Je to vítěz Grammy, Knight a samozřejmě Beatle. Věděli jste však, že sir Paul McCartney je také jogín?
V roce 2020 McCartney v rozhovoru pro Smartless podcast odhalil, že si udržuje pravidelnou praxi s několika kamarády, mezi nimi Lorne Michaels a Alec Baldwin. Máme tuto malou věc, řekl McCartney. Říká se tomu „Yoga Boys“ a my děláme jógu společně a my jsme hrozní.
boční tetování na krku muž
Jeho poslední bod se zdá nepravděpodobný. Zpět v roce 2013 Rozhovor s Politico, Baldwin ocenil praxi svého partnera jógy a řekl, že McCartney byl jediným skutečným praktikem parta. Má to vážně, řekl. Má tělo sedmnáctiletého chlapce.
McCartney také vážně neomezuje jeho praxi na fyzickou. V Rozhovor pro jeho blog v roce 2015 , řekl, že se pravidelně obrací k transcendentální meditaci, kterou se naučil v Indii od Maharishi Mahesh Yogi. Myslím, že je vždy velmi dobré získat ve svém dni jakýsi okamžik, řekl v příspěvku. Kdykoli mám šanci v nabitém programu, udělám to ... vždycky si ráda chvilku a jen medituji. Je to dobrá věc.
Ztělesňuje také jogínskou filozofii prostřednictvím svých známých charitativních darů, benefičních koncertů a komunitního dosahu. Nedávno, jeho kniha, Grande's Green Submarine , sloužil jako inspirace pro Epizoda kosmické dětské jógy.
V tomto chytrém rozhovoru McCartney odpověděl na otázku, jak zůstal tak fit. Nemyslím si, že jsem, samozřejmě, vtipkoval v reakci. McCartney pokračoval vysvětlit svůj zdravotní režim, který zahrnuje dlouhodobou praxi vegetariánství a každodenní cvičení.
What exactly is McCartney’s workout routine? During the podcast, he explained it typically starts with him and his mat. After beginning with some floor work, including with a foam roller, he does some cardio. Na závěr uzavírá svou oblíbenou část rutiny, stojan na hlav, který nikdy nedokáže čerpat reakci z těžkých vzpíchnutí, když jde do posilovny místo cvičení doma. At the end, I do a Headstand, and they come over to me, [and say] ‘Hey, that’s pretty impressive, man,' he said.
Ačkoli pro McCartneyho je to víc než jen převrácení vzhůru nohama v inverzi. Pravidelně dělá také oční jógu a je silným zastáncem praxe. Na epizoda 2021 Z podcastových stolních chování s Jessie a Lennie Wareovou připisoval cvičení zachováním svého pohledu. Praxe se naučil, když byl v Indii. [Průvodce] vysvětlil, že vaše oči jsou svaly, řekl a vysvětlil, že je důležité je posílit, stejně jako jakýkoli jiný sval ve vašem těle.
britské značky oblečení
Jeho vášeň pro vizuální praxi přesahuje zmínku o příčinném podcastu. McCartney vytvořil video pro zájemce a vede vás jeho typickou rutinou. Ve videu McCartney říká, že dokončuje tři sady každého z následujících seskupení. Nepoužíváme [naše oči] dostatečně dobře, říká. Sedíme na počítačích nebo sledujeme celý den [televizi] nebo čteme knihy. Používáte tedy jen jednu sadu svalů. (Nebo možná pro to, že jste se dívali do zabalených davů lidí, pro rockové hvězdy mezi námi.)
Začne vzhlédnutím, středem a dolů, drží každý pohled na několik sekund. Potom pracuje na pohybu boku na stranu a přesune oči (ale ne jeho hlavu) zleva doprava, než se přesune na diagonální linie. Dokončí své cvičení tím, že se podívá na nos, převrátí oči v obou směrech, zírá na dálkový předmět a nakonec posune jeho pohled k ruce.
Chcete vyzkoušet cvičení McCartney's Eye jóga pro sebe? Podívejte se na jeho video níže. (Praxe Beatle je podobná praxi oční jógy, kterou milujeme - nebo pravdivěji, milujte nenávist - v práci Stylesway VIP .)
jak se oblékat pro muže
