Stejně jako v naší praxi používáme rekvizity k tomu, abychom se dostali do nejúplnějšího vyjádření pozice, můžeme pomocí masážních nástrojů doma použít odpočinek a zotavení, abychom efektivněji uzdravili. Ať už máte po dlouhém dni dekomprimujte 5 minut, 30 minut nebo celý večer, tyto nástroje přinesou masážní salon do vašeho obývacího pokoje pro samoobsluhu pro péči o sebe.
1. Shakti Mat
Shakti Mat Organtal, 59 $, Shaktimat.com .
Zlepšete cirkulaci a snižte stres za pouhých 20 minut s touto eticky ručně vyráběnou rohoží. Jeho hroty dosáhnou 6 000 akupresurních bodů a zapálí jemný pocit oteplování v postižených oblastech, které rychle uvolňují svalové napětí a uklidňují vaše tělo a mysl.
2. obnovení role
R4 Hluboká tkáňová těleso válec, 50 $, rollracovery.com
Tento pěnový válec s vysokou hustotou s recyklovatelným termoplastickým jádrem vyvinutý se zpětnou vazbou od sportovců a průmyslových profesionálů se zaměřuje na problémové oblasti (jako je Achilles a IT pás) zaměřením sousedních svalů s jeho jedinečným profilem, a to vše, co je dostatečně jemné, aby uvolnilo páteř. Výsledkem je rublování hlubokých tkání-se slavnými prasklinami.
3. therabody
The Prime, 300 $, Theragun.com .
Tato masážní zbraň je od roku 2007 lídrem v oblasti vibrační terapie - a s věkem se stále zlepšuje. Současná generace nabízí pět rychlostních nastavení a přichází se čtyřmi přílohy k izolaci různých bodů bolesti, zatímco integrace aplikací navrhuje přizpůsobené rutiny s průvodcem na základě vaší denní aktivity.
4. Osmia
Regenerace Salt Bath, 29 $, Osmiaorganics.com .
Ručně sklíčená francouzská mořská sůl a Epsom bohatý na hořčík jsou potaženy v éterických olejích levandule a marjoramu, aby se vytvořily namočení koupele, které usnadňuje křeče, bolestivost svalů a zánět-plus, podporuje produkci melatoninu, aby vám pomohl zdravě spát. Nevadí, jestli ano.
5. Terapie nástrojů vln
Vlnový nástroj, 50 $, Wavetoolstrapy.com . Malý, ale mocný, tento nástroj pro uvolňování myofasciálního uvolňování byl vyvinuty profesionálními sportovci a fyzioterapeuty, aby se zvýšil průtok krve a poskytl rychlou úlevu do těsných tkání s každým tlakem.
6. Hyperice
Hypervolt, 350 $, Hyperice.com .
Hypervolt přináší výsledky s vysokým torque o něco hlasitější než šepot, produkuje až 3 200 perkuse za minutu, což uvolňuje fascii pro cílenou relaxaci na melodii zlepšeného rozsahu pohybu, lepší cirkulace a zrychlené doby zotavení.
Nezávisle získáváme všechny produkty, které uvádíme na Stylesway.vip. Pokud nakupujete z odkazů na našem webu, můžeme obdržet přidruženou komisi, která zase podporuje naši práci.
