Vědci poukazují na nutriční nerovnováhu jako možnou příčinu syndromu chronické únavy. Mnoho pacientů s CFS zjistí, že jsou citlivé na potraviny a nápoje, které kdysi dokázali tolerovat. Mohou také zjistit, že řada potravin a potravinářských přídatných látek - kofein, alkohol, čokoláda, mléčné výrobky a barviva - vyvolávají symptomy CFS.
texturované třásně
Ajurvédští odborníci jdou o krok dále, což naznačuje, že výběrem potravy v ajurvédské tradici mohou trpící CFS najít větší úlevu. Robert Svoboda, ajurvédský lékař, říká, že ajurvédské dietní změny pomáhají obnovit energii a radí lidem s CFS jíst dietu kontrolu vata. Musí pít polévku a jíst jídlo, které je velmi mírné - ne příliš horké, ne příliš chladné, říká. Mělo by to být kořeněné, ale mírně kořeněné. Také by neměli konzumovat nic, co je studené, zejména studená voda a zmrzlinu. Měli by pít pouze horkou vodu. Rovněž doporučuje dietu s nízkým obsahem bílkovin, protože protein vyžaduje velké množství energie k trávení a produkuje hromady dusíkých odpadů. Chcete malé množství bílkovin a rovnováhu uhlohydrátů a tuků, které se vaří do jedné polévky nebo šťavnaté jídlo s jedním nádorem, takže váš organismus nevyžaduje spoustu energie.
SVOBODA také doporučuje vyhýbat se potravinám, které obsahují kofein nebo koncentrované cukry. Jsou tak koncentrované, že způsobují, že váš systém jde do tizzy, přehnaně a zhoršuje únavu.
