Neexistuje nic jako protékat vám ruce čerstvě umytými vlasy - zejména po energickém tréninku nebo tréninku jógy nebo tréninku vám ponecháte trochu zpocenou. Některé výzkumy však ukazují, že denní pěna, opláchnutí, opakování nemusí být nejlepší pro zdraví vašich kadeřů. Jak často by měl Umyjete si vlasy? Záleží na tom.
Denní mytí vlasů může pro některé lidi fungovat skvěle a ne pro jiné. Proč? Hraje zde několik faktorů, včetně vašeho věku, typu vlasů a délky. Pojďme se kopat.
Jak často si umýt vlasy, podle jeho typu a délky
Obecně platí, že čím je vaše vlasy, tím méně často je chcete umýt. Americká akademie dermatologické asociace (AADA) říká Že ti, kteří mají mastné vlasy, možná budou muset každý den šamponovat. Ale pokud máte suchší vlasy, zejména pokud jsou ošetřeny barevně, měli byste šamponovat méně často-jen několikrát týdně.
Pokud máte texturované vlasy, AADA doporučuje Mytí jednou týdně nebo jednou za druhý týden. Měla by být také zvážena délka vlasů. Říká Khetarpal Jednotlivci s dlouhými vlasy obvykle mají také suchší vlasy, protože přírodní oleje hlavy musí cestovat mnohem dále, aby vyživovaly každý pramen, což znamená, že je potřeba méně praní vlasů. Na druhou stranu, pokud máte kratší vlasy, budete chtít šamponovat častěji.
Ale jak víte, jestli šamponujete příliš často? Říká Khetarpal Pokud zažíváte nadměrné rozbití vlasů nebo suchou pokožku hlavy, můžete si umývat příliš často. Zkuste upravovat zpět svůj počet týdenních mytí a můžete vidět určité zlepšení.
Kromě typu a délky vlasů může váš životní styl přispět k tomu, jak často se vynoříte. I když nemusíte nutně po každém tréninku umýt vlasy, pokud je pravidelně potíte, možná budete chtít umýt vlasy trochu častěji než to, co se obvykle doporučuje pro váš typ vlasů.
A pamatujte - nemusíte nutně umýt vlasy pokaždé sprchujete se. Určitě je v pořádku opláchnout, aniž by se napláchlo.
Viz také: Tento hedvábný polštář $ 30 z cíle mi transformoval vlasy
Jak věk ovlivňuje, jak často byste si měli umýt vlasy
Váš věk ovlivňuje vaše vlasy více, než si myslíte. A ne, nemluvíme o vypadávání vlasů. Podle Cleveland Clinic Dr. Shilpi Khetarpal , mladší lidé mají tendenci mít ve svých skalpových hlavách aktivnější olejové (nebo mazové) žlázy. Jak lidé stárnou, produkce oleje hlavy má tendenci zpomalit, což zase vyschne vaše vlasy. Výsledek? Je potřeba méně mytí vlasů.
Ale to není všechno. Existuje také korelace mezi tím, jak často si umýváte vlasy a jak aktivní jsou vaše olejové žlázy. Laura Collins, kadeřnice se sídlem v Raleighu v Severní Karolíně, říká To, že vaše vlasy každý den může ve skutečnosti odstranit vaše vlasy jeho přírodních olejů. To zase způsobuje, že mazové žlázy hlavy produkují ještě více oleje. K tomuto cyklu dochází pokaždé, když si umyjete vlasy. (Ano, pokaždé .) Takže pokud se vaše vlasy stále cítí mastné navzdory mytí každý den, není to ve vaší hlavě - vaše každodenní šamponování může být příčinou.
Ale co kondicionér?
To je snadná odpověď. AADA doporučuje Použití kondicionéru po každém šamponu. Kondicionéry pomáhají posilovat vlasy, zvyšovat lesk a dokonce zlepšit celkový vzhled vašich vlasů. A kdo nechce lesklé, silné a krásné vlasy?
Viz také: 40 způsobů, jak naši editoři a čtenáři praktikují péči o sebe
