Arielle Ashford navrhla před několika lety myšlenku spustit komunitní studio střediska a-jóga Robert Ashford. V té době se oba dobře uzdravili z užívání látek a chtěli podporovat ostatní s podobnými výzvami.
Záměr Ashfords: vynést problémy s užíváním návykových látek z suterénu církve-kde se koná mnoho 12-krokových programů pro zotavení-a na otevřené, kde se ti, kteří se zotavili, cítili viděni a podporováni ostatními, kteří byli zpochybněni stejnými problémy.
O několik let později, v roce 2019, se Ashfords otevřel Unity Yoga , jógové studio zaměřené na zotavení a trauma ve Philadelphii-město bratrské lásky, které má také jednu z nejvyšší míry předávkování drogami v zemi.
Prostřednictvím jednoty jógy a jejího sesterského komunitního centra, Unity Recovery , Organizace nabízí kurzy jógy a regenerační schůzky, jakož i vzájemnou podporu a rodinné skupiny. Každý, kdo přijde do studia, má přístup k zotavení Unity, pokud oni nebo člen rodiny potřebují své služby. Poskytuje také místo pro vytváření přátelství, která se staví socializací nad nápoji.
Viz také: Proč by jóga mohla být tajemstvím střízlivosti
pánské čepy do nosu
Jóga jako prostředek k porozumění
Unity Yoga offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
Záměrem je vytvořit léčivé prostředí, ve kterém mohou studenti zažít jogická učení a začít tento velký návrat domů zpět k tělu, kde je uložena tolik moudrosti, vysvětluje Arielle. Začal jsem Jóga nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
Věda podporuje její moudrost. Se zaměřením na dech a vědomou relaxaci může jóga Nidra pomoci těm, kteří se při zotavení vyrovnávají a budou abstinenční příznaky lépe zvládnutelné, Podle studie z roku 2016 Publikováno v IOSR Journal of Dental and Medical Sciences .
Viz také: Trénink dechu srdce, který pomáhá těm, kteří bojují se závislostí
Část většího obrázku
Během minulého roku Unity vedla téměř 6 000 studentů prostřednictvím tříd a prostřednictvím online nabídky podpořila více než 460 000 lidí. A letos v září zahájila Unity 32hodinový program pro vzdělávání učitelů Yoga Recovery, který se zabývá psychologií a fyziologií zotavení a traumatu. Cíl: Pomáhat vytvořit generaci informovanějších učitelů jógy.
V posledních dvou letech se organizace rozšířila o druhé místo ve Philadelphii a spuštěna Unity Taqueria , restaurace Taco, která zaměstnává ty, kteří se zotavují. Pár také pomáhá ostatním podnikům měnit postupy najímání a politiky na pracovišti, aby byly spravedlivější pro kohokoli, kdo má pozadí návykového užívání prostřednictvím jejich Iniciativa pro zotavení přátelské na pracovišti , umožněno grantem ze státu Pennsylvánie. Díky svému přístupu k zotavení zaměřeným na komunitu získala společnost Unity Recovery více než půl milionu dolarů na granty na rozšíření svého programování.
Pro mě nebyla škoda zotavení nikdy problémem, i když to absolutně bylo pro ostatní, říká Arielle. To mi nabízí velké privilegium ve světě obnovy. Jsem schopen vzít učení jógy a sdílet je.
Viz také: Míra traumatu
