Každý z nás nosí zbytečnou energii, přesto jen velmi málo z nás má jasný koncept energetické hygieny. Z tohoto důvodu je naše energie ve vzájemné energii a nikdo není jasný, jehož je.
Není divu, že se život často cítí jako velký, matoucí nepořádek.
Ale tady je dobrá zpráva: Když vyčistíte energii, která neslouží cíli vašeho života, budete se cítit opravdu dobře. Mnoho lidí má pocit lehkosti, zaměření, sníženou úzkost, dokonce i hluboký mír - a uvědomí si, jak drtí to nést veškerou tou nepotřebnou energii.
vlčí řez
Ať už jste učitel jógy, který přichází do styku s mnoha lidmi (a veškerou svou energii) denně, nebo se jednoduše ocitnete na vyhřívaném setkání v práci nebo se cítíte citliví po procházení sociálním médiím, zde je pět postupů čištění energie, které vám pomohou vytvořit prostor ve vašem energetickém těle, spravovat své hranice a kultivovat více o tom, co chcete v životě.
Praxe č. 1: Bublina světla
Jedná se o běžnou praxi, protože je to jak jednoduchá, tak efektivní a můžete tuto techniku sedět, stát nebo ležet.
Zavřete oči a zaměřte se na své vnitřní jádro. Představte si plamen zapálení a pálení bílé, jasné a silné. Nabijte tento plamen úkolem chránit vaše energetické tělo. Určete, že se vám nic nepronikne nebo se k vám nepřipojí, pokud to nedovolíte. Povzbuďte své světlo, aby se rozšířilo, dokud nenaplní vaše tělo. Jakmile je vaše tělo naplněno tímto světlem, protlačte jej skrz pokožku ve všech směrech a naplňuje vaše energetické tělo. S touto praxí můžete začít každý den nebo jej jednoduše použít, kdykoli je to nutné.
Je to obzvláště efektivní v situacích, kdy kolem létání hodně energie. Například vyhřívaná setkání, plná sociální nebo rodinná shromáždění nebo nepříjemné interakce sociálních médií jsou vynikající časy, které se můžete zablokovat ve světle. Budete se cítit spíš jako své pravé já a budete schopni sdílet své světlo a pomoci druhým.
Viz také 12 Yin jóga představuje pro probuzení spící energie a dobíjení vaší praxe
Praxe č. 2: Cording
Snad lepší jméno pro toto cvičení je de-koláč, protože to je to, co je tato technika inspirovaná šamanskou. Je to technicky jak čisticí zákon (protože odstraňuje něco nežádoucího), tak i metodu zadržování. Šňůra je energetické spojení mezi dvěma lidmi, osobou a místem, osobou a věcí, osobou a skupinou nebo osobou a myšlenkou. Šňůra není jen připojení, ale potrubí, které umožňuje energii projít tam a zpět mezi dvěma koncemi šňůry. Energetické dávání a užívání není vždy stejné. Někdo vám může připojit šňůru, která sifonuje vaši energii nebo naplňuje energii vašemu energetickému tělu.
Existuje několik způsobů, jak vyvíjíme šňůry. Za prvé, když máme vztah s někým, něčím, nějakým místem, zvykem, emocionální ránou nebo myšlenkou, vyvineme s ním šňůru. Druhý způsob, jak se šňůry rozvíjet, je, když vám někdo připojí, i když nejste ve vztahu. Jako autor a učitel se mi to stává často. Lidé, kteří posílají šňůry, to nemusí nutně dělat s škodlivým záměrem. Obdiv, vděčnost a úcta mohou tvořit šňůry, jakož i žárlivost, obtěžování a znechucení. Ať už dobře zamýšlený nebo ne, pracujeme nejlépe, když jsme vědomi a na starosti vlastní energii, takže i tyto laskavé pozornosti mohou mít nežádoucí účinky. Mezi vámi a něčím jiným je vytvořeno třetí cesty, když se energicky oslovujete a připouštíte se k někomu nebo něčemu jinému, obvykle neúmyslně, i když to někdy děláme záměrně. Verze tohoto je, když skončí vztah a jedna osoba není ochotna pustit. Stále se snaží obnovit šňůru s jejich bývalým. Odstranění šňůr bylo v mém životě tak užitečnou praxí a doufám, že vám to také pomůže.
Tato technika se nejlépe provádí. Chystáte se odstranit šňůry a nechat je rozptýlit, přičemž energie v nich je vstřebána zpět do Země, aby byla podle potřeby redistribuována. Když to udělám, obvykle cítím a slyším měkký sání hluku, jako by byl odstraněn přísavný pohár. Uděláte tři kola. První kolo šňůr zahrnuje ty, které představují vzájemný vztah. Druhé kolo se zaměřuje na šňůry, které vám ostatní poslali. Poslední kolo je pro ty, které jste poslali. Zde jsou základní kroky, které budete opakovat třikrát:
crew cut účes
1. Postavte se v horské póze a zavřete oči.
2. Představte si své energetické tělo, v oku vaší mysli to vidíte a všechny šňůry, které jsou k němu připevněny.
3.. Počínaje od hlavy a pohybujte se směrem k nohám, mentálně vytrhněte šňůry a upusťte je.
Po třetím kole skončte buď představením bodů hojení spojení, nebo s bublinou světlé praxe.
Viz také Konečný průvodce léčením energie
Účes mužů 90. let
Cvičení ne. 3: Namaste ruce
You know how at the beginning and end of a yoga class, practitioners put their hands in a prayer position and say Namaste ? Why do they do that? As a casual yoga practitioner, I admit there are probably some deeper, more meaningful reasons that I don’t know about. What I do know is this: In yoga, there is an emphasis on both clearing and cultivating the space and energy within the body.
Poté, co se snažila uvolnit to, co není potřeba, a pozvat do toho, co je požadováno, položte ruce do modlitební pozice - ruční ploché a dlaně dohromady - doplňuje symbolický kruh. Aktivní a receptivní ruce tvoří uzavřený obvod tak, aby vše, co bylo uvolněno, zůstane na vnější straně a vše, co bylo kultivováno, je uvnitř udržováno. Jedná se o rychlou a snadnou techniku, kterou lze použít po jakékoli zúčtování nebo kultivaci praxe, ale lze ji provést kdykoli. Pokud by své ruce do modlitební pozice bylo trapné - například na schůzce - můžete jednoduše spojit ruce pod stolem. Nejdůležitějším prvkem je to, že se dlaně dotýkají. To metaforicky vyjadřuje myšlenku, že se nic nepřijde a nic nechodí, protože expresivní a receptivní centra v dlaních vašich rukou vytvářejí jedinou nepřetržitou bariéru.
Viz také Význam Namaste
Praxe č. 4: Metafora kůže
Kůže je metaforou hranice energetického těla, protože oba obývají stejný prostor a vykonávají podobné funkce. Je to podobné tomu, jak srdeční čakra, i když neviditelná a nefyzická, obývá stejnou oblast a má atributy podobné fyzickému srdci. Vaše energická pokožka je propustná, stejně jako vaše fyzická kůže. Na rozdíl od vaší fyzické pokožky je vaše energetická pokožka také lepkavá. Obsahuje, chrání a dává vaši energii.
S pokožkou můžete záměrně zacházet jako s fyzickým symbolem vaší energetické hranice a k její ochraně pomocí konkrétních olejů nebo bylin. Sůl čistí a je také uzemnění, což je forma ochrany. Snímek na bázi soli používaný s úmyslem ve sprše nebo koupelně může pomoci chránit vaši energetickou hranici. Přidejte podporu nebo konkrétnější záměrnost přidáním olejů nebo bylin, které podporují vaše touhy. Před použitím jakéhokoli oleje nebo byliny na kůži jako vždy zkontrolujte problémy se zdraví a bezpečnost.
Vyberte oleje, které spojujete s ochranou nebo uzemněním, a vyzkoušejte různé směsi, abyste viděli, jak voní a jak se cítí energicky. Tuto myšlenku byste mohli vzít ještě dále a upustit malý krystal do láhve, abyste naplnili mléko s těmito vlastnostmi stejným způsobem jako infuze vody.
Jako další výhodu, nad rámec zadržování energie a měkkou pokožku, chytání vůně po celý den připomenout vaší vědomé mysli věnovat pozornost energii kolem a uvnitř vás. Vaše kůže je váš největší orgán. Je to silné i delikátní. Postarejte se o to, aby se o vás mohl postarat.
Viz také 5 esenciálních olejů, které voní lépe než vaše oblíbené svíčky
pánský styl 2000s
Praxe č. 5: Síla ano a ne
Správné použití slov ano a ne je nezbytné pro dobré zadržování energie. Zadržení energie se zaměřuje na hranici energetického těla a tato malá slova jsou důležitými nástroji pro stanovení a udržování vašich energetických hranic. Když něčemu řeknete ano, souhlasíte s tím, že vynakládáte energii za vše, co od vás bylo požádáno. Všichni říkáme ano příliš často, obvykle ze strachu z rozrušení někoho jiného nebo z pocitu povinnosti nebo viny. Žádný z nich není důvody, které podporují naše hodnoty, ledaže by vaše životní hodnoty nebyly zajištěny, že nikdo není nikdy naštvaný, ale vy nebo že vždy děláte to, co ostatní očekávají. Než něco řeknete ano, ujistěte se, že je v souladu s vašimi přesvědčeními a hodnotami. Pokud tomu tak není, použijte silné a sebevědomé ne, abyste ctili svou energii a účel vaší duše.
To neznamená, že můžeme říct ne, co nemáme mít. Energetická práce a kultivace vašeho ducha vyžaduje odpovědné rozlišování, nikoli dětinskou shovívavost. Vy a vy sami jste zodpovědní za vaši energii. Ujistěte se, že vaše odpovědi ano nebo ne důsledně uzavírají prostor mezi vámi a hodnotami, které chcete žít. Stejně jako ve všech věcech existují výhody a nevýhody, že jsou zralým a zdravým člověkem. Použijte svá slova způsoby, které vyjadřují účel vaší autentické duše.
Viz také 6 představuje otevření energetických kanálů
O autorovi
Výňatek z Moderní průvodce čištění energie Autor: Barbara Moore. © 2018 od Barbara Moore. Používá se povolením od Llewellyn Worldwide, Ltd., Llewellyn.com . Navštivte prosím Barbara online na Tarotshaman.com .
