Rob a Kelly McKay vyrostli ve stejném malém jižním městě. Jeho otec byl Vojenský muž ;; Její byla ministryně. Povinnost byla v obou jejich domácnostech důležitým slovem a vztahovala se na téměř všechno - včetně sexu.
Vyrostl jsem se zprávou, že sex byl povinností, kterou manželka dělá pro svého manžela, říká Rob. To se nezdálo docela dobře, ale nevěděl jsem nic jiného.
Po dlouhou dobu jsem nebyl s naším sexuálním životem spokojený, připouští Kelly. (Jména a některé biografické podrobnosti byly změněny tak, aby zachovaly soukromí subjektů.) Stále jsme opakovali, co jsme udělali před 25 lety, když jsme byli nezkušenými dětmi. Nebylo pro mě moc rád.
Pak se Kelly dozvěděla o workshopech tantrického sexu od přítele. Okamžitě se na tuto myšlenku okamžitě nezahřela, ale věděla, že chce intimní vztah s Robem, který měl větší hloubku než povinnost.
Nechtěl jsem jen sex, říká. Chtěl jsem se spojit s mým srdce V milujícím sexuálním jednání. A seminář Tantra vypadal jako perfektní místo k učení.
Přihlásila je na dílnu.
Při hledání hlubšího spojení
V minulosti možná páry jako Rob a Kelly mohly hledat manželského poradce, konzultovaly sexuálního terapeuta nebo si přečetly práci sexuálních výzkumných pracovníků Masters a Johnson pomoci jim oživit jejich milostný život. Rostoucí počet párů (a také singlů) se však obrátil na workshopy Tantra ve snaze naplnit do svých vztahů více lásky a vášně.
Moderní hnutí posvátné sexuality čerpá svou inspiraci a techniky ze stejné starověké duchovní tradice indického subkontinentu, která vyvolala většinu praktik, které nyní známe jako Hatha jóga. Tyto Učení posvátné sexuality Začlenit myšlenky a techniky z workshopů lidského potenciálu, které se vyvíjejí od 60. let, z předmoderních taoistických a Středních východních sexuálních učení, z rozsáhlých textů Indie o sexuálním umění (včetně slavného Kama Sutra) a z hlavního sexuálního sexuálního terapie.
Ne každý hledající vědomě duchovní přístup k sexu je motivován sexuální nespokojenost. Rob a Kelly hledali to, co mnoho párů hledá z tantrické dílny - oživit jejich vztah, prohloubit úroveň intimity a nakonec mít uspokojivější sex. Lidé jako oni, kteří již mají uspokojivý sexuální život, možná chtějí, že zážitek má potenciál jim poskytnout hlubší spojení mezi sebou.
Viz také: Je partnerská jóga novou terapií párů?
Co je to Tantra?
Internetové vyhledávání slova tantra odhaluje workshopy, individuální třídy, dokonce i celé festivaly To nabízí to, co páry jako McKays hledají: silnější intimní spojení a hlubší smyslné potěšení. Tyto zkušenosti slibují výuku účastníků v umění milování a technik, které jim pomohou dosáhnout sexuální intimity.
Když uslyšíme slovo tantra, obvykle mluvíme o tantrickém sexu. Tato sexy stránka Tantry je však westernizovaným a často komercializovaným vývojem staleté filozofie a praxe, která se vynořila z Asie. Zatímco některé z těchto původních duchovních a rituálních praktik zahrnovaly rozvojové cesty k fyzickému potěšení a zvýšené touze, Tantra původně probouzela čakry a dosažení konečné blaženosti: spojení s božským.
Každá škola jógy má svůj vlastní konkrétní proces a praxi pro dosažení duchovního růstu a vhledu a dosažení vyššího stavu bytí. Pro Tantrikas byl praktikující tantry, probuzení a aktivace touhy jedním z mnoha nástrojů k dosažení této blaženosti mimo fyzické tělo.
zpět nápady na tetování kluci
Yogické praktiky jsou často spojeny s ústupy, samostatností a praktikami dovnitř. Praktikující hledají ticho a samotu, aby vytvořili prostor pro Božské vstup. Tantra dělá opak; Je to jóga lidského spojení. Praxe slibuje kontakt s Božským prostřednictvím hluboce intimního spojení mezi sebou.
Charles Muir, dlouholetý učitel tantrických metod, říká, že vztah je konečnou jógou. Pokud jste ve vztahu, je to jóga, duchovní cesta. Vztah vyvolá každou lekci, kterou se musíte naučit.
Tantrický sex tedy používá sexuální unii jako bránu pro duchovní osvícení. Učení tvrdí, že sjednotí sex a spiritualitu v transcendentní směsi, která může transformovat sexuální vztahy na fyzickou extázi a cestu k osobnímu růstu, osvobození, a osvícení.
Historie Tantry
Tantra začala rozkvétat jako hnutí v rámci buddhismu i hinduismu kolem A.D. 500 a dosáhla nejúplnějšího kvetení o 500 až 700 let později. Zpochybňovala náboženské pravoslaví a idealistické představy o čistotě a vyrostlo z impulsu mezi nižšími třídami, aby si nárokoval způsoby uctívání, které nebyly diktovány kněžskými kasty.
V rámci hinduismu Tantra čelila védským praktikám Brahminů, jejichž přísné dodržování konkrétních, poslušně prováděných rituálů a standardy čistoty je oddělily od spodních kast. V buddhistické kultuře to vyrostlo z protestního hnutí, které původně prosazovalo laici, spíše než mnichy a jeptišky, říká profesorka náboženských studií University of Richmond Miranda Shaw. Tantrické praktiky konfrontovaly pravidla a někdy je zlomily.
Definice tantry
Slovo tantra pochází ze sanskrtského kořene, který znamená tkaní, ale také to může znamenat točit se, šířit nebo předkládat. Může to znamenat tkaní tradic do holistické praxe. Nejstarší odborníci z Tantry to považovali za komplexní systém pro rozšiřování znalostí a moudrosti - pro uvědomení se, že celý svět je propletenou entitou.
Jinak není praxe Tantry snadné definovat úhledně, protože zahrnuje tak obrovský, rozmanitý a někdy protichůdný rozsah přesvědčení a činností. Existuje však několik aspektů, které jsou poměrně konzistentní napříč různými tantrickými školami myšlení a filozofických perspektiv.
- Tantra se zaměřuje na duchovní svobodu. Tantra je sbírka praktických technik pro dosažení osvobození nebo osvícení. Povodeň Gavin, Profesor hinduistických studií a srovnávacího náboženství na Oxfordské univerzitě říká, že Tantra je o získání osvobození a moci meditací. Odborníci se osvobodili od náboženských a společenských zúžení, které byly považovány za nezbytné pro správné spojení s božskou mocí.
- Tantra je soustředěná žena. V hinduistickém tantrickém pohledu svět vychází z erotického tance a spojení božského muže (Šiva) a božské ženy (Shakti). Shiva zasadí semeno, ale Shakti poskytuje aktivní energii, která vše přináší do bytí. Božská ženská energie je přítomna u každé osoby (mužů, žen a jinak) jako Kundaliní , hadová energie, která spočívá spící na základně páteře. Většina tantrické praxe se soustředí na probuzení a nasměrování této energie. (Tantrický buddhismus považuje mužský princip za aktivnější, ale stále zdůrazňuje význam žen a ženské energie mnohem více než jiné formy buddhismu.)
- Tantriky hledají duchovní sílu. Některé druhy tantry zdůrazňují vývoj Siddhis - Termín, který může znamenat buď duchovní dokonalost nebo nadpřirozenou moc. Odborníci z Tantry, kteří začínají chápat způsob, jakým je svět tkaný dohromady, chápou, že mají moc nad jejich vlastními těly a mohou také získat moc nad jinými aspekty fyzického světa. V Tantře je tělo považováno za mikrokosmos celého vesmíru.
Tantra je komplexní a občas kontroverzní soubor znalostí; Mohou se debatovat o původu, historii a praxi. Existují široce odlišné tantrické texty, říká učitel meditace Sally Kempton a různé filozofické pozice zaujaté Tantrikas , nebo praktikující z Tantry. Jeden hlavní aspekt tantrické filosofie, který se učí na Západě, však zůstává konzistentní: neduvolismus nebo myšlenka, že v každé částici vesmíru existuje skutečná podstata něčí (alternativně známá jako transcendentální já, čistý vědomí nebo božské).
Ztělesnění osvícení
Indická spiritualita má tendenci považovat svět za iluze a past . Má paralely v židovsko-křesťanském myšlení ve způsobu, jakým se nakloní k nedůvěře k tělu a smyslovým potěšením, které tělo touží. Tantra však trvá na tom, že každé přirozené stvoření na světě je projevem božství, a proto je vše a každá zkušenost je potenciálně svatá. Tato vlastnost tantry je možná její klíčová charakteristika: spíše než pokud jde o tělo a jeho touhy, které je třeba překonat a očistit, Tantra považuje tělo za vozidlo pro osvícení.
Generace jogínů experimentovaly se způsoby, jak připravit svá těla, aby mohly nést obrovskou energii probuzeného Kundaliního. Podle Georg Feuerstein Hatha Yoga, známý jógový učenec a praktikující tibetského tantrického buddhismu, vyrostl přímo z obav v Tantře za vytvoření ... tělo, které bylo zcela pod kontrolou jogína.
Tantra naznačuje, že vše, co děláte, a vše, co cítíte, od bolesti po potěšení a cokoli mezi tím, je skutečně projevem božského a může být prostředkem, jak vás přiblížit své vlastní božství.
V Tantře není svět něco, z čeho uniknout nebo překonat, ale dokonce i světské nebo zdánlivě negativní události v každodenním životě jsou ve skutečnosti krásné a příznivé, říká zakladatel čisté jógy Rod Stryker , učitel v tantrické tradici Sri Vidya. Spíše než hledat Samadhi , nebo osvobození od světa, Tantra učí, že osvobození je na světě možné.
Viz také: Svtried It: Bílá tantrická jóga
Jak se tedy Tantra stala sexy?
Někteří učenci a učitelé tradičnějších tantrických cest kritizují moderní západní interpretace Tantry, kteří mají málo společného s Tantrou, jak se praktikují po staletí v Indii, Nepálu a Tibetu. Je pravda, že pouze malá část tantrických textů se zabývá sexualitou. Většina se zaměřuje na použití mantrů, uctívání božstev a na vytvoření vizuálních pomůcek k meditaci.
Konzervativnější tantrické skupiny-ty, kteří praktikují to, co je známé jako pravá tantra-se naklonily tímto směrem, minimalizovaly nejvíce pohlavních praktik a používaly je spíše jako duchovní metafory než skutečné rituální praktiky.
Levá ruka Tantrikas se otočila opačným směrem. Odmítli tradiční indickou tendenci kategorizovat činnosti a zkušenosti jako čisté nebo nečisté. Pro ně byly všechny aspekty života svaté; Nic nebylo mimo hranice. Ve skutečnosti by fyzické zkušenosti mohly být použity jako vozidla pro osvícení.
Některé tantrické skupiny to vzaly do extrémů, které by byly považovány za šokující v jejich (a dokonce i našem) dni: držení jejich rituálů v areálu charnelu, meditující na mrtvolech, rozmazání popelem mrtvých, konzumací a pití z lebek a konzumaci masa a ryb, afrodiziaku, alkohol a další drogy a další drogy. Součástí této praxe bylo zapojení do rituálního pohlavního styku - způsob zvyšování, zkoumání a zvyšování energie. Tantrikas neprozkoumal jen sex jako metaforu; Ve své duchovní cestě z něj udělali klíčovou činnost.
Aby se vyhnuli útokům z hlavního proudu indické kultury, zůstali tito radikální praktikující pod zemí. Dnes jsou některé tantrické praktiky stále zahaleny tajemstvím.
Jak Tantra přišla na západ
Vydání Margot Anand's z roku 1989 Umění sexuální extáze byl považován za významný okamžik, který přivedl Tantru na kulturní radar. Ale desetiletí předtím, než Anandův bestseller učinil z Tantry slovo v domácnosti, bylo to praktikováno mezi esoterickými a duchovními hledači.
Ve skutečnosti Tantra zakořenila v Americe před sto let dříve, když Sylvais Hamati, védský učitel z Kalkaty, vzal jako student z Iowy mladého chlapce. Chlapec, Pierre Bernard, Stal se první americkou Tantrikou, zodpovědný za zavedení Tantry v USA Bernard studoval pod Hamati téměř 20 let: Asana, Pranayama a meditace, jakož i etiku, psychologii, filozofii, náboženství a vědu. Byl také vyučován v sanskrtské literatuře a každém autoritativním textu Tantra jógy, podle Bernardova biografie Robert Love.
When Bernard completed his training, he began to teach, developing a following among a set of wealthy, upper-class patrons who joined his Tantrik Order, taking vows of secrecy and loyalty. But the devotion of his students didn’t protect him and the group from attack, persecution, and prosecution. Their views were far outside the mainstream culture of the era.
V průběhu času jiní zvědaví učitelé a vůdci jógy těžili východní sexuální a duchovní techniky a smíchali je s prvky západní sexuologie, psychoterapií a novým věkem, aby se vyvinuly tantru do formy, kterou dnes známe.
Mezi nejznámější učitelé západní Tantry patří učitel jógy Charles Muir a jeho manželka Caroline, kteří byli nápomocni při výuce této praxe. Po jeho prvním manželství Muir začal znovu prozkoumat své způsoby vztahu se ženami a, jak to říká, byl požehnán učením řady pozoruhodných žen, které ho zahájily do znalosti tantrické sexuality. Začal studovat starověké tantrické texty a začal zahrnout učení do jeho jógových workshopů. V roce 1980 MUIR provedl přechod na plný úvazek od učitele Hatha Yoga na učitele tantrické sexuality a od té doby provádí workshopy.
Foto: Wesley Balten / Unsplash
Co vědět o workshopech Tantra
Týdenní workshop, kterého se zúčastnili Rob a Kelly McKay, usnadnil Muirs. Volal Umění vědomého lásky , se konalo v lázních Rio Caliente, asi hodinu před Guadalajarou v Mexiku. První noc se v kruhu shromáždilo devět párů. Tom, psycholog a jeho partner, Leslie, sociální pracovník, sedí kolem sebe. Stan a Liz, odcházející pár 67letých z jižní Kalifornie, chatují o jejich nadcházejících svatbách. Je to druhý pro nás oba, říká Stan, ale říkáme lidem, že je naše první nemovitý manželství. Vedle nich Anja, léčitel z Dánska a její partner Merle, tiše sedí s klidnými úsměvy. Naproti tomu Kellyho záda je otočena jako zeď směrem k Robovi, který se hádá, jako by se snažil zabírat co nejméně prostoru.
Mezi další páry patří vládní byrokrat v důchodu, který nyní vykonává dobrovolnickou práci; Několik podnikatelů, architekta, sekretářka, učitel, účetní a nepřiměřený počet léčitelů různých typů - z lékaře, který se specializuje na alternativní/komplementární medicínu, psycholog a sociální pracovník, arteterapeut a čtyři dělníci/léčitelé energie.
Ukázalo se, že se několik málo zavázalo k východním duchovním praktikám. Doktor cvičí Zen. Anja provozovala školu jógy po dobu 17 let, poté školu ezoterického uzdravení energie. Merle, která řídí školu karoserie, praktikovala meditaci Vipassana několik let.
Skupina se zdá být utlumená a trochu napjatá, s hmatatelným podproudem nervového očekávání. Celkově se však zdá, že páry se zdají být docela neochotné mluvit veřejně o jejich sexuálním životě. Cestovali však z dálky od Havaje a Dánska, klesli více než 3 000 $ za pár (plus letenky) a odložili týden jejich času, aby tu byli. To představuje značnou investici času, peněz a energie pro jejich vztahy - a na zkoumání Tantry.
Tento týden, Caroline Muir slibuje, se naučíme, jak zajistit, aby sex byl znovu posvátný.
Viz také: Klíč tantra jógy k vitalitě: 7 Čakras
Co lze očekávat v workshopu Tantra
Některé workshopy Tantra slibují starodávnou a šťavnatý praxe, která zvýší sexuální potěšení. Jiní slibují, že vám pomohou uvolnit uložené emoce a přijít do stavu sebevědomí. Zatímco mnoho ústupů Tantra je navrženo pro páry, jiné lze udělat sólo. Jednou z konzistence je uvolnění Energy čakry a příslib opustit lepší kontakt s vaší vnitřní bytostí.
Charles Muir říká, že Tantra, který vyučuje, je v duchu starověkých praktik, i když je jeho vnější forma jiná.
Snažíme se probudit a integrovat spící energii čaker, stejně jako ve starověké Indii, říká. Snadno však připouští, že moderní západní Tantra nemusí vypadat jako jeho starověké předchůdci. Poukazuje však na to, že stejně jako jóga, Tantra se narodila znovu a znovu, věk do věku, na základě potřeb lidí v té době. Jeho verze Tantry si myslí, že se zabývá hlavními potřebami našeho současného místa a času: obnovení správné úcty pro ženy a ženskou; nalezení vhodné a prospěšné odbytiště pro energii mužských válečníků; a uzdravení rozporu mezi muži a ženami.
Nepotřebujete všechny nástrahy indické kultury a filozofie, abyste zažili výhody Tantry, říká Muir.
Tantrický sex u knihy
Pokud se chcete dozvědět více o tantrickém sexu-a možná vyzkoušet některé techniky-předtím, než se zavážete k osobnímu dílně nebo ústupu, na toto téma jsou desítky knih.
- Duchovní sex
- Umění sexuální extáze
- Tantra: Umění vědomého lásky
- Urban Tantra: Posvátný sex pro dvacáté první století
- Srdce tantrického sexu: jedinečný průvodce lásky a sexuálním naplněním
- Tantrický orgasmus pro ženy
Lepší než sex ed
Muirové kontrastují sexuální výchovu - nebo přesněji jeho nedostatek - většina obyvatelů Západu dostává respektovanější, slavnější a nezajištěné postoje, které připisují starověké indické kultuře.
Většinu toho, co víme o intimitě, se dozvíme z těch velkých písem moudrosti a zkušeností, drahá stará máma a táta, říká Charles. Ale je to takový tabu, mnoho lidí o tom ve svých rodinách nediskutuje.
Mimo naše domovy získáváme informace-často dezinformace-z podvodníků a spánek šeptá našich vrstevníků. Také absorbujeme intenzivně smíšené zprávy od dospělých, náboženských institucí a Popová kultura , včetně podnětů z hudebních textů, videoher a televizních pořadů. Jak nemůžete být zmatení, zeptá se Charlese, když vám říká, že „sex je špinavý“ a „uložte to pro toho, koho milujete?“
Celkově, Charles říká, dostáváme jen málo informací o možných radostech sexuálního lásky. A naše nevědomost nejen ponechává naše intimní vztahy, které chybí, ale je předána našim dětem. Z tohoto důvodu MUIRS naléhá na účastníky workshopu, aby zvážili, že tuto práci nedělají pouze pro svůj vlastní prospěch, ale také mohou odkazovat zdravější a zdravější sexuální dědictví svým dětem a vnoučatům.
Feuerstein věří, že neo-tantra-jeho termín pro západní verze Tantry, které se zaměřují na sex a vztah-může pro lidi, kteří byli vychováni v atmosféře, a že poskytuje smysl a naději pro některé z těch, kteří vystoupili vinu, která se vynořila, puritanismus a konvenční sexualita.
Viz také: Srdeční čakra naladění praxe
Mír míru se svou sexuální minulostí
Caroline Muir poukazuje na to, že mnozí z nás se také přibližují k sexualitě dospělých zjizvenou dětstvím a dospívajícím zkušeností s incestem nebo jiným sexuálním zneužíváním. Když konečně najdeme partnery pro naše první sexuální průzkumy, můžeme být ve tmě fumling s milenci jako dezinformovaní, nevědomí, vystrašení a zjizvené jako my sami.
Lidé ke mně přicházejí se všemi druhy výzev kolem své sexuality, říká trenér vědomé sexuality Leslie Grace. Pracuje s lidmi, kteří zažívají sexuální bolest, necitlivost, hanbu, kteří mají problémy s orgasmem, potíže s vyjadřováním svých tužeb nebo nedostatku touhy, jakož i s těmi, kteří chtějí se svým partnerem intimnější zkušenost.
Caroline drží starověké kultury, zejména kultury Indie, jako modely zdravějšího přístupu. Poukazuje na to, že Indové uctívali sexualitu jako svatý dar od tvůrce, považovali za sex za svátost i uměleckou formu, oslavovali ji ve svém umění a učili své tajemství svým dětem. Sex byl používán nejen k připojení k dvěma milencům, ale jako meditace, díky níž se milenci mohli spojit s božskou energií vesmíru.
Spojování mysli, těla a energie
V dílně MUIRS účastníci diskutují a praktikují tři propletená témata: zvyšování energie a potěšení; rostoucí intimita; a utišit mysl.
Naučíme se mnoho technik pro zvýšení energie a potěšení, které můžete cítit ve svém těle, říká Charles. Mnoho z těchto technik bude to, co nazývá White Tantra - praktiky, které lze provádět jednotlivě, jako je Asana, Pranayama, opakování mantrů - zatímco jiní budou červená tantra - praktiky, které zahrnují spojení vaší energie s partnerem.
Techniky pro podporu intimity, říká Charles, jsou navrženy tak, aby umožnily milencům zvýšit jejich schopnost dávat a přijímat energii druhého. Dodává, že účastníci workshopu zjistí, že se nemusí učit dělat více; Jednoduše se musí vzdát a nechat se být přirozeně.
Všechny tyto techniky vyvrcholily v uklidnění mysli, říká. Místo toho, aby se studenti obvykle používali myšlení myšlení, se naučí kultivovat schopnost mysli, aby byli naprosto tichí a vnímaví.
Nakonec je Tantra meditace, poznamenává Charles. Ve skutečnosti je orgasmus jediným všeobecně sdíleným meditativním zážitkem, ten, který se prochází ve všech kulturách. V okamžiku orgasmu nejste ve svém myšlení mozku, jste ve svém vnímavém mozku; Když jste v současnosti úplně absorbováni, vstoupíte do nadčasovosti.
Smyslné, sexuální a praktické
Během týdne jsou Muirové sdílet informace a cvičení jsou výslovně smyslné a sexuální. Účastníci dostávají primery na dotek, líbání a ústní sex. Naučí se, jak používat dech k zesílení a prodloužení orgasmu a jak posílit svaly ochlupení-coccygeal ke zvýšení sexuální potěšení.
Relace zaměřená na muže se zaměřuje na metody pro zpoždění, zvýšení a prodloužení orgasmu. Používání ručních loutků - nadměrné, chlupaté Yoni a Lingam (Respektive, sanskrtská jména pro ženské a mužské genitálie)-Scarles a Caroline ukazují, jak používat ruce k potěšení svého partnera, jak se vzájemně potěšit pomocí měkkého člověka namísto tvrdého a jak přivést odrůdu ke styku změnou rychlosti, hloubky a úhlu penetrace.
Muirové pozvali své studenty, aby se kolem nich shromáždili, a na sexuálních pozicích provádějí grafický (i když plně oblečený) seminář. Demonstrace zahrnuje pokyny, jak používat polštáře k podpoře bolavého zpět a jak elegantně segovat zepředu na bok k zadní vstupní pozice a od ženy nahoře po muži nahoře a zpět, aniž by kdy ztratily kontakt a intimitu.
Foto: Willie B. Thomas/Getty Images
Tantrická jóga
Charles and Caroline also spend just as much time on techniques that are far less explicitly sexual. Almost every day, they lead the class through a half-hour or more of gentle hatha yoga.
Rutiny by nepředstavovaly žádnou fyzickou výzvu pro žádného běžného praktikujícího, ale to není zaměření na Muirs. Místo toho, stejně jako ve všech jogínských technikách, které učí, zdůrazňují povědomí o jemném energetickém těle a čakrech. Všechny Čakry, říká Charles, obsahují spící energii, vědomí a inteligenci a techniky tantra, které učí, učící cíl vzbudit a využít tyto latentní energie.
Zdůrazňuje, že cílem při provádění těchto ásanů by nemělo být dosažení žádné konkrétní protahovací nebo vnější formy, ale místo toho se poznat a smířit se s vaším tělem, jak to je.
Tyto ásany nejsou cvičení, říká Caroline. Jsou to pózy: posvátné geometrie pro probuzení a uvědomování si energie.
Cílem aktivit seminářem je probudit všechny smysly. Skupina intonuje různé byly mantry , posvátné slabiky, jejichž vibrace se říká, že probudí každou čakru. Vizualizují Yantras, geometrické diagramy, které slouží stejnému účelu. Praktikují mudry, silná gesta rukou, která vytvářejí specifické toky energie. A poskytují výuku v pranayamě (dýchací techniky), od jednoduchých, plného dechu až po pokročilejší praktiky, jako je použití bandhas (energetické zámky), aby obsahovaly a zvyšovaly energii v těle, nebo přímá energie až do prostoru mezi třetím okem a korunními čakry pomocí rychlého nuceného výdeje z ohně (kapalabhati).
They direct participants in breathing with a partner. First the class members practice simply coordinating and harmonizing their inhalations and exhalations. They go on to practice reciprocal breathing—in which each breathes in his or her partner’s energy as the partner exhales, and vice versa. Eventually, they use breath to link their bodies together in a circular flow of energy.
Posvátné místo
Workshop Muirsů se otáčí o praxi, kterou nazývají Sacred Spot Massage. V tomto intimním rituálu, který provádí každý pár v soukromí jejich vlastního pokoje, jeden partner stráví celý večer nabídnutím druhého své milující přítomnosti a dotykem s cílem uzdravit staré rány. V hetero páru se ženy nejprve věnují této pozornosti, aby jí umožnily úplnější otevírání její plné sexuální síly. (Později v týdnu se páry zvrátí role.)
Podle Muirs je Tantra založena na myšlence, že sexuální vzrušení a orgasmus žen je mohou otevřít tak, aby nasměrovaly stále rostoucí množství Shakti , základní energie vesmíru, na který se pak ona i její partner mohou proniknout.
Na druhé straně se říká, že mají omezenější, méně obnovitelné obchod sexuální energie, která se vyčerpává pokaždé, když ejakulují. Pro muže není klíčem tolik otevírání sexuální energie, ale místo toho se naučit obsahovat a zažít stále větší stupeň energie a extáze, aniž by ji rozptýlil ejakulací.
Znalost neomezeného sexuálního potenciálu žen byla ztracena naší kultuře, říká Caroline. Ona a Charles trvají nejen to, že všechny ženy jsou nekonečně, přirozeně multirgasmické, ale že všechny jsou schopné jak výbušných klitorálních orgasmů, tak hlubších, delších, vlnových vaginálních orgasmů, které mohou být doprovázeny ejakulací žen.
Klíčem k plnému probuzení ženské sexuality je milující masáž posvátného místa, oblast vysoce citlivé tkáně umístěná asi dva palce po přední stěně vagíny. (V západní sexologii je to G-spot, pojmenovaný pro Ernsta Grafenberga, gynekologa, který ji poprvé popsal v západní lékařské literatuře.) Aktivace tohoto místa může přinést ženě dříve neznámé potěšení.
kudrnaté účesy muži dlouhé
Ale posvátná bodová masáž však může také uvolnit vzpomínky na sexuální zmatek, represi, bolest a zneužívání. Takové vzpomínky mohou být potlačeny, ale naše těla drží vzpomínky - a zejména v tkáních kolem naší druhé čakry (genitální oblast), kterou Tantra považuje za studnu naší energie. Bolest obklopující tyto vzpomínky musí být oslovena a propuštěna, věří Muirs, než budeme moci zažít veškerou radost z neomezené sexuální energie.
Zatímco lokalizace a masírování G-Spot má pověst pro přivedení ženy do křečí potěšení, Muirs zdůrazňuje, že posvátná bodová masáž by nikdy neměla být prováděna s cílem orgasmického ohňostroje. Místo toho se říkají, že posvátné bodové masáž by se mělo považovat za proces, který zvou pár k větší zranitelnosti, důvěře, intimitě a péči.
Orgasmy jsou součástí přirozeného toku událostí, říká Charles. Nechoďte po orgasmech, ale nechte je, aby byly na cestě k sexuální celistvosti.
Foto: Oleg Breslavtsev/Getty Images
Mužská léčivá energie
When Charles takes the men off for their separate class, he concentrates on preparing them to serve as sexual healers. First, he coaches each man to honor his partner by making the whole evening a feast for their senses: Tidy and decorate the room. Build a fire. Gather flowers. Dress up. Prepare a special treat of food or drink. Draw a bath. Give a massage. Then, he urges, tell her the things you appreciate and love most about her. Don’t hesitate to invite God—whatever meaning that may have for you—into the bedroom, Charles tells them with a little grin as he sets up his punch line: It makes for the best threesome!
Nejvíc ze všeho, Charles připravuje každého muže, aby věnoval svému partnerovi soustředěnou, milující pozornost - aby zůstal přítomen s jakýmkoli emocionálním zážitkem pro ni. Skutečná přítomnost je mnohem důležitější než fyzická technika, ujišťuje muže. Vypadněte z hlavy a do srdce. Pokud pro ni přijde obtížné emocionální věci, nejsou to jen její věci; Patří to vám oběma.
Tantra pro všechny
Protože Tantra se tradičně zaměřuje na vyvážení energií jinových a jangů, starověké texty se týkají hlavně mužské a ženské energie - a mužských a ženských těl. Ale tantrické techniky mohou používat lidé po celém spektru genderové identity.
Každý má nějaké mužské/maskulinní/jangové vlastnosti a každý má nějaké ženské/ženské/jin vlastnosti…. Spojení a vyvážení před milováním není cvičením o pohlaví, ale spíše akt vnitřního vyvážení a soustředění, který nám pomáhá otevřít se hlubší intimitě, říká Barbara Carrellas, autor Urban Tantra: Posvátný sex po 21. století .
Trans a gender-nekonformující lidé, stejně jako lidé s jakoukoli řadou sexuálních preferencí a praktik se mohou zapojit do tantry. Hledejte učitele, kteří jsou otevřeni a vzděláváni o práci s páry stejného pohlaví; Existují také workshopy Tantra nebo soukromé sezení pro lidi v genderovém spektru.
Protože Tantra je spíše o připojení k vašemu mysl a tělo Nejedná se o praxi, která vůbec vyžaduje partnera. Techniky pro své vlastní individuální potěšení můžete procvičit.
Viz také: Integrujte své mužské a ženské vlastnosti
Práce s tantrickou energií
Všechny praktiky a cvičení, ve kterých účastníci workshopu zapojují, jsou kroky k probuzení Kundaliní. Existují čisticí techniky (Kriya) a dýchání (pranayama), některé pózy jógy (asana) a meditace, které všechny slouží k vyvolání vnitřního ohně praktického lékaře (Agni) a uvolnění Kundaliního, podle instruktora jógy, podle instruktora jógy Phillipa Beck , psaní Kulturně upravený . Tyto kroky jsou uvedeny v Hatha Yoga Pradipika , tantrický text z 15. století.
Feuerstein vysvětluje, že v tradiční indické tantře pracují Adepts na otevření čtvrté čakry (srdce) nebo šesté čakry (třetí oko, sídlo intuitivní moudrosti). Otevření druhé čakry - sexuálního centra - je později. Teprve když si byl Guru jistý, že adept provedl čistý záměr a silná kontrola energie byla obrovská síla sexuality vyvolaná, říká.
Podle Stryker, Maithuna -Sexuální techniky levé cesty Tantry-byly tradičně považovány za katalyzátory pro probuzení psychické energie. Byli však tak mocní, že některé školy je dokonce považovaly za zkratky za základní techniky, jako jsou Asana a Pranayama. Ale pravé cesty, říká Stryker, nikdy neviděl sexuální techniky jako náhrady za postupné, progresivní používání ásany, pranayamy a meditace. A říká, že učitelé tantrického sexu musí vzdělávat své studenty, aby si uvědomili, že fyzická extáze je jen zlomek darů Tantry.
Stryker poukazuje na to, že tantra, kterou se učil, vymezuje tři odlišné fáze extáze - fyzické, psychické a duchovní. Bez vedení zkušeného tantrického gurua se mohou studenti v této první fázi uvíznout.
Snad největším nebezpečím neo-tantry je to, že praktikující si myslí, že mají duchovní zážitky, když si nanejvýš užívají výbuch zvýšené prány (životní energie) nebo příjemného smyslného zážitku. Feuerstein se obává, že matoucí fyzické potěšení s duchovní blažeností může mnoho neo-tantrických praktiků vynechat nejhlubší odměny Tantry-extáze Unie.
Pouze ve druhé fázi extáze dosahuje hledač nejen zvýšené smyslové povědomí, ale také nezbytnou energii ke změně svého života, aby se vyrovnal s vědomím ducha. Ve třetí fázi, jakmile hledač probudil stav vědomí spojeného s každou čakrou a může aplikovat příslušný stav na jakoukoli situaci, extáze se stává konstantní.
Margot Anand Říká, že jakmile otevřete pět smyslů, jakmile přinesete všechny úrovně sebe, aby se zapojili do života, možná se ocitnete transformovaní. Možná nikdy nebudete ochotni vrátit se k životu, který nenechává prostor pro vaši kreativitu, vaši hravost, vaši schopnost radosti.
Viz také: Sakral chakra vyladění praxe
Foto: Efenzi/Getty Images
Výběr učitele tantry
Obhájci Tantry, jak byla přizpůsobena pro západní spotřebu, jsou nadšeni schopností změnit životy - a prodloužením světem. Nadšení však nenahrazuje zkušenosti, etiku a silné pochopení síly energie, která se pohybuje.
Georg Feuerstein expresses concern that many teachers of Neo-Tantra have neither studied Tantric texts enough to understa the tradition clearly nor received proper initiation by a competent Tantric guru.
Feuerstein říká, že nevěří, že mezery ve vzdělávání učitelů západního tantry staví studenty do jakéhokoli vážného nebezpečí. Pokud vás nebude instruován skutečným guruem - jinými slovy, učitelem, kterému se podařilo zvýšit své vlastní shakti - pravděpodobně nebudete zvyšovat nebezpečné energie, které by vás mohly fyzicky nebo mentálně nevyvážit, říká.
Pánský styl 90. let
Rod Stryker, učitel pravé tantry, který studoval v praxi s Masters, však říká, že existují obavy, o kterých by si studenti Tantra by si měli být vědomi.
Nebezpečí je, že pokud něčí Nadis [energetické kanály těla] nejsou tak otevřené a nej jasnější, sexuální techniky mohou vytvořit psychickou turbulenci a mít rozpadající se účinek, říká Stryker. Je velmi pravděpodobné, že lidé, kteří jdou udělat tantra víkend, udělali jen velmi málo základní práce Asana a Pranayama. Mohou zažít hodně pohybu energie, ale pokud jsou neurotičtí a začnou probudit vitální energii, mohou ukončit zmocnění svých neuróz.
Učitelé tantrického pohlaví musí vědět, jak se vyhnout tomu, aby se to stalo - nebo jak to řešit, pokud ano.
Jako učitel jógy, říká Stryker, jsem pracoval s mnoha lidmi - v podstatě jsem zacházel s mnoha lidmi - kteří byli hluboce zjizveni zkušenostmi se snahou řídit sexualitu, maskovaný jako Tantra, jako nástroj osvícení.
Udržování bezpečného prostoru
Další potenciální nebezpečí, které Feuerstein vidí, je praktikující neo-tantry, kteří se dostanou do egoistických motivací, spíše než se učí překonat ego. To může vést k nevhodnému chování, manipulaci nebo zneužívání.
Vůdce workshopu by měl dávat pozor na všechno, co by mohlo účastníkovi znepokojeno, ale rozhodně by neměl být pachatelem psychické, fyzické nebo emocionální újmy.
Spisovatelka Maya Melamed popisuje a nešťastný zážitek Na workshopu Tantra, kde se jí vůdce semináře, zdánlivě demonstruje lekci, se jí bez souhlasu dotkl. Během zasedání vyžadovaly další činnosti také dotyk a dotknutí cizince.
Pokud se chystáte zúčastnit workshopu nebo soukromého relace Tantra, buďte jasné o očekáváních. Budete vy nebo někdo jiný prokázat sexuální techniky? Budete cvičit v soukromí? Očekává se, že vám zbavíte oblečení? Pokud jste sólo, budete s někým spárováni? Zeptejte se a nebojte se promluvit, pokud vás něco způsobí nepříjemným.
In addition to asking detailed questions about the class or workshop, Stryker suggests any Tantra student should examine their teachers with two questions in mind: To what extent do the teachings live within the teacher and in their relationships? And to what extent do the teachings live in the lives of this teacher’s students?
Foto: Etienne Jeanneret/Getty Images
Přibližuje se
Poslední ráno semináře Muira se účastníci shromáždili, aby se o týden podělili o své myšlenky. Všechny páry se přitulují, některé drží za ruce, některé se usmívají do očí druhého.
Zdá se, že se nikoho obzvláště nezabývá, zda jsou na cestě k osvícení. Jsou příliš zaneprázdněni vyhříváním výhod, které jim přinesl týden.
Dostal jsem vše, o čem jsem snil, možná, a další, říká Merle. (Neschopný odolat vtipu, někdo ad-libs, spousta třesku za Buck, co?) Merleův partner Anja popisuje posvátnou bodovou masáž jako nejšťastnější okamžik svého života. Ona a několik dalších říká, že workshop obnovil svůj závazek k jejich praxi jógy Hatha. Po návratu domů několik dalších účastníků opakuje své odhodlání pokračovat s jógou.
Stan, 67letý dědeček a snoubenec, čte báseň uznání pro svého partnera, který nechává téměř všechny v slzách. Matthew, lékař Zen praktikující, říká, že vidí všechny účastníky dílny jako obrovské, krásné, zelené léčivé pole lásky, s Charlesem a Caroline jako kultivující. A jeho partnerka Amy slibuje, že nyní ví, nic není důležitější než naučit se, jak se navzájem milovat lépe.
Až přijde Robova řada, jeho odpověď je přímá. Tento týden roztrhl zdi, které trvalo Kelly a mě 25 let, než se stavěla.
Kelly říká, že jsem byl na léčivé cestě po dlouhou dobu a často jsem si myslel, že budu muset Roba opustit. Tento týden jsem zjistil, že mám partnera v uzdravení.
Bývalý Stylesway VIP Editoři Todd Jones a Nora Isaacs přispěl k této zprávě.
Chcete se dozvědět více o Tantře? Mimo členové získávají volný přístup k našemu komplexnímu kurzu Tantra 101 s Sally Kempton. Ještě nejste členem? Nikdy nebyl lepší čas na zaregistrování.
