VÝŇATEK Z RADIKÁLNÍ ZVĚDAVOSTI KEN DYCHTWALDA - STYLESWAY VIP

Již více než 40 let byl Dr. Ken Dychtwald předním odborníkem v oblasti stárnutí a dlouhověkosti. Jeho práce ho zavedla na mnoha cestách, včetně založení Věková vlna , společnost, která pomáhá stárnutí populací, proudí do odchodu do důchodu a píše přes 18 knih o stárnutí, zdraví, obnově, účelu a odchodu do důchodu. Ve své nové knize, Radikální zvědavost: Hledání kosmické magie a účelného života jednoho muže —Ko které obdrželi zářící recenze od obou Dr. Deepak Chopra a Bývalý prezident Jimmy Carter - kr. Dychtwald zaujímá osobní přístup k gerontologii a probíhá ve svém vlastním životě, aby se podělil o některá setkání, které měl, což ho vedlo k tomu, aby žil více účelnějšího života. V tomto výňatku přežvýká se svou dcerou o tom, jak jóga, meditace a holistická zdravotní péče formovala jeho život.

Moje vždy zvědavá dcera Casey (v současné době 34 let a praktikující jógy po dobu 20 let) se pozdě stala kritikem západní medicíny a hlasovým zastáncem alternativních přístupů k wellness. Rád mě přednáší o tom, co je špatného na západní medicíně. Přestože tleskám její zvědavosti, její nadšení někdy způsobuje, že mi převrátí oči a povzdechnete si. Říká mi, že to nechápeš, tati. Nedávno byla Casey doma návštěva a ona se mě zeptala, proč jsem byl tak odolný vůči novým způsobům přemýšlení o těle a mysli. Následovala následující diskuse:

Casey: Tati, vím, že víš hodně o těle a mysli, ale chci vědět, proč nejste tak ochotni zvážit nové přístupy ke zdraví?

Casey a Ken

Ken: Dovolte mi začít tím, že vám dám nějaké pozadí. Dokud mi nebylo pět, žili jsme na Lehigh Avenue v Newarku v New Jersey ve stejném domě jako rodiče mé matky - prarodiče Max a Clara Siderman. Na nahoru blok, v příjemném duplexu, byla lékařská kancelář Dr. Victor Tepper, našeho rodinného lékaře. Pokud by někdy bylo něco špatného, šli jste navštívit Dr. Teppera. Kdybychom z nějakého důvodu nemohli z nějakého důvodu opustit dům, Dr. Tepper by se u našich předních dveří ukázal s lékařskou taškou, aby provedl zkoušku v našem domě. Obvykle zkontroloval, co se pak věřilo, že je klíčové vitální příznaky, a tak použil svůj stetoskop, aby slyšel, jak vaše srdce bilo a jak vaše plíce zněly. A vzal vaši teplotu a podíval se na váš jazyk. To bylo docela dobře.

Casey: Bylo to v pořádku? Cítili jste vy a vaše rodina, že jste dostávali skvělou lékařskou péči?

Ken: Nevěděli jsme to lépe, takže jsme si mysleli, že je to v pořádku. Dr. Tepper se jistě zdál jako laskavý a moudrý lékař. Kromě toho byl tehdy každý, kdo šel na lékařskou fakultu, obvykle považován za výjimečný jednotlivec. Předtím, než se podnikatelé, firemní vedoucí pracovníci a miliardáři hedgeového fondu kouzely, byli lékaři profesionální licenční poplatky.

Poté, na konci šedesátých let, když nás začalo otevírat svět a rozšiřující vzdělání, jsme se nám začali otevírat, jsme se Boomers učí zpochybňovat autoritu. Jak víte, objevilo se to, že se objevila vzpurná, antiautoritativní nálada: byla to vzpoura proti militarismu, materialismu, plynovějícím vozům, sexuálním morálům generací našich rodičů a prarodičů a dokonce i medicíny. Toto hnutí určitě otevřelo plechovku červů. Ženy - vedoucí kolektivem Boston Women Health Book - a pak muži začali věřit, že lidé by měli mít znalosti a kontrolovat své vlastní těla.

„mužská móda v 80. letech“

Ken a Swami Vishnudevenanda

Kolem toho času, jak víte, jsem vypadl z vysoké školy, abych se plně ponořil do lidského potenciálního hnutí v Esalenu [ Institut ESALEN ]. Když jsem svůj denní trénink jógy zvýšil na čtyři hodiny každý den (dvě hodiny každé ráno, hodinu pozdní odpoledne a hodinu před spaním), zjistil jsem, že Hinduisté nevidí tělo jako Dr. Victor Tepper. Domnívají se, že tělo je vibrační, pulzující energetické pole organizované kolem sedmi vírů zvaných Čakras. Nebyl to nějaký nápad na nový věk - tento jogínský přístup ke zdraví existoval již více než tisíc let. Možná jsem byl velmi otevřený, nebo jsem byl pošetile naivní (nebo nějakou kombinaci obou), ale začal jsem se ptát, jestli celá naše představa o medicíně z hlediska krevního tlaku a srdečního rytmu a plic a léčba farmaceutiky a chirurgickým zákrokem byla kecy. Nebyl jsem sám. Tento druh výslechu se objevoval v progresivním - nebo působivém - městech jako New York, LA, Chicago a San Francisco. Když kulturní vlivníci, jako jsou Beatles, začali mít indické guruy, začalo se přemýšlet o tom, jestli bychom se měli všichni stát jogíny.

Ale došlo k úlovku. V našich životech orientovaných na bezprostřední gratifikace byl hinduistický přístup k osobnímu rozvoji velmi pomalu v pohybu. Daleko rychlé přístupy k mysl - zdraví body se vířily - především v New Yorku a Kalifornii. Jeden z studentů medicíny Sigmunda Freuda, Dr. Wilhelm Reich, věřil, že pokud chcete být mentálně nebo fyzicky zdraví, museli jste uvolnit blokované emoce, obavy, trauma nebo sexuální frigiditu prostřednictvím intenzivní psychoterapie a praktikováním různých energetických a expresivních pohybů. Reich věřil, že tělo a mysl byly sjednoceny a že v jejich jádru to byla energie, kterou nazval orgone.

Právě když se všichni snažili smíchat hinduisty a Reichian-východní a západní-dopředu, biochemik narozený v Bronxu Dr. Ida Rolf se ukázal s úplně odlišným přístupem, který sliboval optimální fyzické a duševní zdraví prostřednictvím 10 strukturovaných hlubokých sezení. Lidé se vrhli z daleka daleko, aby přiměli Ida nebo jeden z jejích vyškolených praktiků. Během těch let jsem byl více než 150krát a také jsem se stal přáteli s Idou.

Casey: Dobře, tati. Vzhledem k tomu, že jste byli uprostřed toho všeho, nebylo to matoucí? Dělali lidé bláznivé věci?

typy pánských bund

Ken: Nemůžete si ani začít představit, že škála věcí, které lidé byli ochotni se pokusit najít zkratku k fontáně zdraví - dokonce i osvícení. Najednou jste měli trh na cokoli a všechno, co slíbilo, že se budete cítit lépe. A hranice mezi mentálním a fyzickým zdravím byly velmi nejasné, což myslím, že jsem k trochu přispěl.

Ken na obálce americké jógy

Casey: Neměli to zdravý rozum lidí jejich otevřenost, aby vyzkoušeli tyto nové věci?

Ken: Všechno to bylo opravdu matoucí. Vzpomínám si, že jsem přemýšlel, jestli bych měl cvičit jógu, být akupunkturovaný, dostat se nebo se pokusit o prvotní výkřik. Pro záznam jsem je všechny vyzkoušel!

Poté, když jsem se z toho všeho vířil, když jsem se přestěhoval do Berkeley z Big Sur, rozmanité a vysoce smýšlející skupiny lékařů, psychologů, učitelů Tai Chi, akupunkturiti, psychiky, biofeedbackové vědci, karoserie a výživu se spojili a vytvořili dohromady studijní skupinu, aby se pokusili být prozkoumáni, a všichni se sepalo a všichni terapeutizovali. Z těchto setkání, Gay Luce, Eugenia Gerrard a já jsme založili Holistic Health Council a poté projekt Sage.

Pak se mladý lékař z oblasti Bay jménem John Travis, vyškolený v Tufts a Johns Hopkins, ocitl vzaný radikálním návrhem Abrahama Maslowa, že jste nemuseli být duševně nemocní, abyste se zaměřili na to, aby byli mentálně dobře. Travis tuto představu aplikoval na lékařskou praxi. Byl to muž, který popularizoval slovo wellness. V době, kdy si zdravotnické zařízení myslelo, že Travis úplně odešel z kolejnic!

Casey: Napsal jsi Bodymind Během tohoto období?

Ken: Ano, vyšlo to v roce 1977.

Casey: Pěkná práce, tati.

Ken: Díky.

Casey: To vše zní tak zajímavě, ale také matoucí.

Ken: Přesně ... a to jsem si myslel. Někteří lidé se pokusili spojit řadu teček ve své snaze o nové zdravotní paradigma. Můj přítel Dr. Dean Ornish Následoval dietu Nathana Pritikin s komplexnějším programem výživy, jógy, meditace a podpůrných skupin spolu-poradenských relací. Jeho kniha Program Dr. Dean Ornish pro Zvrácení srdečních chorob se stal nejprodávanějším a dokonce i prezident Clinton se stal hlasovým fanouškem Deanova přístupu.

V průběhu desetiletí se alternativní přístupy ke zdraví rozmnožily jako zajíčci. Jeden holistický přístup se pokouší zvednout další. Jedna alternativní nutriční kampaň bojuje s jinou. Podobně se relativně přímočarý svět jógové praxe proměnil v horkou jógu, vipassanu jógu, hip-hopovou jógu, jógu Yin, Yang Yoga, Kundalini jóga, jógu na Zemi a moře, Indigo Yoga, Ettera. Nyní v této mnohem více podnikatelské kapitalistické éře jsme prodávali kožní přípravy, hormonální terapie, vitamíny, připravená jídla, polštáře, mantry, doplňky mozkových vln, autopoložení a technologie cvičení spolu s knihami a semináři.

Casey: Říkáte, že tito lidé jsou podvody? To mě vrací zpět k mé úvodní otázce: Jste skeptik ohledně velmi holistického zdravotního hnutí, které jste pomohli vytvořit?

Ken: Některé jsou podvody a jiné nejsou - a není vždy snadné zjistit, kdo je, kdo není a kdo je jen plný hovno. Také proto, že někdo má zajímavý vhled, neznamená, že mají znalosti nebo dovednosti, aby problém správně vyřešili. Během posledních padesáti let jsem slyšel a viděl jsem, že tisíce různých odborníků dělají případ, že mají tajnou omáčku nebo ošetření, které dokáže vyléčit téměř všechno. Obvykle se podávají svůj případ tím, že nejprve vyhlásíte, máte s vámi několik věcí, které váš západní vyškolený lékař správně nerozumí. Pak obvykle vrhnou, jak Big Pharma nechce, abyste se zlepšili, protože vydělávají více peněz, když jste nemocní. Slyšel jsem, že od odborníků na výživu, prodejce doplňků, odborníků na energetiku, lékaři proti stárnutí, psychologů, chiropraktiků, životních trenérů a biohackerů.

Casey: Nevěříte v lidi, kteří převzali odpovědnost za své vlastní zdraví?

Ken: Ano. Jsem velký věřící ve sebeposílení. Ale protože je tam tolik informací a tolik možností, může to být naprosto matoucí a ohromující. Někdy je to dokonce prostě špatné, protože většina toho, co je nyní zveřejněno na internetu, není prověřena pro pravdivost.

Myslím, že by se měl každý stát svým vlastním lékařem? Ne, ne. Myslím, že bychom měli mít další éru Dr. Victor Teppers pomocí jejich stetoskopů a teploměrů, abychom zkontrolovali několik vitálních funkcí? Ne. Myslím, že zdravotní péče by měla zahrnovat širokou škálu alternativních terapií? Já ano. Nakonec se domnívám, že v tomto moderním věku by měl být každý z nás aktivistickým spotřebitelem, který se snaží najít poskytovatele zdravotní péče, kteří mohou jednotlivě nebo společně zapojit mnohem holističtější přístup k tomu, aby nám pomohli řídit naše zdraví a pohodu v každé fázi našeho života. Myslím, že jde o partnerství. Například můj lékař je na University of California v San Franciscu a sleduje praktický, high-tech a tradičně alopatický přístup k medicíně. Kromě toho jsem pravidelně vidím akupunkturisty, poradil byl odborníky na výživu, pravidelně dostával několik druhů karoserie a chiropraxe a snažil se cvičit jógu a každý den cvičit. A čas od času uvidím psychoterapeuta, abych se rozdělil skrze výzvy nebo životní problémy. Protože mám jak vysoký cholesterol, tak vysoký krevní tlak, užívám také léky. Pro mě je to spíše koncert péče než cokoli jiného, ale nemyslím si, že vím víc než můj lékař. Kdybych to udělal, dostal bych lepšího lékaře.

Casey: Dobře, tati. Takže jste tam byli, udělali jste to po mnoho toho, o čem se teď jen učím. Co je teď ve tvé křišťálové kouli? Co vidíte jako budoucnost medicíny?

Ken: Velkou součástí výzvy je, že i když mezi námi existuje mnoho podobností, existuje také mnoho rozdílů. A od té doby, jak může existovat doslova tisíce věcí, které měří, a tisíce způsobů, jak zlepšit zdraví člověka, jak může někdo vědět, který přístup nebo jakou kombinaci přístupů - s kterými praktiky - získají nejlepší výsledky? Nedokážu si představit, že by někdo lékař může zvládnout nebo kurovat správný přístup k holističtějšímu léku pro každého jednotlivce.

Domnívám se však, že během několika let, kvůli pokroku v umělé inteligenci a strojovém učení, budeme přejít poměrně rychle z tohoto poněkud chaotického období zdravotní diagnostiky a léčby do éry precizní medicíny. Brzy uvidíme vědecké průlomy, které nám umožní dosáhnout mnohem hlubšího a bohatšího porozumění interakcím mezi našimi geny, živinami, molekulární aktivitou a interakcemi mozku a těla, abychom mohli holisticky sledovat tisíce biomarkerů. A pokud je AI informována širokou škálou potenciálních cest řešení - alopatických, naturopatických, homeopatických, ajurvédských a dalších (vždy se vyvíjí na základě výzkumu výsledků) - by mohlo být mnohem efektivnější při přesně diagnostice toho, co nefunguje správně, a poté navrhuje ideální konstalitu pro každého jednotlivce. To vytvoří zcela novou vědu a praxi medicíny, zaměřuje se na optimalizaci fyzického a duševního zdraví, posílení pohody a štěstí a možná dokonce zabrání stárnutí.

Casey: Bude tato nová zdravotní platforma k dispozici všem?

Ken: Nakonec, ale obávám se, že to pravděpodobně nejprve ne. Pokud je optimální zdraví k dispozici všem, bylo by to velké, ale pokud je k dispozici pouze pro firemní miliardáři, nezdá se to spravedlivé. Pokud si myslíte, že nerovnost v příjmech je velkým problémem, jak si myslíte, že se lidé budou cítit o nerovnosti dlouhověkosti, která již existuje, ale mohla by se množit?

Casey: Díky, tati, za tento dárek. Slyšení vašich názorů na to vše bylo zábavné a dalo mi hodně na to, o čem přemýšlet.