Shromáždili jsme poznatky a důkazy od akademiků, jogínů a dalších odborníků v oblasti vědomého života, sociální kritiky a neurologie, abychom vám přinesli odpověď.
Vikas Dhikav, PhD, postgraduální institut lékařského vzdělávání
Jóga může být schopna zlepšit sexuální výkon u mužů i žen. Studie Naše výzkumná skupina zveřejnila v Žurnál sexuální medicíny Navrhujte, že praktikování jógy na hodinu denně zvyšuje pánevní a břišní svalový tonus, který může zlepšit výdrž a výkon. Zjistili jsme také, že jóga uklidňuje mysl a stabilizuje autonomní nervový systém, který může snížit úzkost, což umožňuje uspokojivější a uvolněnější čas v posteli.
Patti Montella, vyšší fakulta, Nadace Art of Living :
Když chodíte po duchovní cestě a dostanete se k blaženosti božství, je to tisíckrát příjemnější než sex. Je to ten současný okamžik úplné svobody, kterou lidé v životě hledají. Zjistili jsme to na okamžik v sexu, ale sex vás nechává vyčerpaný, zatímco když jste ve spojení s Božským, máte neomezenou, udržitelnou energii a blaženost. Takže spíše než jen spojení dvou orgánů, je to spojení s božským, což je to, co je jóga - sjednocení mysli, těla a ducha.
Viz také V náladě: Ajurvédský převzetí sexuální touhy
Naomi Wolf, PhD, autorka Vagina: Nová biografie :
Na základě mého výzkumu je neoficiální důkaz, že ženy, které jsou nejšťastnější se svým sexuálním životem, mají tendenci dělat nějakou praxi mysli a těla, jako je jóga. Ženy, které praktikují jógu, mohou mít větší pocit, protože jóga podporuje zdraví páteře, což zase podporuje oběh a zapojení. Jóga integruje ducha a tělo, a to je velmi terapeutické - zejména pro ženy, které zažily sexuální zneužívání. Myslím, že jóga podporuje lepší sex holisticky - určitě u žen, a byl bych překvapen, kdyby to nebylo pravda i pro muže.
Charles Muir, zakladatel Source School of Tantra Yoga, průkopník vědomé sexuality a učitel jógy:
Yogis mohou být lepšími milenci kvůli jejich kontrole dechu, flexibilitě a schopnosti být přítomni. Tantra jóga je cesta ke zvýšení sexuální energie, což není jen energie vášně, ale také energii kreativity a oživující životní síly, která nás udržuje mladým a životně důležitým. Jen dýcháním ve správný čas mohou všichni jogíni vzít obyčejný orgasmus, přidat pranayamu a čtyřnásobně jeho délku, sílu a schopnost probudit mozek a horní čakry. Yogis tedy mohou udělat lepší milenci a Tantra Yogis se může stát mistry umění lásky.
Carol Queen, PhD, sexolog, sociolog a autor:
Ne nutně. Zatímco flexibilita a vědomí těla mohou být skvělými erotickými atributy, průměrný praktikující jógy nedostal lepší sexuální výchovu než kdokoli jiný. Mohl by být stejně svázán s hanbou a genderovými představami o tom, co je normální nebo přijatelné, nebo se obávají průzkumu a zkušenosti. Kromě toho se v některých jogínských tradicích podporuje sexuální zdržení se - i když to není norma mezi většinou praktikujících. A ne všichni jogíni jsou nadšenci tantrického sexu.
Viz také 5 způsobů, jak jóga zlepšuje váš milostný život
