Překvapivý počet studentů jógy mi řekl, že jim byla diagnostikována syndrom hrudního outletu (TOS) v důsledku jejich praxe.
Nyní, i když je jistě možné, že stojan, který zahrnuje flexi na ramenou v přímé oblasti, kde je hrudní vývod, by mohl vyvolat existující zranění nebo dokonce způsobit TOS, mohou existovat další faktory. A diagnóza TOS neznamená, že se musíte vzdát jógy.
Za prvé, co je to syndrom hrudního outletu? TOS se objevuje, když krevní cévy a nervy v prostoru mezi klíční kostí (klíční kostí) a prvním žebrem - hrudní zásuvka - jsou stlačeny, způsobují bolest v krku a ramenou a otupělost v prstech. Obvykle je to způsobeno věcmi, jako je špatné držení těla; tlak na klouby (jako z přenášení těžké kabelky nebo batohu); trauma, například z dopravní nehody; opakující se činnost, například v práci nebo ze sportu; těhotenství, které uvolňuje klouby; A anatomické věci jako mít další žebro. Přesto však příčina TOS není známa.
Obvykle jakýkoli stav, který nese termín syndrom, znamená, že my západní lékaři nemůžeme vždy přibít přesný zdroj problému. U TOS může někdy rentgenové a nervové a krevní průtok poukazovat na definitivní příčinu, jako je to na další žebro. Zajímavé je, že můj člen rodiny, aktivní sportovec a vášnivý golfista, padl a zasáhl tuto oblast jejího ramene a vyvinul TOS. Protože se v jedné z jejích žil vytvořila krevní sraženina, rozhodla se pro operaci. Mnoho lidí s tímto stavem nemusí chodit do tohoto extrému a zlepší se fyzikální terapií a léky. Kupodivu bylo zjištěno, že stejné ženy mají na straně TOS na straně podzimu, a nechala obě strany. Její pád tedy sám nevysvětlil její TOS. Pravděpodobně byly ve hře další faktory, jak anatomické, tak fyziologické.
Existuje několik druhů TOS: neurogenní (neurologický) syndrom hrudního výstupu, způsobené tlakem na brachiální plexus, síť nervů z vaší míchy, které kontrolují pohyby svalu a pocit v rameni, paži a ruce; Syndrom vaskulárního hrudního výstupu způsobeného tlakem na krevní cévy, které procházejí oblastí; Nespecifický syndrom hrudního outletu, kde je přesná příčina obtížně stanovena, ale jsou přítomny příznaky. Tento poslední typ je kontroverzní, protože některé dokumenty věří, že existuje, zatímco jiné ne.
Nyní zpět na studenty jógy s TOS. Věc, která nutí většinu lidí k vyhledávání lékařské pomoci, je bolest a v případě TOS, bolesti a otupělosti, někdy oslabené přilnavosti k ruce.
Obecně si pacienti s TOS často všimnou příznaků nejvíce, když jsou paže zvednuty nad hlavou, protože jemné struktury v tom, že hrudní zásuvka by se mohly teoreticky v této poloze teoreticky komprimovat. Bolest a necitlivost často ustupují nebo zcela vyřeší, jakmile budou paže sníženy alespoň rovnoběžně s podlahou. Vzhledem k tomu, že stojan na hlav zahrnuje paže do flexe u ramenního kloubu, nebo v podstatě nad hlavou, pokud byste jej měli znovu vytvořit, je velmi možné, že stojan na příznaky by mohl přinést příznaky. Studenti se často nevyvinuli dostatečnou sílu a prostor v ramenních kloubech, aby se před pokusem o pózu zabránily kompresi hrudního výstupu.
Pokud se příznaky studenta objeví pouze na stose hlavy, doporučil bych eliminovat, že by to představovalo, alespoň dočasně, a vidět, co se stane. Pokud by jiné pozice prováděné s nad hlavou zbraní, jako je Warrior 1 nebo dokonce stojky, nevyvolávají příznaky, pak by mohla existovat další vysvětlení, jako jsou problémy s cervikálním disku, by to mohla být základní příčinou. Pokud by byly provedeny testy pro identifikaci základní anatomické příčiny TOS normální, mohl bych získat několik dalších názorů, než zruším jakékoli budoucí pokusy o úplnou jógovou praxi. Dobrou zprávou je samozřejmě to, že existuje obrovské množství dalších póz, které by mohly být stejně uspokojivé, i když musíte pár vynechat. Jako vždy, práce se zkušeným učitelem vás udrží v józe! A jak jeden z mých vedoucích učitelů jednou prohlásil, když student bemoanul na skutečnost, že už nebude schopen mít, nikdo se nikdy neosvítil z toho, že se stal.
Musel bych říci, že to samé platí pro stojan na hlav.
