Starověká léčivá praxe Ájurvédy v Indii prosperuje. Místní obyvatelé a turisté míří do středisek Keraly. Zjistěte, který z nich je pro vás to pravé.
Monzun vynakládá poslední ze své energie v indickém státě Kerala a ponechává baculaté dešťové kapky na květech a kalužích na Hibiscus v červených bahenních silnicích. Vzduch je silný, ale ne represivní a já začnu rozumět slovům místního lékaře, který říká, že monzunová sezóna - vlastní megacleanser - je nejlepší čas na léčbu. Popíjením sladké vody z něžného kokosu se cítím zářivý z hodinové masáže bylinné oleje. Tuhost v mém krku, kterou jsem kdysi přijal jako nezbytné zlo městského života, zmizela. Poslouchal jsem vlny, které se valí na pobřeží, uvědomuji si, proč je toto místo, Kerala, také součástí mé léčby.
Po celá desetiletí se evropští žadatelé o potěšení vrhli na pláže tohoto tropického jihozápadního indického státu, ale v posledních letech přistál na svých pobřeží nový druh hledače. Tito lidé přicházejí hledat nejen opálení, ale i vnitřní záře, a najdou ji prostřednictvím starověké indické vědy Ayurvedy, úctyhodné praxe, která se stala nejnovější turistickou atrakcí Keraly.
Ayurveda je zde způsob života po tisíce let, ale teprve nedávno ji přitahovala pozornost Západu. Nebo v tomto ohledu moje vlastní pozornost. Koneckonců, moje rodina pochází z Keraly, a přestože bylo někde v mém podvědomí uloženo vágní porozumění Ayurvedě, nikdy jsem tuto vědu opravdu prozkoumal. Napadalo mě, že bych si mohl na dovolené ponořit prst do takových hlubokých vod-přesto jsem s každou návštěvou Keraly všiml, že rostoucí počet turistů nosí blanky, ajurvédu vyvolané úsměvy. Rozhodl jsem se, že jsem byl nejvyšší čas.
Viz také Přál bych si, abys byl tady: 5 luxusních jógy
Dosáhnout rovnováhy s nejlepším lékem
Ayurveda je zaměřena na prevenci nemoci, a to nejen smazat jeho příznaky. Na rozdíl od západní medicíny zachází s jednotlivcem, nikoli onemocněním. A Vaidya , nebo ajurvédský lékař, je lékař primární péče, poradce a osobní trenér, jehož cílem je učinit vás tak zdravý, jak jen můžete. Když jsem se poprvé posadil s a Vaidya V ajurvédském letovisku v Kerale začala konzultace na známém území: zeptal se mě na můj věk, výšku, váhu, rodinnou historii. Ale otázky se otočily do nové říše: Jak spíte? Sníš? Rychle se rozzlobíš?
Přestože si vzal na vědomí mé konkrétní stížnosti - staré sportovní zranění, ztuhlost krku a občasnou bolest zad - jeho hlavním zájmem bylo porozumět tomu, kdo jsem, na hlubší úrovni. Podle Ayurvedy je každý z nás ovládán kombinací tří sil nebo doshas. Vzdušná vata je síla odpovědná za pohyb; Fiery Pitta vládne energetickým procesům, jako je trávení; A zemitá kapha se vztahuje k hmotě těla. U většiny lidí je jeden nebo dva z těchto doshas dominantní, v rovnováze, která je stanovena od narození (voláno Prakriti ). Většina z nás, pokud jsme minulý rok strávili meditací na kopci, pravděpodobně zažívá nějakou nerovnováhu dosha (voláno Vikriti ), který by se mohl projevit jakýmkoli způsobem, od suché kůže po trávicí problémy po vážné onemocnění. Po hodinové konzultaci k určení vašeho Vikriti vytváří Vaidya individualizovaný léčbu, která vás přivede zpět do vaší přirozené rovnováhy.
Viz také Transformujte svůj život s Ayurvedou
Aby zkrotil můj přebytek vata, Vaidya předepsal 14denní léčbu zahrnující denní masáže s oleji naplněnými bylinou a listovými obklopnými obdivováními, které měly namazat mé tuhé klouby; strava jemných potravin a žádná syrová zelenina; A několik bylinných pick-me-upů, aby obnovil mou vitalitu. Jeho předpis byl na míru na míru a mou nerovnováhu. Osoba s jinou ústavou nebo nerovnováhou by mohla být předepsána jiná formulace olejů a tonik; A pokud byste potřebovali vážnou detoxikaci, museli byste se přihlásit k mnohem delšímu a intenzivnějšímu léčbě, která zahrnuje nějaké vážné očištění. Ale většina rekreantů, jako jsem já, se rozhodla pro preventivní relaxaci a omlazení Ayurvedy. Je nabízí mnoho středisek Kerala jako balíček, obvykle zahrnující konzultaci lékaře, olejové masáže, bylinné parní lázně a relaxační terapii zvanou Shirodhara , ve kterém se na čelo nalije kontinuální proud teplého oleje.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
Viz také Podpořte svou vnitřní záři s ayurvedou
Přišel jsem domů z Keraly s láhev kokosového oleje naplněného bylinkou, receptem na domácí santalové dřevo a medovou obličej a pokožkou, která zářila týdny. Ještě důležitější je, že jsem se sebou nese novým porozuměním. Vyzbrojený znalostí o mé ústavě jsem se pokusil rozvinout určitý zdání ajurvédského života v New Yorku: pravidelnější jógová praxe, strava teplých potravin bohatých na vlhkost a příležitostné samoobslužné olejové rubly. Ale existuje několik věcí, které prostě nepřekládají dobře. Pro jednoho, moje malá koupelna nemá žádná okna, natož banánový strom. A chybí mi rána starodávného mačety, která se otevírá jemný kokos, stříkající pole lodníka v řece a vlhký, listový šelest Keralova tropického deště.
Viz také Ayurveda a jógová terapie
