Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
A škola v Mexice
Huichol Slovo, Haramara Znamená matku moře, místo, odkud všechno pochází, říká majitel Sajeela de la Borbolla. A díky své teplé, rodinné atmosféře a čerstvé gurmánské kuchyni se toto laskavé ústupní centrum cítí jako zdroj něčeho posvátného. Postaráte se od okamžiku, kdy dorazíte, říká učitel Ashtanga jógy Peggy Orr, který zde vedl devět ústupů. Nachází se pouhých 40 minut od Puerto Vallarty na Riviera Nayarit - ospalý úsek pobřeží posetý středisky, majetkem zahrnuje soukromou pláž a 12 akrů tropické džungle.
Jógový prostor je pod širým nebem, došková palapa s 360 stupňovým pohledem na oceán a deštný prales. Hosté zůstávají v jednoduchých, ale krásných kasitách s them-thethed, se stěnami pod širým nebem na třech stranách, které zvou v oceánském vánku a zvuky bušícího surfování. Okouzlující koupelny, olejové lampy a lůžka s baldachýny s ručně vyráběnými deky dokončují vzhled - směs rustikální a elegantní, kterou Orr popisuje, když Robinson Crusoe splňuje architektonický přehled.
Jóga:
Hostující učitelé zahrnovali Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes a Sianna Sherman.
'mužská móda 40. let'
Nenechte si ujít: Domácí granola při snídani, velkolepá moly při obědě a právě upevněné mořské plody při večeři-plus VIP ošetření šéfkuchařem, který připraví jídlo založené na vašich stravovacích potřebách.
Více informací: Haramararetreat.com
Blue Spirit Retreat
Nosara, Kostarika
Plavecký bazén slané vody je první věc, kterou vidíte, když se blížíte k Blue Spirit, ústupní centrum hraničící s přírodní rezervací na severozápadním pobřeží Kostariky. Pohled nastavuje tón zážitku nekonečného venku. Velké jógové studio Blue Spirit je v nejvyšším patře středu-dechberoucí klimatizovaný pavilon o rozloze 3 000 čtverečních stop s okny od podlahy ke stropu. Menší prostor pro jógu podobný kabině v džungli je na třech stranách bez stěny, aby propustil měkké vánek a volání opic vytí. Krátká procházka po stromově kanopické cestě vás přivede na pláž pro trénink jógy při západu slunce.
Většinou vegetariánské menu Blue Spirit obsahuje ovocné smoothies, zelené, zrna a luštěniny a také čerstvé ryby. Pokoje (singly nebo zdvojnásobení se soukromými lázními v hlavní budově) a ekologické dotazy (které sdílejí koupelnový dům dolů z kopce) jsou čisté a chladné a všechny budovy jsou poháněny a vyráběny z místního betonu a udržitelně sklizeného dřeva.
Jóga: Beryl Bender Birch, Peter Steriorios, Cyndi Lee, Sharon Gannon a David Life se zde všichni učili.
Nenechte si ujít: Užívá si pikantní lime-ginger ledové pop v knihovně venkovní kavárny, která se nachází na prostorném balkoně, který má výhled na hory.
Více informací: Bluesspiritcostarica.com
Rancho La Puerta
Tecate, Mexiko
Chcete se ponořit do jógy, ale váš nejlepší cestovní partner má další představy o tom, co dělá vysněnou dovolenou. Oba budete šťastní v Rancho La Puerta, proslulém destinaci pro zdraví a dobře, nacházející se na 3 000 akrech v horách Baja California v Mexiku. Učitelé jógy a meditace pocházejí z celého světa pro speciální týdenní programy jógy, ale ranč má také široké spektrum dalších nabídek. K dispozici je více než 50 denních kurzů fitness, plus plavání a volejbal, míle turistických stezek, kurzy vaření v kulinářském centru ranče a prohlídky šesti akrové ekologické farmy ranče.
Oba si budete chtít prohlédnout celou nabídku lázeňských služeb a terapeutických ošetření, z nichž některé využívají organické léčivé byliny pěstované na majetku. Ubytování se pohybuje od luxusních soukromých vil po jednopokojové rančery se zahradními terasami, to vše s mexickým lidovým motivem, ručně vyráběným nábytkem a ručně malovanými dlaždicemi.
Jóga: Kromě pravidelně naplánovaných denních jógových tříd jsou speciálně programované týdny věnovány různým druhům jógy, včetně Iyengar, Ashtanga a Anusara.
Nenechte si ujít: Vezmeme -li 6:00 vedenou výlet po posvátné hoře Kuchumaa, minulé skalní formace a slavnou pouštní scenérii - a návrat k snídani u bazénu.
kudrnaté vlasy u mužů
Více informací: Rancholapuerta.com
Luna Lodge
Osa poloostrov, Kostarika
Luna Lodge, na samotě na 150 akrech panenského deštného pralesa, je skvělým místem pro obnovení vaší lásky k přírodě a vaše povědomí o vzájemném propojenosti všech živých věcí. Třídy jógy se konají na podkroví plošině posazené vysoko v národním parku Corcovado, s velkolepými výhledy na oceán i na deštný prales, domov pro Scarlet Macaws, toucans, plaché Tapirs, pomalu se pohybujícími lenochody a další divočinou.
Hosté mohou zůstat v jednoduchých bungalovech se soukromými palubami, v místnostech ve stylu Hacienda nebo ve stanech postavených na platformách v džungli. Lodge je soběstačná a běží zcela na vodní a sluneční energii. Jeho vybavení - bazén; restaurace pod širým nebem, která podává tropické ovoce a koření pěstované na pozemku; a lázně, které nabízejí kokosové tělové peelings, masáž, reiki a aromaterapii, mimo jiné - jsou navrženy tak, aby byly světlo na krajině a integrovány do okolní džungle.
Jóga: Obsahuje prostor o rozloze 1600 čtverečních stop obklopený deštným pralesem, ke kterému mohou instruktoři přinést skupiny. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer a Tias Little sem přivedli skupiny.
Nenechte si ujít: Lana's Special Spa Léčba: Kombinace masáže hlubokého tkáně, tření horkého kamene a uklidňující organické obličej.
tetování na krk pro chlapy
Více informací: lunalodge.com
Jako Shambhala v Parrot Cay
Turci a Caicos
Parrot Cay, který se nachází na soukromém ostrově o rozloze 1 000 hektarů v severním Karibiku, je prostředí pro konečnou fantazijní dovolenou: super luxusní letovisko, které má elegantní, vzdušné pokoje vybavené balijským nábytkem; holistické lázně, které nabízejí jak západní, tak ajurvédské ošetření; A dvě restaurace, které podávají téměř všechny druhy jídla, které si dokážete představit-pokrmy inspirované Asian, syrová a veganská kuchyně, snídaně v americkém stylu, místní mořské plody a další.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Jóga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Nenechte si ujít: Balíček Abhyanga, 90minutová lázeňská ošetření určená ke zvýšení cirkulace a uvolňování nečistot, které začínají masáží ajurvédského oleje a následuje bylinná pára a maska na bahno.
Více informací: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 dalších velkolepých míst k opětovnému spojení s vaší praxí
Ashiyana Retreat Center
Goa, Indie
Ashiyana, klidná lokalita mezi řekou Mandrem a pobřeží Indického oceánu v severní Goa v Indii, má denní jógu a meditační třídy s rezidentními učiteli, plus jóga ústupy s návštěvou mezinárodních učitelů naplánovaných po celou sezónu. Hosté zůstávají v bungalovech s výhledem na pláž a večeřejí na indické a západní vegetariánské kuchyni.
Více informací: Ashiyana-yoga-goa.com
muži ve stylu starých peněz
Maya Tulum
Yucatan poloostrov, Mexiko
Toto restorativní místo na Mexickém poloostrově Yucatan má pláže s bílým písmem, jednoduché doškové kabiny a nabízí širokou škálu jógových praktik, včetně Hathy, Kundalini a
Třídy založené na Ashtangě.
Více informací: Mayatulum.com
Prana del Mar
Poloostrov Baja
Tato klidná, ekologická plážová střediska, která se nachází na jižním cípu poloostrova Baja, nabízí jógové ústupy (včetně některých, které kombinují jógu s surfováním) s renomovanými hostujícími učiteli.
Více informací: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Indie
Toto tropické ústupní centrum v Indii Kerala, na rodině Ayurvedy, není o praktikování s učiteli západní jógy (i když někteří sem přinášejí skupiny) nebo o dosažení západních lázní ošetření, ale o ponoření do léčivého životního stylu Ayurvedy. Středisko nabízí individualizované léčebné plány od ájurvédských lékařů na personálu, klasickou jógu ve stylu Sivananda a tradiční ajurvédské terapie plus řadu pohodlných ubytování.
Více informací: Somateram.in
Zůstaňte lidskou jógou a centrem ústupu
Ubud, Bali
Intimní ústupní centrum Michael Franti a Carly Swanson v Ubudu na Bali, s jógovým studiem pod širým nebem, svěží tropické zahrady a bazénem.
Více informací: Stayhumannow.com
Willka Flower
Pánské oblečení z roku 2000
Cusco Paris
Majitelka Carol Cumes vytvořila centrum ústupu v zeleném ráji, které je hodinu od andského města Cusco v Peru a které podporuje místní komunitu. Mezi ústupky patří jóga a meditace, návštěvy Machu Picchu a příležitost dozvědět se o bohatém duchovním a kulturním dědictví v regionu.
Více informací: Willkatika.com
Xinani Retreat
Bay Flags, Mexico
Tam, kde se džungle setkává na pláži na Banderas Bay poblíž Puerto Vallarta v Mexiku, najdete toto šumivé nové ekologické ústupní centrum s otevřeným, doškovým Palapasem, lázeňskými službami a rezidentními jógovými instruktory a také navštěvující učitele jako Amy Ippoliti a Darren Rhodes.
Více informací: Xinaniretreat.com
