Bude jóga další předepsanou léčbou poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)? Odhaduje se, že 2,5 milionu dětí ve 4 až 17 letech užívají pro poruchu ritalin, Adderall XR, Strattera a další předepsané léky. FDA bohužel dospěla k závěru, že některé z těchto léků nesou obtížné riziko mánie a hypomanie a mohou být spojeny se sebevražednými impulsy.
Jak rostou obavy o bezpečnost těchto drog, vědci v Austrálii a Německu zjistili, že děti s ADHD mohou najít úlevu a zlepšené zaměření s jógou. Jóga může být celoživotním přítelem, říká Pauline Jensen, spoluautor studie z roku 2004 zveřejněné v Žurnál poruch pozornosti. Zvyšuje koncentraci, podporuje mentální a fyzickou disciplínu a vyvolává důvěru. Ačkoli rodiče v Jensenově výzkumu uvedli, že 8- až 13letý chlapci, kteří cvičili jógu jednou týdně po dobu pěti měsíců, byli méně hyperaktivní, zjištění nedošlo k závěru, že praxe jógy může nahradit léčbu drog.
podřezaná parmice
Německá studie z roku 2006 však zjistila, že děti podstupující léčbu drog pro ADHD mohou výrazně těžit z praxe jógy a že ohyby dopředu jsou zvláště účinné. Vpřed ohyby zvyšují výdech prodloužením a prohloubením dechu, říká, že coauttor studie, Nicole Goldstein, M.D. To je klíčové při rozvoji koncentrace.
Pro více informací o ADHD a nových ošetřeních naleznete na děti a dospělé s ADHD na www.chadd.org .
estetika skateboardu
