Dnes označuje můj první příspěvek pro , kampaň SV mě pozvala k zahájení, kde s vámi sdílím věci, které mě inspirují. To je správné lidi, od mých oblíbených póz po místa, kde chodím k úžasným lidem, se kterými se setkám, budu se snažit najít nejvhodnější nugget z těchto různých zážitků a předat je. Každý týden se ke mně připojte sem nebo dále Instagram Chcete -li zjistit, co mě pohybuje. Kéž tyto okamžiky, lidé a místa slouží také k inspiraci.
Něco, co pod mým tušským oheň vždy rozsvítí oheň, je setkání a mluví s zmocněnými ženami. Absolutně miluji ženu, která plně sedí ve své pravdě, houpala světem svým poselstvím a dole s podporou a povýšením jejích vrstevníků. Autor Gabrielle Bernstein Ztělesňuje to s gusto. Je už léta přítelem a já jsem věděl, že bude perfektní inspirací, aby nás houpala.
Gabrielle Bernstein: The Backstory
Kathryn Budig: Celá léta jsem obdivoval vaši práci jako trenéra života a symbol inspirace. Můžete nám říct něco o svém pozadí a o tom, jak se inspirujete ve své práci?
Gabrielle Bernstein: Na začátku dvacátých let jsem provozoval firmu PR nočního života v New Yorku. Na vnější straně všechno vypadalo skvěle, ale zevnitř jsem byl nepořádek. Pravidelně jsem zůstal až do 5 nebo 6 hodin ráno a díky kokainu jsem vážil asi 98 liber. Moji přátelé vyzkoušeli zásah, ale nefungovalo to. Pak, jednu noc, konečně jsem to nechal jít. Napsal jsem ve svém deníku, potřebuji pomoc. Bože, vesmír, kdokoli je tam venku ... potřebuji zázrak. Následující ráno, 2. října 2005, jsem se probudil na hlasitý vnitřní hlas, který řekl: Učistěte se a vy budete žít život mimo své nejdivočejší sny. Věděl jsem, že nemám jinou možnost než poslouchat.
Jsem rád, že se to stalo tak, jak to bylo. Našel jsem Boha svým vlastním způsobem. Byl jsem čistý. Moje vědomá kapitulace byla, když jsem požádal o pomoc v mém deníku. Okamžitě jsem dostal odpověď a od toho dne jsem byl střízlivý.
Moje vlastní osobní cesta je to, co mě postavilo na cestu, abych se stala učitelem. Za posledních osm let jsem vedl přednášky, psal knihy a učím ostatním, jak posunout své vnímání a vytvářet zázraky v jejich životě.
'1980 účesy pro muže'
Meditace kundaliní jógy
KB: Praktikujete a nyní učíte jógu Kundalini. Jak jste se o to zajímali?
GB: I never really liked yoga until I found Kundalini. In fact, I don’t think I found Kundalini—rather, Kundalini found me. I was invited to a private class and dinner with Gurmukh Kaur Khalsa . I was more excited about the dinner than the yoga, but I showed up anyway. The moment I walked in the door a sensation of excitement and a rush of inspiration came over me. I took it as guidance that I was in the right place. Within the first five minutes of the kriya I knew I had found my yoga. I loved Gurmukh and the teachings so much that I became a regular student and within a month I signed up for the teacher training. I’ve been a Kundalini yogi ever since!
letní vzhled pro muže
Tato jóga změnila můj život. Naučilo mě to, jak získat přístup k mému největšímu zdroji síly: moje přítomnost. Prostřednictvím mantrů, Kriyas a meditací jsem našel svobodu, kterou jsem nikdy neznal. Moje praxe mě učinila šťastnějším, zdravějším a svůdnějším v každé oblasti mého života.
KB: You often speak about manifesting. Tell us more.
GB: Pro neznámé, projev je praxí vyladění energetických vibrací vašeho těla a mysli na vysokou frekvenci. To může znít opojné, ale jsme všichni bytosti energie. Když naše energie vibruje na nízké úrovni, přitahujeme okolnosti nízké úrovně. Ale když je naše energie ve vysokých vibracích, přitahujeme pozitivní výsledky.
Abychom vytvořili silné projevy, musíme věřit v naše touhy. Jak říká Dr. Wayne Dyer, uvidím to, až tomu věřím. Naše víra nese silnou energii, která podporuje proces přeměny našich snů v naši realitu.
Chcete -li se skutečně projevit, musíte být schopni cítit pocit zážitku, než k tomu dojde. Jak přistupujete k tomuto groovymu pocitu? Je to jednoduché: použijte svou představivost! Posaďte se v klidu a přemýšlejte o cestě do zážitku, který chcete vytvořit. Nechte svou představivost vést vás, abyste se zapojili do obrázků, které chcete vidět, a pocity, které chcete cítit. Vaše představivost je vaším největším zdrojem pro vytváření nových zkušeností ve vašem životě. Strávit pět minut denně praktikováním tohoto cvičení představivosti.
Yoga Fashion Empowerment
KB: Mírná změna předmětu: Jste super módní důvtipná. (Vážně houpáte turban!) Myslíte si, že móda může být použita jako nástroj pro posílení postavení?
kudrnaté střední účesy mužů
GB: Miluji módu, i když většinu dní jsem velmi šťastný, že jsem ve svých potech a tričku! Rád se oblékám na přednášku nebo noc se svými přáteli. Používám módu jako způsob, jak vyprávět svůj příběh světu a povýšit lidi kolem mě. Například jsem začal nosit mnohem více bílé, jakmile jsem se stal učitelem Kundaliní. Bílá odráží mé světlo a chrání mé energetické pole. Když jsem v bílé, cítím se dobře a všichni kolem mě zvednou ten pocit. Každý den máme příležitost ozdobit naše těla tím, co se pro nás cítí krásné. Když se cítíme dobře v našich šatech, svět zvedne naši energii a to, co cítíme, se odráží zpět k nám. Tímto způsobem je móda formou sebe-lásky.
Vyzkoušejte tuto meditaci od Gabrielle Bernstein
KB: Můžete sdílet jednu z meditací ve své nové knize, Zázraky teď ?
GB: Říkám tomuhle Mír je ve vašem pulsu . Je to skvělé pro lidi, kteří jsou v Kundalini nové. Zlepšuje to vaši koncentraci a přináší klid i ty nejpřísnější mysl. Cvičení denně to rozvíjí také vaši intuici.
1. Posaďte se v jednoduché póze (pohodlně zkříženýma nohama na podlaze) s mírným zámkem krku, což znamená, že vaše brada mírně dolů a krk je rovný.
2. lehce zavřete oči a zaměřte se na prostor mezi obočím (bod třetího oka).
3. mantra je sat Nam (což znamená identifikovanou pravdu).
'mužské účesy ze 70. let'
4. Poloha ruky (MUDRA) je jednoduchá. Položte čtyři prsty pravé ruky na levé zápěstí a pociťte svůj puls. Prsty jsou v přímé linii, lehce tlačené na zápěstí, takže můžete cítit puls v každém prstu.
5. Na každém rytmu vašeho pulsu mentálně uslyšíte zvuk SAT Nam.
Tato meditace je navržena po dobu 11 minut, ale za jednu minutu můžete zažít velké výhody.
O Kathryn Budig
Kathryn Budig je učitelka jógy za sebou Cíl pravdivý je pravidelným spisovatelem pro SV.
