Dlouho předtím, než došlo k proliferaci učitelů jógy celebrit, byla Lilias Folan, která natáhla ze Středozápadu přes vzduchové vlny veřejné televize, aby přivedla jógu společnému (a běžně tuhému) muži a ženám.
Manželka, matka dvou a babičky čtyř, Lilias praktikuje jógu více než 30 let. Ačkoli si všimne, že ve věku 64 let, její klouby s ní mluví více, je stejně inspirována praxí jako vždy.
Stylesway VIP: Jak vaše PBS ukázala Lilias! vzniknout?
Lilias Folan: Jeden z mých studentů na začátku 70. let šel domů a řekl svému manželovi, který byl producentem naší místní stanice PBS, WCET Channel 48, mám perfektní osobu pro sérii jógy. Když jsem poprvé začal jógu, sledoval jsem Richarda Hittlemana. Měl za sebou dvě dokonalé ženy, ale když jsem začal učit, věděl jsem, že těla, na která se dívám, nebyla dokonalá. Myslel jsem, že to mohu lépe komunikovat.
SV: Jak dlouho jste učili, když jste začali sérii?
LF: Asi pět let.
pánské účesy dlouhé třásně
SV: Bylo děsivé učit se v televizi s relativně malými výukovými zkušenostmi?
LF: Byl jsem příliš nevinný na to, abych se vyděsil. Když opravdu děláte dharmu, nic vás nezastaví. Okamžitě jsem cítil spojení s mými neviditelnými studenty. Kamera a červené světlo se ke mně tak spojilo, že když jsem učil před skutečnými lidmi, cítil jsem se zvláštní.
SV: Zdá se mi, že média - delevize, video a internet - dramaticky ovlivnily šíření praxe jógy.
LF: Právě jsem obdržel dopis od někoho, kdo studoval s mými videi v majáku v Kanadě!
SV: Trpěli jste depresí v době, kdy se zdálo, že váš život má všechno - manžel, dvě děti, pěkný domov - a to je, když jste přišli na jógu. Pomohla vám jóga mít pocity spokojenosti?
LF: Když jsem poprvé vstoupil do jógy, mentální nepohodlí, které jsem měl, bylo příliš trapné na to, abych si promluvil se svým lékařem. Byl jsem tak zvyklý nosit ten plášť smutku, že hluboká nespokojenost, která byla součástí mě. Strávil jsem dva až tři roky s velmi dobrým psychiatrem a mluvil jsem o minulosti inteligentně a s uzdravením. Jóga však začala objasnit zbytky některých smutků - spontánně a velmi pomalu. Musel jsem projít hodně nepohodlí. Na co mysl už dlouho zapomněla na to, že se tělo pamatuje.
SV: Jaké pózy byly pro vás tedy nejtěžší nebo nepříjemné?
LF: Protože jsem velmi atletický, pozice přišly snadno. Nejobtížnější věcí bylo sedět v meditaci nebo ležet v relaxaci. Lidé by mi řekli, že nemohou sedět blízko mě, vyzařuji takové strašlivé agitace. Když jsem udělal jógu Nidra, tato nevolnost a smutek by vyšly z mého břicha, třpytily a pak odešly. Zeptal bych se, je to něco, co se vrací? Ale to mě opustilo, spíše než jít dovnitř.
SV: How do you handle a student’s raw emotions when you’re teaching a class?
LF: I believe that if something arises, you don’t clamp it down, because it might wrap around your kidneys. I create a safe container and share my process with the class. I look at kidney stones as unshed tears. Tears are our birthright. The purpose of yoga is to know thyself. If thyself is having a moment of shimmering depression, let’s look at it, then let it go.
SV: Jaká je vaše rutina praxe?
LF: Meditace a dýchací trénink každý den ráno. Někdy jsem za běhu a bude to muset být večer. Každý den Asany dělám dobrou půlhodinu a o víkendech asi hodinu. Ale také chodím dvakrát týdně do tělocvičny a nechám mě někoho cvičit. A navštěvuji třídy Hatha jiných lidí. Jsem zarostlý student.
SV: Jaká je vaše nejlepší rada?
LF: Znovu se spojte s vaší vnitřní spokojeností a klidem denně. Je to něco, co je vždy tam, ale my se s tím dostaneme z kontaktu. Je důležité přivést svědkové já do praxe - to je jeden z odkazů dovnitř. Svědci soudci ne, pozoruje všechny.
