Na počest 40. výročí Stylesway VIP jsme požádali učitele veteránů, aby nás vzali zpět do roku 1975 a rekvizity, se kterými se Yogis pracoval. Zde, krátká historie výbavy jógy.
Když první vydání Stylesway VIP Byl vydán v roce 1975, jóga byla velmi odlišná. Na konci 60. a začátkem 70. let neexistovaly žádné rekvizity, jen těla. Praxe byla méně o Asaně a více o meditaci, komunitě a spiritualitě. V posledních čtyřech desetiletích se jóga vyvinula exponenciálně a vybavení, oblečení a kultura obklopující tradici udržovaly tempo. Zeptali jsme se hrstky dlouholetých přispěvatelů SV a Přednášející událostí za jejich myšlenky na metamorfózu jógového vybavení a jeho dopadu na praxi jako celku. Cestování času s námi.
pánský plážový svatební outfit
Ručníky
Pak
Ručníky might seem like a new addition to the prop arsenal, but they can actually be considered one of yoga’s first accessories. In the ’60s and ’70s, many ashrams had carpeted rooms, and legendary yoga teacher and founder of Dharma Yoga Dharma Mittra recalls fresh sheets being laid down before each practice for cleanliness. Students brought their own towels to class to lay over them for the sake of hygiene and comfort, before blankets and mats were the norm.
Na začátku 90. let si uctíval vyšší učitel a tvůrce Smartflow Annie Carpenter si vzpomíná, že v Indii se objevil první bezchybný ručník. Říkali jim vězeňské rohože - a z dobrého důvodu. Při praktikování Ashtangy v Mysore by Yogis vytáhl kabiny z města do vězení, kde vězni pevně propadli bavlnou. Tyto rohože se perfektně hodí na vrchol lepivých rohoží a snadno absorbovaly pot. Carpenter a přátelé by přinesli tašku, předstírali, že byli na návštěvě, a tajně vyměnili rohože. Bylo to jako právo průchodu poprvé, když jste šli do Mysore, říká.
Také viz 6 jógových příslušenství, aby se vaše praxe vydala venku
Ručníky
Teď
Dnes jsou ručníky jógy ve všech tvarech, velikostech, tkaninách a stylech. A bezchybné ručníky jsou nezbytné pro ty, kteří praktikují Bikram. Tyto moderní hybridy prošly dlouhou cestu od doby vězeňské podložky a nadále zabraňují jogínovým rukama a nohám před sklouznutím uprostřed napětí, zejména v teplu 100 stupňů.
Také viz Gear, aby vás udržel v pohodě v horké józe: 6 asana essentials
Přikrývky
Pak
Mnoho lidí používalo přikrývky v 60. a 70. letech, i když se staly obvyklenějšími, když rostly jógové školy a studia. V Indii byly bílé bavlněné přikrývky standardní, ale v USA by Yogis hledal mexické bavlněné směsi i vlnu.
Učitel jógy Iyengar a výzkumný pracovník fyziologie Roger Cole si pamatuje cestování do Mexika, aby si koupil některé ze svých prvních přikrývek. A na konci 70. let shromáždili studenti v Iyengar Yoga Institute of San Francisco přikrývky přebytek ze španělské armády. Byli robustní a nepříjemní, ale mohli je koupit hromadně a nikdy se neví.
Také viz 5 způsobů, jak rekvizity zvyšují praxi
Přikrývky
Teď
Stejně jako ručníky, přikrývky jógy přicházejí v každé odrůdě. Někteří jogíni dávají přednost bavlně, jiní vlnu. Obecná konsenzus je však pevnost je klíčová, zejména pokud jde o podporu náročných pozic.
Nikdy nenechám někoho udělat si, bez několika přikrývek, říká Carpenter. V dnešní době jsem velmi zarovnán.
Také viz Naskládat si svůj stav
Popruhy (aka pásy)
Pak
V den, Yogis by použil cokoli, na co by se mohli dostat jako rekvizity. Příkladem jsou popruhy. Mittra by vyráběla popruhy z tkaniny a šití různých tkanin. Dlouholetý student B.K.S. Iyengar a zakladatel Purna Yoga, Aadil Palkhivala použil kravaty, lana a kalhotové pásy, než Iyengar vytvořil pás speciálně pro jógu na začátku 70. let. Tyto první pásy byly vyrobeny z vysoce kvalitní bavlny s posuvnou tyčí a přezkou z nerezové oceli. Byli robustní, ale často se těžko uvolnili, když byli pevně vytáhni.
Také viz 6 jógových rekvizit pro zvýšení vaší praxe
Popruhy
Teď
Cole preferuje moderní popruh s kovovou sponou, modelovaný po původním popruhu, ale snadněji se upravte. Iyengarské popruhy byly tradičně úzké, asi palec napříč, ale dnes jsou obvykle širší. Cole říká, že existují využití pro oba druhy, v závislosti na studentovi a praktikování akce. Široký popruh je pohodlnější, ale úzký je konkrétnější, když se zaměřuje na konkrétní část těla, říká Cole.
Také viz Otázka: Jak mohu získat více z tréninku jógy pomocí rekvizit?
Bloky (aka cihly)
Pak
Po přikrývce a pásu přišla blok. V 70. a donedávna byly bloky téměř vždy vyrobeny ze dřeva. Lidé by si vytvořili své vlastní bloky, často opouštěli ostré hrany a velikost nebyla nikdy jednotná, vzpomíná Cole. Nebyly se snadno přepravovat, zejména pro B.K.S. Iyengar, který cestoval do a z Bombaje, aby učil roky, než otevřel svůj první institut v roce 1975. První verze bloku Mittra byla velká telefonní kniha pokrytá pěnou a látkou.
Také viz Prop Up Your Practice
Bloky
Teď
Moderní pěna a v poslední době Cork jsou bloky jasně vítězi, pokud jde o snadné skladování a přepravu, ale mnoho jogínů stále dává přednost stabilitě dřeva. Palkhivala je také velkým fanouškem zakřivených vaječných bloků, novější inovace. V našich studiích máme více než 100 vajec, které se používá pro všechny druhy věcí, dokonce pomáháme lidem správně sedět, říká. Nikdy bychom to nemohli udělat s tradičním blokem.
Také viz Dejte si rekvizity v hrdinové póze
Rohože
Pak
Stejně jako mnoho jiných jeho doby i Palkhivala poprvé začal cvičit jógu na tvrdé kluzké podlaze, často v bolesti. Vzpomíná si na pocity vděčnosti, když se poprvé představil rohožům nejméně půl palce, který byl v roce 1975 dovážen z Německa v roce 1975. První zkušenost Cole s Mats se vydala na výlet do místního obchodu s koberci, aby si koupil gumové polštářky používané k udržení koberců. Nazvali tuto první rohož The Blue Miracle. Byl tenký, skládací a snadno se neroztrhl, ale také si nezachoval svůj tvar. Bylo to spíš jako síťová než pevný povrch, ale jiné polštářky měly tendenci se rozpadat, říká Cole. Pracovali jsme s tím, co jsme měli.
Na začátku 80. let představila Angela Farmer svou bledě zelenou lepkavou rohož Molivos na masy. Bylo to o něco tenčí a méně prudké, než to, co se dnes obvykle používá, ale sloužila jako první rohož speciálně navržená pro jógu. Palkhivala, Mittra, Carpenter a Cole si vzpomínají na několik let, než na scénu přišly další adaptace. Mats pomohl studentům být stabilnější ve stacionárních pozicích, říká Mittra. To také umožnilo, aby se praxe Asana stala pokročilejším.
Také viz Asana Essentials: Jóga rohože pro zlepšení vaší praxe
Rohože
Teď
Dnes je tato jógová svorka stejně módní jako funkční, dostupná v nekonečné rozmanitosti barev a vzorů. Jógová rohož se stala tak nedílnou součástí praxe, že mnoho lidí to považuje za svůj druhý domov - místo, kde se pustit, vystředit se a relaxovat.
Její lepkavá a snadno se sklovitelná textura je relativně univerzální, ale mnoho společností začíná používat ekologické materiály, které nabízejí srovnatelnou podporu a postavení. Jeden může najít silné i tenké variace, ale Cole preferuje střední tloušťku. Rád bych cítil podlahu skrz podložku. Pokud udělám stojan, nechci, aby se podložka pohybovala.
Také viz SV Editor Picks: Nejlepší lepkavé rohože 2014
Podložky
Pak
Polštáře byly použity pro pranayama, meditaci a relaxaci dlouho předtím, než byla jóga přivezena do Ameriky. Ale během 60. a 70. let začali učitelé experimentovat. Meditace byla klíčovou součástí mnoha tříd a instruktoři hledali nejlepší způsoby, jak studentům ulehčit relaxaci po Asaně. MITTRA používala ruční polštáře různých velikostí a tvarů pro sezení. A v roce 1976, po mnoha pokusech a omylech, Iyengar vytvořil tvrdý podsvětlení, který nabídl silnou podporu pro začátečníky i zkušené jogíny. Cole si pamatuje, že první podložky, které použili, byly vyrobeny v továrně na nábytek, plněné bavlnou a velmi stabilní.
Také viz Zelená vaše praxe: 39 ekologických jógových základních
Podložky
Teď
Podložky sold in yoga stores today are smaller than Iyengar’s originals and are typically filled with foam. But Iyengar yogis continue to use firm bolsters made entirely of cotton. Soft bolsters are a waste of time, Palkhivala says. They don’t support the body because you sink into them. Cole still has a number of high-quality, non-synthetic bolsters that have stayed in pristine shape since the ’80s.
tetování na prstech pro muže
Také viz Povaha a použití rekvizit v jógové praxi
Oděv
Pak
Když lidé poprvé začali cvičit jógu v USA, oblečení bylo o skrytí těla a zvyšování zaměření na ásany v souladu s indickou kulturou a tradicí. První uniformy Iyengar Yogis byly balónové kalhoty vyrobené z bavlny a elastického umístěného v pase a stehna, aby zakryly své priváty. V té době jsme neměli bavlněnou pletenou, což je flexibilní, na rozdíl od běžné bavlny, vzpomíná Palkhivala. Muži šli bez košile a ženy nosily trikoty s plným tělem. Iyengar vždycky chtěl vidět tělo, aby se ujistil, že se nikdo nezranil, ale nikdy nenechal studenty utéct s nedbalým oblečením. A nosit černou bylo zakázáno.
Carpenter si pamatuje nejprve na sobě volné bavlněné oblečení a poté přepnutí na formy pitting Unitards, když začala cvičit jógu Iyengar. Ale byla ukázána velmi malá kůže - nic nebylo příliš honosné. V jižní Kalifornii, Cole říká, že došlo k zjevnému přechodu v trendech od věku hippies v 70. letech, kdy mnoho nováčků se neobtěžovalo změnit jejich džíny a trička, do revoluce Jane Fonda v 80. letech, kdy ženy nosily jasné punčocháče a nohy ohřívače a muži.
Také viz Letní styl nutné: jógové harémské kalhoty
Oděv
Teď
Dnes je jógový oděv tak všudypřítomný, že začal prodávat jednorázového krále, Blue Jean. A revoluční látky a návrhy přinášejí do praxe mnoho výhod, ale naši odborníci sdílejí smíšené recenze. Líbí se mi myšlenka jógového oblečení, protože to vyrostlo ze skutečné potřeby funkce, říká Cole. Na druhou stranu si Palkhivala myslí, že moderní jógový oděv je katastrofou, většinou kvůli popularitě tmavých barev. Tmavé oblečení je opakem toho, o čem je jóga, tvrdí. Baví mě lehké, jasné a šťastné barvy, abych přinesl více radosti jógou.
Carpenter and Mittra have stuck with simple, mostly cotton clothing over the years, in the face of a growing yoga fashion industry. I don’t want to look at shiny patterns. I want to see your body, Carpenter says. I’m fine with form-fitted, but it’s about what you’re doing and aligning your body, not about showing off. Mittra loves that new fabrics allow yogis to bend and stretch, but agrees that they should always come to class clean and neat, without showing off too much, which takes away attention away from the practice.
Také viz Co jogíni nosí jaro 2015
Kolo jógy
Pak
In 1978, after using handmade rings regularly in class for a few years, Mittra crafted a wheel out of thick industrial plexiglass, with the goal of opening up the back and stretching the entire body. He experimented with the new tool daily in his studio and developed a variety of applications. When Mittra offered the wheel for all to use, he says it soon became so popular that there was a line of students waiting to use it before class.
Také viz Zeptejte se odborníka: Jak se mohu chránit v backbends?
Kolo jógy
Teď
Díky svému synovi Dovmu se nyní Mittra Dharma Yoga Wheel prodává po celém světě. Produkují obě ručně vyráběná dřevěná kola a nedávno plastová kola s odpružením rohože ve třech různých velikostech. Mittrova manželka Eva také vynalezla půl kola s polstrováním pro seniory a další, kteří potřebují zvláštní podporu. Miluji jednoduchost a pocit kola jógy a vždycky hledám nové možnosti toho, co s ním může dělat jako nástroj, říká Mittra.
Také viz Backbend nebojácně s kolem dharma jógy
Speciální rekvizity
Pak
Když většina učitelů poprvé představila rekvizity svým studentům v 70. letech, dali by je pouze těm, kteří nemohli udělat určité pózy. Všichni jsme se pokusili použít co nejméně rekvizit, říká Palkhivala. Tato mentalita se však změnila, když se jogíni začali rozvíjet praxe terapeutické jógy a restorativní jógy. Iyengar vynalezl řadu dřevěných rekvizit pro lidi s omezeními, včetně speciálních lavic, bloků, židlí, prknů, bungeů a lan.
Také viz Jóga must-pokus: iyengar lape-wall workshop
Speciální rekvizity
Teď
Palkhivala, Mittra, Carpenter a Cole všichni používají rekvizity velkoryse při výuce, zejména restorativní jógu. Palkhivala říká, že neustále vyvíjí nové rekvizity s terapeutickými funkcemi. Musíme být kreativní, říká Palkhivala. Neustále přicházíme s novými způsoby, jak usnadnit tuto praxi pro studenty, kteří mají omezení.
Také viz 6 tipů pro výuku jógy studentům plus velikosti
