Psychologicky si pravděpodobně myslíte, že obavy jako situace, emoce nebo věci, kterým se chcete vyhnout, jako je zrada, smrt, výšky, nemoc, pavouci nebo těsné prostory. Učení Vedanta a písma jógy však vysvětlují, že filozoficky strach je účinek. Skutečná příčina vašeho strachu pramení z jednoho ze čtyř odlišných stavů - zapalování, pocit jinakosti, sobectví a připoutanost.
Rina a já si v našem vztahu udržujeme harmonii identifikováním skutečných příčin našich obav a poté najdeme řešení, jak je společně vyřešit. Při pohledu na každou z těchto filozofických příčin strachu vám vám pomůže lépe porozumět.
Viz také: Naše tajemství šťastného manželství může také zlepšit vaše vztahy
Příčiny strachu a jak se jim dostat
1. nevědomost
Dlouho jsem byl vyděšený počítači, iPady, tablety - cokoli technologického. Věřil jsem, že s jedním dotykem tlačítka by moje tlusté palce mohly zničit můj život nebo někoho jiného. Celá léta jsem se tedy vyhýbala používání jakékoli technologie. Pak jsem potkal Rinu, skvělou osobu, která mě naučila dost o těchto digitálních zařízeních, že jsem se jich už nebál. Uvědomil jsem si, že se těmto gizmosem nebojím, jen jsem o nich nevěděl.
Pokud o něčem nevědomíte, může existovat strach. Například, pokud se bojíte tmy, je to proto, že jste nevědomí o svém okolí. Poté, co jsme si s Rinou povídali o naší cestě k návštěvě rodiny, jsme si uvědomili, že se nebojíme Covid-19. Náš strach pocházel z naší nevědomosti o tom (čteme novinky, ale nejsou virology!).
pánský tokový účes
Znalosti odebírají veškerý strach. Světlo moudrosti vždy rozptyluje temnotu nevědomosti. Tato moudrost nepochází z externích zdrojů; Vychází z nedovolení emocí vytvářet přesvědčení nebo přesvědčení vytvářet emoce. Pokud můžete být objektivní, rozlišující a kontemplativní, když jdete do režimu shromažďování informací (nebo požádáte svou ženu, aby vám znovu vysvětlila webové cookies!), Budete moci tyto informace kontaktovat z vašeho nejvyššího místa recepce a instinktivně vědět, jak nebo pokud byste je měli používat.
2. smysl pro jinakosti
Vidím všechny jako odděleně od mě (a pokud jste upřímní, tak také!). Ale ve chvíli, kdy je to já a vy nebo my a oni, se narodí strach. Historie nám to mnohokrát ukázala - vidět se jako samostatné nebo odlišné od ostatních je to, jak jsou zahájeny všechny války.
Naopak, spojení, jednota nebo jednota chová mír, štěstí a důvěru. Ve chvíli, kdy je jednota, se odpařuje strach. Když jsme s Rina začali míchat naši rodinu, sdílela, jak se bojí, protože se necítila, jako by byla součástí rodiny. Také se odstěhovala od svého rodného města v Miami a cítila další odpojení. Prostřednictvím vedantického učení, každodenní praxe a hledání společných rysů místo rozdílů našla své místo v rodině, což jí pomohlo cítit se propojené a bezpečné.
Viz také: Ano, jsme všichni jeden. Ale nejsme stejní
3. sobectví
Letos v létě jsme s Rina cestovali poprvé navštívit naše rodiny od začátku pandemie. Byli jsme nadšeni, že jsme mohli sdílet lásku s rodinnými příslušníky, které jsme za chvíli neviděli. Těsně před naší návštěvou se Rina pravé oko zčervenalo a oteklo. Měla strach, že by mohla mít růžové oko a předat ho někomu jinému v rodině. Ještě horší je, že emoce převzaly. Zatímco Rina neměla žádné příznaky Covida, někteří členové rodiny se obávali trávení času s námi. Strach vytvořil prostředí pro úsudek a odcizení. Rina viděla očního lékaře, který navrhl volně prodejnou lék. Další den bylo vše jasné. Žádné růžové oko. Žádný covid.
dobré nápady na tetování
Když jsou lidé sobečtí, jsou destruktivní. Pomáhají se za cenu druhých - někdy vědomě, někdy nevědomě. Každý je nějakým způsobem sobecký; Je to součást člověka. A je těžké vědět, zda je sobectví za strachem ve vašem vztahu. Jedna stopa: Pravidelně se ocitnete používat slova, já, já nebo moje. Je mi řada, abych si vybral, kam jdeme na večeři. Nikdy mě neposloucháš.
Když se chytíte pomocí těchto frází o situaci, zeptejte se, znám všechny odpovědi? Je moje pravda pravda někoho jiného? (Správná odpověď na tyto otázky je vždy ne.) Zvažte, zda existuje další perspektiva tohoto tématu, které nemusíte vidět. Žádná dvě mysli nejsou podobné, takže vždy existuje.
Nakonec, zeptejte se, mohl bych cítit soucit s touto osobou, protože dělají to nejlepší, co mohou na své cestě, stejně jako já? Tenhle je jen na vás. Pokud se cítíte soucit , pak nebudete ukládat své přesvědčení a životní styl na někoho jiného ze strachu, místo toho je přijmete a přijměte je za jejich víru a životní styl.
slim fit pánské džíny
Velký Swami Rama Tirtha řekl studentovi, který se zeptal, kdy by jeho strach už nebyl, kdy mám být svobodný, když přestane být. Pokuste se stát méně sobeckou jednou akcí najednou a to povede k tomu, že se stane méně strachem. To se provádí růstem. Čím více rosteme, tím méně potřebujeme věci, tím menší požadavky klademe na lidi, místa a věci. Takže ano, můžete se každý den trochu tlačit, abyste se pokusili být méně konzumovaní a znepokojeni, ale skutečným způsobem, jak se stát nezištným, je zničit vaše ego, a to lze provést pouze vývojem.
4. Připevnění
Připojení je sobecká, preferenční, jednostranná, závazná a konzumující emoce, které mohou často vést ke strachu. Připojení k člověku může vést ke strachu ze ztráty. Připojení k bohatství vede k strachu z chudého. Připojení k sociálnímu privilegii vede k nechvalnu. Připojení k tělu vede ke strachu z nepohodlí, smrti, stárnutí, virů a nemoci. Zábava, že?
Pandemie nás přiměla, abychom všichni zažili větší připoutanost. Máme obrovskou úroveň připoutanosti k našim tělům, našemu bohatství a našemu přesvědčení. Láska je protijed k připoutanosti. Láska je pocit identifikace s jiným, pocitem jednoty a pocitem všeobecného propojení, ne přednostně. Láska a strach nikdy neexistují.
Zde je otázka umlčení všech otázek, abyste věděli, zda jste na cestě k lásce nebo strachu ve svém životě ... Jsou vaše volby a přesvědčení, které vás činí více propojenými a soucitnými s ostatními, nebo se cítíte více soudný a odpojeni od ostatních? Pokud se cítíte více propojené a porozumění, pak je vaše cesta pro vás ta pravá. Pokud se vám to cítí více soudných, arogantnějších a odpojených k ostatním, možná budete chtít přehodnotit to, co přijímáte a aplikujete do svého života.
Viz také: Strach tě drží zpět? Tato 5minutová meditace vám pomůže dobýt ji
