve kterých sdílíme pohled na jedinečný vztah skupiny nebo jednotlivce s jógou.
Je jen vhodné, že mluvím s posvátným sesterstvem v Mezinárodní den žen. Shodul kolem prstencového světla a zasadil se na plyšovém gauči, všichni zářící-i po dokončení 63minutové poloviční primární série Ashtanga. Každý [týden] je něco jiného, říká Koya Webb, která hostila skupinu doma. Je založen na energii skupiny.
Je to poprvé, kdy se skupina zapojila do tak zdlouhavé praxe. Obvykle nikdo nemá hodinu. Ale v tento konkrétní den se to stalo - a Webb se při této příležitosti využil.
Dává to smysl: Jedná se o pět žen bez hodně volného času. Webb je učitel jógy, autor a motivační řečník. Marve Frazier se spojuje s interiérovým designem, vařením a konzultací jako kreativní podnikatel. Aeshia Devore Branch Runs Pretty Girls Sweat, společnost se zaměřila na to, aby byla fitness zábavná a přístupná. Patrice Washington je podcaster, řečník a finanční expert. A Chantel Jiroch Crafts zdravé a chutné recepty pro Její 264 000 sledujících Tiktok.
'mužský silvestrovský outfit'
Mezi pěti z nich mají více než milion Instagramových následovníků - a zabalené plány. Ale každou středu v 8:30 ráno se shromažďují v domově Webb v Atlantě, aby si povídali, připojili se a cvičili jógu.
Jak vypadá jejich praxe
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from
mužské celebrity v brýlích
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Pravidelné setkání se rychle vyvinulo v něco, co přesahovalo fyzickou praxi. Skupina tráví čas před chatováním sekvence, odrážejícím se a připojení. Pro každou z nich jsou to často nejvýznamnější okamžiky ráno. Někdy toto uvolnění emocí nebo uvolnění stresu vztahu nebo práce, může to být důležitější než několik póz, říká Webb. Tato intimita je to, co dělá jejich shromáždění sesterstvem.
Význam týdenního setkání
Přestože je Webb učitelem jógy, každý člen kolektivu má jedinečný vztah k praxi. Například pobočka a Jiroch spolupracují téměř denně. Středeční praxe jim však dává příležitost proniknout do jiné oblasti síly a klidu uprostřed jejich rušného života. Jóga je ten okamžik, kdy se skutečně zastavíme a spojíme se s našimi těly, říká Branch. Je to něco velmi duchovního. Je to vhodné pro jméno skupiny.
To neznamená, že každá sekvence je založena na tichém odrazu. Branch zmiňuje křik sezení, které skupina udělala jako jedno z jejích oblíbených ráno. (Mírně odlišný - ale velmi oceňovaný - kartaritní zážitek.)
muži s jednoduchými copánky
Je to skupina, která rozpoznává sílu, konektivitu a projev. Před několika lety Washington vyřízl fotografii z Esence Časopis přidat do své vizí. Byl to obrázek WEBB praktikující jógu. Nikdy nesnívala, že se setká, mnohem méně praxe společně. O rok později se oba spojili - a nyní proudí společně. Na konci dne nic nemůže zastavit sílu sesterstva.
